Pravila zubne i oralne njege

Oralna i zubna njega obvezan je higijenski postupak. U njegovom nedostatku, ostaci hrane nakupljaju se u ustima, postajući uzgajalište bakterija, koje izazivaju razvoj raznih zubnih bolesti. Među njima su karijes, gingivitis, parodontitis, stomatitis.

Što će se dogoditi ako ne operete zube

Ako nepravilno perete zube, na caklini se formira plak. Tanki sloj mekog plaka koji se može lako isprati običnom vodom pojavljuje se na zubima nekoliko sati nakon četkanja. Što više plaka u interdentalnom prostoru veća je vjerojatnost propadanja zuba.

Nakon kraćeg vremena, mekani se plak pretvara u tvrdi kamen, koji se ne može očistiti sam. Ako ne odete stomatologu na profesionalno četkanje, kamen će uništiti caklinu i ozlijediti desni, uzrokujući njihovo krvarenje.

Onaj tko ne opere zube nanosi nepopravljivu štetu ne samo njima, već i cijelom tijelu. Razmnožavajući se u ustima, bakterije izazivaju nastanak karijesa, parodontitisa, tonzila, otitisa i drugih bolesti, jer imaju svojstvo „putovanja“ kroz tijelo. Često su kronične bolesti grla povezane upravo s nedostatkom oralne higijene. U ovom slučaju, u orofarinksu je stalno prisutna infekcija, koja povremeno izaziva upalu krajnika.

Bakterije mogu prodrijeti u meka tkiva desni i pridonijeti razvoju gingivitisa. Klasičan znak razvoja ove patologije je krv koja se oslobađa tijekom četkanja.

S nekvalitetnom oralnom higijenom počinje loše mirisati iz usta. Taj miris nije toliko neugodan kao grozan, koji se javlja tijekom ozbiljnih upalnih procesa u ustima, ali je i prilično uočljiv. Isprva se možete riješiti žvakanjem obične žvakaće metvice. Ali s vremenom miris postaje postojan i izraženiji.

Nedostatak oralne higijene dovodi do gubitka zuba. Kada se to dogodi pitanje je vremena i nasljednosti. Sveobuhvatna njega za zube i desni potrebni su svi, bez iznimke.

Pravila oralne njege

Pravilna i redovita njega treba sadržavati:

• čišćenje površine jezika;
• pranje zuba;
• čišćenje interdentalnih prostora;
• njegu desni.

Pravila čišćenja jezika

Jezik treba čistiti 2 puta dnevno (navečer i ujutro) tijekom tradicionalnih higijenskih postupaka. Da biste zajamčeno očistili jezik od plaka i prljavštine, morate koristiti specijalizirane uređaje:

• strugač;
• zubna žlica;
• posebna četka s valjkom.

Možete koristiti običnu četku, ako na strani suprotnoj od čekinja postoji rebrasta površina namijenjena čišćenju jezika.

Jezik treba očistiti mirnim brišućim pokretima od baze do vrha. Možete lagano pritisnuti strugač, zubnu žlicu ili četku. Ali ne previše da ne bi ozlijedili organ okusa.

Ako ne očistite jezik, na njegovoj će se površini nakupljati bijeli ili sivkast premaz koji će se sastojati od čestica hrane, sline i bakterija koje doprinose razvoju različitih upalnih procesa.

Kvalitetna curenja površine jezika pomoći će u suzbijanju halitoze - lošeg zadaha.Pored toga, pročišćavanje organa okusa od plaka potiče okusne pupoljke, tako da hrana postaje nekoliko puta ukusnija.

Kako oprati zube

Standardno četkanje zuba sastoji se od nekoliko faza. Najprije morate isprati četkicu za zube toplom, po mogućnosti kuhanom vodom. To se mora učiniti čak i ako je pribor pohranjen u futroli. Zatim istisnite malo paste na četkicu (veličine graška).

Potrebno je započeti čišćenje denticije trećim kutnjacima gornje čeljusti, pažljivo krećući se prema naprijed. Četkica treba biti pod kutom od 45 stupnjeva prema vanjskoj površini zuba. Pokreti brisa se moraju izvoditi od desni do ruba zuba. Ako prekršite ovo pravilo, krhotine hrane mogu se začepiti ispod desni.

