Zahn- und Mundpflegeregeln
Mund- und Zahnpflege ist ein obligatorisches Hygieneverfahren. In seiner Abwesenheit reichern sich Speisereste im Mund an und werden zum Nährboden für Bakterien, die die Entwicklung einer Vielzahl von Zahnerkrankungen hervorrufen. Unter ihnen sind Karies, Gingivitis, Parodontitis, Stomatitis.
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Was passiert, wenn Sie Ihre Zähne nicht putzen?
Wenn Sie Ihre Zähne unregelmäßig putzen, bildet sich Plaque auf dem Zahnschmelz. Innerhalb weniger Stunden nach dem Putzen bildet sich auf den Zähnen eine dünne Schicht aus weichem Zahnbelag, die leicht mit klarem Wasser abgewaschen werden kann. Je mehr Plaque im Interdentalraum vorhanden ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit für Karies.
Nach kurzer Zeit verwandelt sich weiche Plaque in harten Zahnstein, der nicht mehr von alleine gereinigt werden kann. Wenn Sie nicht zum professionellen Zähneputzen zum Zahnarzt gehen, zerstört der Stein den Zahnschmelz und verletzt das Zahnfleisch, wodurch es blutet.
Wer seine Zähne nicht putzt, schadet nicht nur ihnen, sondern dem ganzen Körper. Bakterien, die sich im Mund ausbreiten, provozieren die Bildung von Karies, Parodontitis, Mandelentzündung, Mittelohrentzündung und anderen Krankheiten, da sie die Eigenschaft haben, durch den Körper zu „reisen“. Chronische Halskrankheiten gehen häufig mit mangelnder Mundhygiene einher. In diesem Fall liegt ständig eine Infektion im Oropharynx vor, die in regelmäßigen Abständen eine Entzündung der Mandeln hervorruft.
Bakterien können in die Weichteile des Zahnfleisches eindringen und zur Entstehung einer Zahnfleischentzündung beitragen. Ein klassisches Zeichen für die Entwicklung dieser Pathologie ist das beim Bürsten freigesetzte Blut.
Bei schlechter Mundhygiene fängt es an, schlecht aus dem Mund zu riechen. Dieser Geruch ist nicht so unangenehm wie faulig, was bei schwerwiegenden Entzündungsprozessen im Mund auftritt, aber auch durchaus spürbar ist. Zuerst können Sie es loswerden, indem Sie gewöhnlichen Minz-Kaugummi kauen. Mit der Zeit wird der Geruch jedoch anhaltender und ausgeprägter.
Mangel an Mundhygiene führt zu Zahnverlust. Wann dies geschieht, ist eine Frage der Zeit und der Vererbung. Eine umfassende Pflege von Zähnen und Zahnfleisch ist ausnahmslos für alle erforderlich.
Mundpflege-Regeln
Die ordnungsgemäße und regelmäßige Mundpflege sollte Folgendes umfassen:
- Reinigen der Oberfläche der Zunge;
- Zähne putzen;
- Reinigen der Zahnzwischenräume;
- Zahnfleischpflege.
Regeln für die Zungenreinigung
Die Zunge sollte 2 Mal täglich (abends und morgens) bei herkömmlichen Hygieneverfahren gereinigt werden. Um die Zunge von Plaque und Schmutz zu befreien, müssen Sie spezielle Geräte verwenden:
- Schaber
- zahnärztlicher Löffel;
- Spezialbürste mit einer Walze.
Sie können einen normalen Pinsel verwenden, wenn sich auf der den Borsten gegenüberliegenden Seite eine gerippte Oberfläche befindet, die zum Reinigen der Zunge vorgesehen ist.
Die Zunge muss mit ruhigen Bewegungen von der Basis bis zur Spitze gereinigt werden. Sie können leicht auf den Schaber, den Zahnlöffel oder die Bürste drücken. Aber nicht zu viel, um das Geschmacksorgan nicht zu verletzen.
Wenn Sie die Zunge nicht reinigen, sammelt sich auf der Oberfläche ein weißer oder grauer Belag an, der aus Partikeln von Lebensmitteln, Speichel und Bakterien besteht und zur Entwicklung verschiedener Entzündungsprozesse beiträgt.
Hochwertige Kürettage der Zungenoberfläche hilft bei Mundgeruch - Mundgeruch.Darüber hinaus stimuliert die Reinigung des Geschmacksorgans aus Plaque die Geschmacksknospen, so dass das Essen um ein Vielfaches schmackhafter wird.
So putzen Sie Ihre Zähne
Die Standardzahnbürste besteht aus mehreren Schritten. Zuerst müssen Sie die Zahnbürste mit warmem, vorzugsweise gekochtem Wasser abspülen. Dies muss auch dann erfolgen, wenn das Zubehör in einem Koffer aufbewahrt wird. Drücken Sie dann etwas Paste auf den Pinsel (erbsengroß).
Das Gebiss muss mit dem dritten Molaren des Oberkiefers vorsichtig nach vorne gereinigt werden. Die Bürste sollte einen Winkel von 45 Grad zur äußeren Zahnoberfläche haben. Kehrbewegungen müssen vom Zahnfleisch bis zum Zahnrand ausgeführt werden. Wenn Sie gegen diese Regel verstoßen, können Speisereste unter dem Zahnfleisch haften bleiben.
