واقي الفم للأسنان: كيف تختار وتطبخ وتحضر وتلبس وترتدي
كابا هي قطعة بسيطة ومألوفة من المعدات. لا يثير تصميمه غير المعقد أسئلة ، لكن لا يعرف الجميع كيفية طبخ واقي الفم بشكل صحيح للملاكمة ، وكيفية تخصيصه وتخصيصه لنفسك.
محتوى
ما هي واقيات الفم
نظرًا لأن ملحق الأسنان هذا لا يستخدم فقط في الملاكمة ، يمكنك أيضًا العثور على واقيات الفم لمختلف الألعاب الرياضية المعروضة للبيع. لذلك ، قبل الشراء ، تحتاج إلى التأكد من الملحقات المستهدفة للمنتج. يمكن تقسيم حماية الأسنان بشكل مشروط وفقًا لعدة علامات.
عن طريق التعيين
وفقا لغرض الحد الأقصى ، هناك:
- مصممة لحماية أسنان الفك العلوي.
- مصممة لكلا الفكين (مزودة بثقب خاص يمكن للرياضي التنفس من خلاله).
حسب المواد
بالحرارة العقدة
ثلاثة أنواع من قبعات الملاكمة للأسنان معروفة:
- مستوى صلب (لأصحاب الأسنان المستقيمة تمامًا).
- بالحرارة.
- من الصعب ، أدلى وفقا لممثلين الفردية.
أفضل المواد وأكثرها بأسعار معقولة هي بالحرارة. تليين واقيات الفم بالحرارة تحت تأثير الماء الساخن ، ثم تبرد بسرعة ، "تذكر" شكل الأسنان. الشيء الرئيسي هو اختيار المنتج الذي يناسب الحجم.
في الحجم وسمك
يجب أن يكون اختيار حجم واقي الفم لحماية أسنانك وفمك دقيقًا للغاية. في موسكو ، يمكنك شراء واقيات الفم من مختلف الأحجام والسمك. يمكن تكييف المنتج المناسب في الحجم بشكل مثالي مع أسنانك ، ولن يسمح الحجم الكبير للعنصر بالبقاء في فمك ، وسوف يتسبب ملحق صغير جدًا في الشعور بعدم الراحة والألم في الأسنان.
من الأفضل إعطاء الأفضلية لحراس الفم متوسطة السُمك: ستشعر السميكة بقوة في الفم ، ولن تكون الحافة الرفيعة قادرة على توفير درجة مناسبة من الحماية للأسنان واللثة.
حسب اللون
هناك واقيات فم للبالغين والأطفال ، بألوان مختلفة وذوق مختلف. الأكثر شعبية الاكسسوارات النعناع نكهة واقية.
باعتباره مطهرًا طبيعيًا ، يوفر النعناع حماية إضافية ضد البكتيريا ، ومزيل العرق الطبيعي ، فإنه يوفر شعورًا بالانتعاش.
الغرض من الغطاء الواقي
وضع واقي الفم ضروري من أجل:
- حماية الشفاه. على الرغم من حقيقة أن المنتج مصمم لحماية الأسنان والفك ، عند استخدامه ، فمن الممكن الحفاظ على الشفاه. لن يعمل ذلك على حمايتهم تمامًا من الإصابة ، ولكن سيتم تقليل عدد الجراحات بشكل كبير.
- استبعاد النزيف الدماغي.
- تحذيرات من الأضرار التي لحقت القصبة الهوائية من شظايا الأسنان.
- تجنب النزوح من الفقرات العنقية.
- انخفاض في احتمال ارتجاج.
يقول الملاكمون المتمرسون إنك بحاجة إلى استخدام واقي فم لتخفيف توتر عضلات الوجه. هذا يساعد على استعادة التوازن بسرعة بعد الزيارات الفائتة.