Zatim trebate očistiti unutarnju površinu zuba na sličan način. Da biste bolje očistili interdentalne prostore u području očnjaka i sjekutića, četkicu za zube treba postaviti okomito na zubni red.

Zubi na donjoj čeljusti čiste se na isti način kao i na gornjoj: trebate izvršiti ispravne brišuće ​​poteze od njihove baze do ruba. Postupak je dovršen čišćenjem prednje površine svih zuba u kružnim pokretima sa zatvorenim čeljustima. U normi četkanje cakline treba trajati najmanje 2-3 minute.

Učinkovitost zubne i oralne njege ovisi o kvaliteti četke koja se koristi. Kriteriji za njezin odabir određeni su stanjem cakline:

• s povećanom osjetljivošću cakline i krvarenja desni preporučene četke s mekim čekinjama;
• u nedostatku zubnih problema, mogu se koristiti četke sa srednjim čekinjama;
• ako postoje proteze u ustima, bolje je kupiti četkicu s tvrdim čekinjama.

Električna četkica za zube može se koristiti samo nakon savjetovanja sa stomatologom.

Savjeti za nitanje

Za pravilno čišćenje interdentalnih prostora koriste se zubne ljuskice. U prisutnosti parodontnih bolesti, trebate koristiti jednostavne voštane niti, koje je gotovo nemoguće oštetiti sluznicu desni. U prisutnosti upalnih procesa u ustima treba koristiti floskule obložene antibakterijskim spojevima. Također možete koristiti posebne fluorirane niti, ali prvo se preporučuje konzultirati liječnika.

Zubni konac može se koristiti samo s normalnim interdentalnim prostorima. Uz gomilanje zuba, upotreba nitna je nepoželjna, jer caklina i desni mogu biti oštećeni.

Korištenjem posebnog oralnog balzama

Ispiranje usne šupljine higijenskim balzamima naznačeno je u sljedećim slučajevima:

• postoje kronične dentalne bolesti;
• postavljene su proteze;
• Osjetljivost emajla povećana;
• osoba pije kavu ili čaj svaki dan;
• nakon uklanjanja zubne jedinice.

Oralni balzami su terapeutski i profilaktički. Prvo treba propisati liječnik, drugo se može koristiti bez medicinskih indikacija.

Prevencija zubnih bolesti

Oralna higijena uključuje preventivne mjere koje se provode u ordinaciji stomatologije i kod kuće. Oni smanjuju rizik od bolesti desni i zuba.

Preventivni postupci uključuju:

• dijeta i odbijanje kisele hrane;
• prestanak pušenja;
• unos tople hrane;
• redovite posjete stomatološkoj klinici (barem jednom u 6 mjeseci).

Neke patologije zuba povezane su ne s lošom higijenom, već s primjenom neprikladnih higijenskih predmeta. Stoga, prije kupnje četkica, balzama za usnu šupljinu i paste, trebate se posavjetovati sa stomatologom.

Kako se brinuti za usnu šupljinu djece

Potrebno je navići dijete da pravilno čisti usnu šupljinu od trenutka kada se pojave prvi zubi. Prva četkica trebala bi biti meka, jer je caklina sjekutića mlijeka, očnjaka i kutnjaka lako izložena raznim mehaničkim utjecajima.S vremenom će mliječni zubi ispadati, ali stanje trajnih zuba ovisi o njihovoj cjelovitosti. Stoga se oralna higijena ne može zanemariti ni u mladoj dobi.

Fluorid ne bi trebao biti prisutan u dječjoj pasti jer ga djeca ponekad slučajno progutaju tijekom čišćenja. Da biste umanjili rizik od alergija, za djecu je bolje odabrati organske paste.

Danas se proizvodi ogroman broj crtanih filmova i dječjih knjiga sa slikama, koji govore kako pravilno skrbiti o zubima i usnoj šupljini. Ako roditelji ne mogu objasniti osnove higijene vlastitim primjerom, možete se poslužiti takvim crtićima i knjigama.

Ako slijedite sva pravila za njegu usne šupljine, možete održavati zube u dobrom stanju do starosti. Da biste to učinili, morate kupiti prikladne paste za zube, četke i druge proizvode za osobnu njegu i redovito se brinuti za zube i desni.