Dann müssen Sie die innere Oberfläche der Zähne auf ähnliche Weise reinigen. Zur besseren Reinigung der Zahnzwischenräume im Bereich der Eckzähne und Schneidezähne sollte die Zahnbürste senkrecht zur Zahnreihe platziert werden.
Die Zähne am Unterkiefer werden auf die gleiche Weise gereinigt wie am Oberkiefer: Sie müssen die richtigen Kehrbewegungen von der Basis bis zur Kante ausführen. Der Vorgang wird abgeschlossen, indem die Vorderfläche aller Zähne mit geschlossenen Kiefern in kreisenden Bewegungen gereinigt wird. An der Norm Das Emailbürsten sollte mindestens 2-3 Minuten dauern.
Die Wirksamkeit der Zahn- und Mundpflege hängt von der Qualität des verwendeten Pinsels ab. Die Kriterien für ihre Auswahl richten sich nach dem Zustand der Emaille:
- mit erhöhter Empfindlichkeit von Zahnschmelz und Zahnfleischbluten empfohlene Bürsten mit weichen Borsten;
- Wenn keine Zahnprobleme auftreten, können Bürsten mit mittelharten Borsten verwendet werden.
- Wenn sich Zahnersatz im Mund befindet, ist es besser, einen Pinsel mit harten Borsten zu kaufen.
Eine elektrische Zahnbürste kann nur nach Rücksprache mit einem Zahnarzt verwendet werden.
Tipps zur Zahnseide
Um die Zahnzwischenräume richtig zu reinigen, werden Zahnseiden verwendet. Bei Parodontalerkrankungen müssen einfache Wachsfäden verwendet werden, die die Schleimhaut des Zahnfleisches kaum schädigen können. Bei entzündlichen Prozessen im Mund sollten mit antibakteriellen Verbindungen beschichtete Zahnseiden verwendet werden. Sie können auch spezielle fluorierte Fäden verwenden, es wird jedoch empfohlen, zuerst einen Arzt aufzusuchen.
Zahnseide kann nur mit normalen Zahnzwischenräumen verwendet werden. Bei überfüllten Zähnen ist die Verwendung von Zahnseide unerwünscht, da Zahnschmelz und Zahnfleisch geschädigt werden können.
Mit einem speziellen Mundbalsam
Das Spülen der Mundhöhle mit Hygienebalsam ist in folgenden Fällen angezeigt:
- es gibt chronische Zahnkrankheiten;
- Prothesen werden installiert;
- Schmelzempfindlichkeit erhöht;
- eine Person trinkt jeden Tag Kaffee oder Tee;
- nach dem Entfernen der zahnärztlichen Einheit.
Mundbalsam ist therapeutisch und prophylaktisch. Die erste sollte von einem Arzt verschrieben werden, die zweite kann ohne medizinische Indikationen angewendet werden.
Prävention von Zahnkrankheiten
Zur Mundhygiene gehören vorbeugende Maßnahmen, die in der Zahnklinik und zu Hause durchgeführt werden. Sie reduzieren das Risiko von Zahnfleisch- und Zahnkrankheiten.
Vorbeugende Maßnahmen umfassen:
- Diät und Verweigerung von sauren Lebensmitteln;
- Raucherentwöhnung;
- warme Nahrungsaufnahme;
- regelmäßige Besuche in der Zahnklinik (mindestens alle 6 Monate).
Einige Zahnpathologien gehen nicht mit mangelnder Hygiene einher, sondern mit der Verwendung ungeeigneter Hygieneartikel. Bevor Sie Bürsten, Balsame für die Mundhöhle und Pasten kaufen, müssen Sie sich daher an einen Zahnarzt wenden.
Wie man die Mundhöhle von Kindern pflegt
Es ist notwendig, ein Kind daran zu gewöhnen, die Mundhöhle von dem Moment an, an dem die ersten Zähne erscheinen, richtig zu reinigen. Die erste Bürste sollte weich sein, da der Zahnschmelz von Milchschneidezähnen, Eckzähnen und Backenzähnen leicht verschiedenen mechanischen Einflüssen ausgesetzt ist.Im Laufe der Zeit fallen die Milchzähne aus, aber der Zustand der bleibenden Zähne hängt von ihrer Integrität ab. Mundhygiene kann daher auch in jungen Jahren nicht ignoriert werden.
Fluorid sollte in Kindernudeln nicht enthalten sein, da Kinder es manchmal versehentlich während der Reinigung verschlucken. Um das Allergierisiko zu minimieren, ist es besser, Bio-Pasten für Kinder zu wählen.
Heutzutage werden eine Vielzahl von Cartoons und Kinderbüchern mit Bildern hergestellt, in denen beschrieben wird, wie Zähne und Mundhöhle richtig gepflegt werden. Wenn Eltern die Grundlagen der Hygiene nicht an einem eigenen Beispiel erklären können, können Sie auf solche Cartoons und Bücher zurückgreifen.
Wenn Sie alle Regeln für die Pflege der Mundhöhle einhalten, können Sie Ihre Zähne bis ins hohe Alter in gutem Zustand halten. Dazu müssen Sie geeignete Zahnpasten, Bürsten und andere Körperpflegeprodukte kaufen und Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch regelmäßig pflegen.
