Reglas de cuidado dental y oral

El cuidado oral y dental es un procedimiento de higiene obligatorio. Con su ausencia, los residuos de alimentos se acumulan en la boca, convirtiéndose en un caldo de cultivo para las bacterias, que provocan el desarrollo de una variedad de enfermedades dentales. Entre ellos se encuentran caries, gingivitis, periodontitis, estomatitis.

¿Qué pasará si no te cepillas los dientes?

Si te cepillas los dientes de forma irregular, se forma placa en el esmalte. Una fina capa de placa blanda, que se puede lavar fácilmente con agua corriente, aparece en los dientes unas pocas horas después del cepillado. A mayor cantidad de placa en el espacio interdental, mayor es la probabilidad de caries.

Después de un corto tiempo, la placa blanda se convierte en sarro duro, que no se puede limpiar por sí solo. Si no va al dentista para un cepillado profesional, la piedra destruirá el esmalte y lesionará las encías, haciendo que sangren.

Cualquiera que no se cepille los dientes causa un daño irreparable no solo a ellos, sino a todo el cuerpo. Al propagarse en la boca, las bacterias provocan la formación de caries, periodontitis, amigdalitis, otitis media y otras enfermedades, ya que tienen la propiedad de "viajar" por el cuerpo. A menudo, las enfermedades crónicas de la garganta se asocian precisamente con la falta de higiene bucal. En este caso, una infección está constantemente presente en la orofaringe, lo que periódicamente provoca inflamación de las amígdalas.

Las bacterias pueden penetrar en los tejidos blandos de las encías y contribuir al desarrollo de la gingivitis. Un signo clásico del desarrollo de esta patología es la liberación de sangre durante el cepillado.

Con una higiene oral de baja calidad, comienza a oler mal por la boca. Este olor no es tan desagradable como pútrido, que ocurre durante los procesos inflamatorios graves en la boca, pero también es bastante notable. Al principio, puede deshacerse de él masticando chicle de menta común. Pero con el tiempo, el olor se vuelve persistente y más pronunciado.

La falta de higiene oral conduce a la pérdida de dientes. Cuando esto sucede es cuestión de tiempo y herencia. Todos requieren atención integral de dientes y encías, sin excepción.

Reglas de cuidado bucal

El cuidado oral adecuado y regular debe incluir:

• limpiando la superficie de la lengua;
• cepillarse los dientes;
• limpieza de los espacios interdentales;
• cuidado de las encías

Reglas para limpiar la lengua.

La lengua debe limpiarse 2 veces al día (tarde y mañana) durante los procedimientos de higiene tradicionales. Para garantizar la limpieza de la lengua de la placa y la suciedad, debe utilizar dispositivos especializados:

• raspador
• cuchara dental
• brocha especial con rodillo.

Puede usar un cepillo regular, si en el lado opuesto a las cerdas hay una superficie acanalada diseñada para limpiar la lengua.

La lengua debe limpiarse con movimientos de barrido tranquilos desde la base hasta la punta. Puede presionar ligeramente el raspador, la cuchara dental o el cepillo. Pero no demasiado para no dañar el órgano del gusto.

Si no limpia la lengua, se acumulará una capa blanca o grisácea en su superficie, que consta de partículas de alimentos, saliva y bacterias, que contribuyen al desarrollo de diversos procesos inflamatorios.

El legrado de alta calidad de la superficie de la lengua ayudará a hacer frente a la halitosis: mal aliento.Además, la purificación del órgano del gusto a partir de la placa estimula las papilas gustativas, por lo que la comida se vuelve varias veces más sabrosa.

Como cepillarse los dientes

El cepillado dental estándar consta de varias etapas. Primero debe enjuagar el cepillo de dientes con agua tibia, preferiblemente hervida. Esto debe hacerse incluso si el accesorio se guarda en un estuche. Luego exprima un poco de pasta sobre el pincel (del tamaño de un guisante).

Es necesario comenzar a limpiar la dentición con los terceros molares de la mandíbula superior, avanzando cuidadosamente. El cepillo debe estar en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie externa del diente. Los movimientos de barrido deben realizarse desde las encías hasta el margen del diente. Si viola esta regla, los restos de comida pueden obstruirse debajo de la encía.