يحتاج الأطفال أيضًا إلى الحماية - تحتاج إلى ارتداء واقي فم على أسنان الطفل أثناء التدريب وقبل السجال الخطير. يجب على الرياضي المبتدئ نفسه معرفة كيفية استخدام الناطقة بلسان ، وكيف يجب أن يجلس. فقط الآباء والأمهات الذين يرتدي أطفالهم المشدات سيضطرون إلى طلب المساعدة المهنية. من الصعب للغاية اختيار واقي الفم المناسب للأسنان مع المشابك - من الأفضل استشارة طب الأسنان.
كيفية اختيار حارس الفم للأسنان
بعد اختيار واقي الفم من النوع والحجم الأمثل ، يجدر التحقق منه قبل الشراء من أجل:
- المراسلات حسب الجنس: واقيات الفم النسائية ليست مناسبة للذكور والعكس ؛
- الخصائص العمرية: من الأفضل للطفل شراء المنتجات المتخصصة ؛
- المهمة: ملحقات حماية الهوكي لا تفي بالمتطلبات في الملاكمة ؛
- عدم وجود رائحة: عند أدنى شك في جودة المواد ، لا ينبغي شراء البضائع.
بالنسبة للملاكمة ، من الأفضل اختيار واقي فم بلون لا يمكن الخلط بينه وبين الدم. يوصي الحكام وأطباء الصدمة الرياضية بألا تختار أو ترتدي الظلال الحمراء ، لأنها تتداخل مع التقييم البصري لحالة المقاتل بسبب التشابه مع النزيف.
كيفية تحضير وطبخ واقي للأسنان في المنزل
مع إدراك أهمية العنصر الوقائي واختيار نسخة مناسبة من البلاستيك الحراري عالي الجودة ، يبقى إعداد واقي فم للملاكمة. بعد عملية الشراء ، سيكون عليك طهي الناطقة بلسانها وإعطائها الشكل المطلوب والهدوء. أولاً ، تحتاج إلى التخلص من المواد الزائدة عند الحواف ، ومحاولة الحصول على لسان حال في الفم وقطع الزائدة ، ثم:
- خذ وعاء (مقلاة) من هذا الحجم بحيث يكفي لوضع المنتج مجانًا. املأها بالماء.
- ضع الحاوية على النار ، انتظر حتى يغلي السائل.
- باستخدام ملعقة كبيرة أو ملعقة ذات فترة زمنية محددة ، قم بخفض الغطاء إلى الماء المغلي والشراب. عند الغوص لأول مرة ، حافظ على المنتج في الماء لمدة لا تزيد عن 30 ثانية - هذا هو الوقت القياسي الذي تنعم فيه اللدائن الحرارية. منتجات بعض الشركات لديها أصحاب الخاصة التي يمكن استخدامها لتغمر في الماء المغلي.
- خذ ، انتظر درجة حرارة مقبولة: عندما يصبح البلاستيك الساخن آمنًا للبشرة والأغشية المخاطية.
- أدخل المعبرة في الفم كما يجب أن تجلس أثناء المعركة.
- قم بتثبيته بإحكام على كل من الفكين ، واضغط على لسانك ويديك ، مع إعطائه شكلًا فرديًا.
- لتنعيم الجزء الخارجي الحر من المادة ، ويميل ضد اللثة ، انتظر 15-20 ثانية.
يتطلب البلاستيك الأقل جودة التعرض لفترة أطول على الأسنان - من 3 إلى 4 دقائق. يشار المواصفات في تعليمات للاستخدام.
بعد فتح الأسنان ، يجب أن يظل المنتج في الفك العلوي ويجلس بإحكام. فقط في هذه الحالة هو تركيبها بشكل صحيح. لكن التحضير لا ينتهي عند هذا الحد ، حيث يتم الانتهاء من المرحلة الأكثر أهمية - تصلب. في المنزل ، تأتي المياه الباردة للإنقاذ. بعد صب الماء المغلي المبرد في أي حاوية ، ضع المنتج المتكون فيه واتركه لمدة 5-7 دقائق أو بقدر ما هو ضروري للتصلب. خلال هذا الوقت ، سوف تبرد المادة ، وتأخذ الشكل الذي سيكون أكثر راحة للمستخدم.
