Kuinka monta kertaa päivässä ja kuinka monta minuuttia sinun täytyy hampaat harjata
Jokainen esikoululainen tietää varmasti kuinka monta kertaa päivässä sinun on hampaiden harjaus suoritettava - kahdesti: illalla ja aamulla. Mutta kaukana kaikista tietää tämän säännön poikkeusten olemassaolosta ja oikeasta menetelmästä hygienian suorittamiseksi. Tätä käsitellään artikkelissa.
pitoisuus
Miksi jokainen ihminen tarvitsee harjata hampaitaan ja ikenensä
Suunontelo on eräänlainen portti erilaisten patogeenisten mikro-organismien tunkeutumiseen ihmiskehoon. Ruokajäännökset, juuttuneet hampaisiin, alkavat mädäntyä ja hajota. Seurauksena on, että bakteerit kerääntyvät hammasväylätiloihin, mikä johtaa erilaisten hammassairauksien kehittymiseen. Jos infektio kohdistuu jatkuvasti suuhun, se voi levitä sisäelimiin ja aiheuttaa vielä vakavampia patologioita.
Vain oikein valitulla harjalla voit puhdistaa ruokapöydät hyvin hammasväylistä ja hierontaa ikenet. Ikärajoitukset huomioon ottaen hankittu hammastahna tasapainottaa suuontelon mikroflooraa, desinfioi sen ja tarjoaa pitkän raikkaan hengityksen. Mikään muu tapa tuhota patogeeninen mikrofloora suussa ei ole mahdotonta.
Kuinka monta kertaa päivässä sinun täytyy harjata hampaita
Aikainen ja säännöllinen harjaus on tärkein tapa estää hampaiden rappeutumista ja erilaisia ikenien patologioita. Jotta bakteerit eivät kerry suuonteloon, sinun täytyy harjata hampaasi 2 kertaa päivässä syömisen jälkeen. Aamulla voit harjata hampaasi ennen syömistä, jotta pestä pois kaikki bakteerit, jotka ilmaantuivat suuhusi unen aikana. Aamiaisen jälkeen on tällöin sallittua vain huuhdella suu vedellä tai hammashuuhtelulla.
Hampaiden harjaaminen liian usein ei ole välttämätöntä, koska:
- suuontelon limakalvo voi kuivua;
- suuontelon limakalvo voi ärsytystä;
- suun mikrofloora voi olla häiriintynyt.
Milloin et voi harjata hampaitasi ja miksi
Ei ole suositeltavaa harjata hampaita heti, kun on syönyt runsaasti happamia ruokia: vastapuristetut mehut, sitruunat. On parempi odottaa ainakin puoli tuntia, jotta emali voi palautua happoille altistumisen jälkeen. Hampaiden puhdistaminen tällä hetkellä on edelleen mahdotonta, mutta emalin mikroskooppisten halkeamien riski kasvaa, mikä ajan myötä voi johtaa hampaiden kruunun tuhoutumiseen.
Jos juo kahvia tai teetä heti aamupesujen jälkeen, emali saa kellertävän tai harmahtava sävyn, jota on vaikea poistaa edes tehokkaimmalla valkaisupastalla. Tämä johtuu siitä, että heti puhdistuksen jälkeen hampaat ovat herkeimpiä pigmenttien vaikutuksille.
Kuinka kauan harjauksen tulisi kestää ja miksi
On mahdotonta sanoa yksiselitteisesti, kuinka monta minuuttia hampaat on harjattava, jotta ne pysyvät terveinä pitkään. Tavallisesti hampaita tulisi harjata 2-3 minuutin ajan, mutta tarkka termi riippuu:
- hammasyksiköiden lukumäärä;
- suuontelon yleinen kunto;
- oikomisrakenteiden esiintyminen.
Liian pitkää emalin puhdistamista ei suositella, koska pitkäaikainen mekaaninen rasitus on vaurioitunut. Samasta syystä ihmiset, jotka syövät paljon raakoja hedelmiä ja vihanneksia, tarvitsevat usein korjaavaa mineralisointia.
Hammasharjaus: tärkeitä vinkkejä
Hammaslääkärit antavat suosituksia paitsi siitä, kuinka paljon aikaa tarvitset hampaiden harjaamiseen, myös siitä, kuinka ne tulisi puhdistaa:
- Huuhtele hammasharja ennen toimenpiteen aloittamista;
- on suositeltavaa puristaa noin 1 cm tahnaa harjaan;
- alaleuka puhdistetaan ensin, ylempi on toinen;
- harjan kulman puhdistuksen aikana saa olla enintään 45 astetta;
- molaarien puristuspinta on puhdistettava pyöreällä, kierto- ja translaatioliikkeellä;
- kielen puhdistamiseen on kiinnitettävä erityistä huomiota: se voidaan puhdistaa tavallisen harjan tai kielen erityisharjan takana;
- Hygieniamenettelyn päätyttyä ikenet tulee hierontaa perusteellisesti silitys- ja vaivausliikkeillä.
Huuhtele suu jokaisen aterian jälkeen hampaiden pinnan ja hammasväylien puhdistamiseksi. Huuhteluun käytetään tavallisesti puhdasta vettä, mutta suuonteloon voidaan ottaa yrttiinfuusioita tai ammattimaisia balsamia. Lisäksi hammaslankaa suositellaan säännöllisesti.
Iltapäivällä ei ole tarvetta harjata tahnaa, koska liian usein sinun ei tarvitse harjata hampaita - tämä on haitallista emalille. Riittää, kun huuhtelet suu puhtaalla vedellä tai erikoistuotteella.
Kuinka harjata hampaita lapsille
Karieksen varhainen muodostuminen maitohampaille voi johtaa karioisten onkalojen muodostumiseen vakiona. Jos joudut poistamaan vauvan maidon hampaat, tulevaisuudessa hänelle saattaa kehittyä vamma tai puhe. Maitohampaiden harjaus on välttämätöntä monta kertaa päivässä kuin molaarien. Eroa ei pitäisi olla.
Menettelyn tulisi kestää 2 minuuttia. Jos lapsella on vaikea seurata aikaa, voit ostaa tiimalasin tai asettaa ajastimen matkapuhelimellesi. Tässä tapauksessa hampaiden harjaus muuttuu jännittäväksi tapahtumaksi.
Implanttien puhdistus
Potilaiden, joilla on implantit, tulee ottaa yhteys hammaslääketieteeseen ja kysyä, kuinka kauan heidän on hampaiden harjaaminen tarpeen ja mitä on parempi käyttää asianmukaiseen suunhoitoon. Kaikkien hammaslääkärin suositusten noudattaminen pidentää proteesien käyttöikää ja välttää monien hammassairauksien kehittymistä.
Sekä lasten että aikuisten tulee harjata hampaitaan kahdesti päivässä, jokaisen toimenpiteen tulisi kestää 2-3 minuuttia. Jos henkilöllä ei jostain syystä ole mahdollisuutta käyttää harjaa ja hammastahnaa, sinun tulee ainakin huuhdella suu puhtaalla vedellä.