Luego debe limpiar la superficie interna de los dientes de manera similar. Para una mejor limpieza de los espacios interdentales en el área de caninos e incisivos, el cepillo de dientes debe colocarse perpendicular a la hilera dental.

Los dientes en la mandíbula inferior se limpian de la misma manera que en la superior: debe realizar los movimientos de barrido correctos desde su base hasta el borde. El procedimiento se completa limpiando la superficie frontal de todos los dientes con movimientos circulares con las mandíbulas cerradas. En la norma el cepillado del esmalte debe durar al menos 2-3 minutos.

La efectividad del cuidado dental y oral depende de la calidad del cepillo utilizado. Los criterios para su selección están determinados por el estado del esmalte:

• con una mayor sensibilidad del esmalte y las encías sangrantes, se recomiendan cepillos con cerdas suaves;
• en ausencia de problemas dentales, se pueden usar cepillos con cerdas de dureza media;
• Si hay dentaduras en la boca, es mejor comprar un cepillo con cerdas duras.

Un cepillo de dientes eléctrico solo se puede usar después de consultar a un dentista.

Consejos para usar hilo dental

Para limpiar adecuadamente los espacios interdentales, se utilizan hilo dental. En presencia de enfermedades periodontales, debe usar hilos encerados simples, que son casi imposibles de dañar la membrana mucosa de las encías. En presencia de procesos inflamatorios en la boca, se deben usar flosses recubiertos con compuestos antibacterianos. También puede usar hilos fluorados especiales, pero primero se recomienda consultar a un médico.

El hilo dental solo puede usarse con espacios interdentales normales. Con el apiñamiento de los dientes, el uso de hilo dental no es deseable, ya que el esmalte y las encías pueden dañarse.

Usando un bálsamo oral especial

El enjuague de la cavidad oral con bálsamos higiénicos está indicado en los siguientes casos:

• hay enfermedades dentales crónicas;
• se instalan prótesis;
• Sensibilidad al esmalte aumentada;
• una persona toma café o té todos los días;
• después de retirar la unidad dental.

Los bálsamos orales son terapéuticos y profilácticos. El primero debe ser recetado por un médico, el segundo puede usarse sin indicaciones médicas.

Prevención de enfermedades dentales

La higiene oral incluye medidas preventivas llevadas a cabo en la clínica de odontología y en el hogar. Reducen el riesgo de enfermedades de las encías y los dientes.

Los procedimientos preventivos incluyen:

• dieta y rechazo de alimentos ácidos;
• dejar de fumar;
• ingesta de alimentos calientes;
• visitas regulares a la clínica de odontología (al menos una vez cada 6 meses).

Algunas patologías dentales están asociadas no con una mala higiene, sino con el uso de artículos de higiene inapropiados. Por lo tanto, antes de comprar cepillos, bálsamos para la cavidad bucal y pastas, debe consultar a un dentista.

Cómo cuidar la cavidad bucal de los niños.

Es necesario enseñarle a un niño cómo limpiar su cavidad bucal desde el momento en que aparecen los primeros dientes. El primer cepillo debe ser suave, porque el esmalte de los incisivos, los caninos y los molares de la leche se expone fácilmente a diversas influencias mecánicas.Con el tiempo, los dientes de leche se caerán, pero la condición de los dientes permanentes depende de su integridad. Por lo tanto, la higiene oral no puede ser ignorada incluso a una edad temprana.

El flúor no debe estar presente en la pasta infantil, ya que los niños a veces lo tragan accidentalmente durante la limpieza. Para minimizar el riesgo de alergias, es mejor elegir pastas orgánicas para niños.

Hoy en día, se producen una gran cantidad de dibujos animados y libros infantiles con imágenes que dicen cómo cuidar adecuadamente los dientes y la cavidad bucal. Si los padres no pueden explicar los conceptos básicos de higiene con su propio ejemplo, puede recurrir al uso de tales dibujos animados y libros.

Si sigue todas las reglas para cuidar la cavidad bucal, puede mantener sus dientes en buenas condiciones hasta la vejez. Para hacer esto, debe comprar pastas dentales, cepillos y otros productos de cuidado personal adecuados y cuidar regularmente sus dientes y encías.