انتبه! في العديد من مقاطع الفيديو التي تُطهى فيها معجون الأسنان ، يحاول أبطال مقاطع الفيديو أن يغرقوا البلاستيك في الماء المغلي ، ويحملونه بمختلف أدوات المائدة. لا تحتاج إلى القيام بذلك. لجعل الناطقة بلسان صحيح ، تحتاج إلى السماح لها بالذهاب في "سباحة مجانية". ستسخن المادة تمامًا وتصبح بلاستيكية بدون غمر كامل.
يمكنك مشاهدة عملية الطهي وتثبيت واقي الفم بالتفصيل الكامل في الفيديو التالي:
كيف يجب أن يجلس الناطقة بلسان: التحقق وإعادة الطهي
هناك دائمًا شكوك حول إمكانية ملائمة عنصر الحماية أسفل الأسنان بشكل صحيح ، وهل سيكون مريحًا للملاكم. للتحقق ، يجب عليك الانتظار حتى يبرد المنتج بعد الطهي ووضعه على أسنانك. سوف تناسب السليم ضمان:
- الراحة ، وعدم وجود الألم ، وفرك.
- إحكام مشدود: إذا لاحظت نزوحًا عند فتح فمك أو قلب رأسك ، فسيتعين عليك هضم الناطقة بلسانه مرة أخرى ؛
- المراسلات الدقيقة للشكل التبعي إلى شكل الأسنان وميزات الفك.
التفتيش الخارجي لن يكون زائدا. قبل ارتداء الناطقة بلسان الفم ، يجب عليك التحقق من بصمات الأسنان. إذا كانت واضحة وعميقة ، ثم يتم إعداد الدفاع بشكل صحيح.
إذا كانت المرة الأولى التي يصعب فيها صنع لسان حال تحت أسنانك ، فيمكنك صنعه مرة أخرى. تحتاج إلى القيام بذلك وفقًا لنفس التقنية: قم بإعداد حاوية بها ماء مغلي ولحام بلاستيكي فيها.للحصول على النتيجة المتوقعة بعد الفشل ، يجدر مراجعة الإرشادات للاستخدام مرة أخرى. قد تضطر إلى زيادة وقت الطهي ، وترك المنتج للطهي لفترة أطول.
كيفية ارتداء وارتداء واقي الفم للأسنان ، قواعد الاستخدام
لاستخدام واقي الفم لفترة طويلة ودون مشاكل ، يكفي اتباع قواعد بسيطة للرعاية والتخزين:
- إعداد حاوية جيدة التهوية لها (يزودها المنتجون الذين يحترمون أنفسهم بالمنتج) ؛
- اختيار مكان للتخزين حيث لا يمكن لأشعة الشمس المباشرة اختراقه ؛
- استخدم الملحق فقط للغرض المقصود منه ، ولا تعض أسنانك ولا تعض ؛
- افعل كل شيء حتى يتم تنظيف البلاستيك: شطفه ، واشطفه بماء نظيف ، وامسحه بقطعة قماش خالية من النسالة في كل مرة بعد ارتداءها.
من المهم ارتداء واقي الفم بشكل صحيح. للقيام بذلك ، افتح فمك على نطاق واسع ، وتمتد شفتيك على الجانبين ، وضع الحماية على أسنانك وعضك. يمكنك استخدام هذا المنتج لمدة لا تزيد عن ستة أشهر. في المتوسط ، يمكنك ارتداء قبعات الملاكمة لموسم واحد. لا ينصح باستخدامه لفترة أطول - تحتاج إلى إعداد واحدة جديدة ، حيث يتم تقليل درجة الحماية. من المستحيل أيضًا هضم القدح الذي تم إصداره لفترة معينة ، حيث ستبدأ المواد في الانهيار والتشوه. كم يمكنك ارتداء واقي فم ، يكتب المصنعون في التعليمات.
من السهل عمل واقي فم لأسنانك. الشيء الرئيسي هو إعطاء الأفضلية لمصنع راسخ في السوق الرياضية ، واختيار منتج بالحجم المناسب واتبع الإرشادات. مع اتباع نهج كفء ، تتلاءم جودة العقدة بشكل مثالي وتوفر حماية موثوقة.
