Kako brinuti o zubima: savjeti i trikovi

Svakodnevna stomatološka skrb je način spriječiti razvoj mnogih opasnih bolesti, Unatoč činjenici da su potrebni povremeni pregledi kod stomatologa, pacijent bi trebao raditi glavni posao u borbi protiv karijesa kod kuće. Nije bitna samo pravilnost postupaka, već i ispravnost njihove primjene te kvaliteta dodataka za njegu usne šupljine. Članak sadrži osnovne informacije o tome kako pravilno skrbiti o zubima kod kuće kako biste izbjegli probleme.

Izbor zubnih pomagala

Za njegu usne šupljine proizvodi se ogromna količina opreme, pribora i pribora za svaki ukus. Ispravan izbor takvih uređaja jamstvo je da će zubi biti očišćeni od ostataka hrane, plaka i patogenih bakterija.

četkice za zube

Kada kupujete četkicu za zube, prije svega obratite pažnju na njegovu krutost. Postoje tri vrste četkica:

• tvrdo dizajnirano za čišćenje proteza;
• srednja tvrdoća - pogodna za većinu ljudi;
• meka - napravljena za djecu i ljude s povećanom osjetljivošću desni.

Stomatolozi preporučuju odabir električne četkice za zube. Za razliku od mehaničkog čišćenja, ona kvalitativno uklanja plak na teško dostupnim mjestima i interdentalnom prostoru. Njezin je trošak veći od cijene mehaničke četke, a baterije se moraju zamijeniti svakih 1-3 mjeseca. Umjesto baterije, izvor napajanja može biti baterija koju morate zaboraviti napuniti.

Na poleđini, većina četkica ima poseban rebrasta površina za čišćenje jezika, Bolje je odlučiti se za takvu četku, inače ćete morati dodatno kupiti strugač za jezik.

zubne paste

Pravilna zubna njega nužno uključuje odabir odgovarajuće paste za zube. Vrijedno je zapamtiti da njegova kvaliteta ne ovisi uvijek o troškovima. Prilikom odabira paste, treba se usredotočiti na preporuke liječnika, ali i na individualne osjećaje.

• Fluor u pasti za zube stvara dodatnu prevenciju karijesa. Međutim, s fluorozom (višak fluorida u tijelu) vrijedi odabrati drugu opciju.
• Ne treba se usredotočiti na svojstva izbjeljivanja. U mnogim slučajevima učinak koji je obećao proizvođač ne može se postići jednostavnim četkanjem zuba, a neke komponente izbjeljivanja mogu oštetiti caklinu.

Nakon korištenja paste za zube ne bi trebalo biti neugodnih ili bolnih senzacija.

Zubni konac

Zubni konac ili zubni konac jedini je uređaj za visokokvalitetno čišćenje interdentalnog prostora. Veliki broj niti predstavljen je u specijaliziranim prodavaonicama, izrađene su od raznih materijala i mogu imati različite oblike.

• Bolje je odabrati ravnu nit koja je premazana mašću. Lubrikant ne samo da sprečava ozljede desni, već sadrži i antibakterijsku komponentu.
• Neke vrste floskula sadrže fluor, koji pruža profilaksu protiv određenih bolesti usne šupljine. Potrebu za uporabom takvih niti utvrđuje stomatolog, a s normalnim sadržajem fluora u pacijentovom tijelu oni su beskorisni.
• Niti se mogu voskati.To nije preduvjet, ali takva će nit biti trajnija.
• Posebnu pozornost treba obratiti na materijal od kojeg su izrađene niti. Svilene niti su skuplje, ali sigurne. Ako nit sadrži sintetičke komponente, svakako biste trebali biti sigurni da one ne uzrokuju alergije.

Prilikom odabira prve niti preporučuje se zadržavanje na širokoj voštanoj niti. Izdržljiv je i jednostavan za upotrebu.

Ispire usne šupljine

Oralne tekućine ili zubni eliksari mogu se odabrati samostalno samo za prevenciju bolesti. Pravila zubne njege podrazumijevaju obaveznu uporabu ispiranja u preventivne svrhe.

• Glavna stvar na koju treba voditi pri odabiru zubnog eliksira je njegov sastav. Ne bi trebao sadržavati alergene i djelovati na usnu šupljinu što je nježnije moguće.
• Ispiranja namijenjena liječenju određene bolesti (krvarenje desni) koriste se samo nakon imenovanja liječnika. Oni će biti nepotrebni ako ne postoji takav problem i neće pružiti sveobuhvatnu prevenciju protiv drugih bolesti.
• Preporučuje se odabrati oralnu tekućinu u kombinaciji s pastom za zube: ova dva proizvoda nadopunjuju međusobno djelovanje.

Od svih sredstava za njegu oralne njege, sredstva za ispiranje imaju najizraženiji antibakterijski učinak. Uz pravilnu upotrebu, tekućina ulazi u nepristupačna mjesta, čisti interdentalne prostore, desni i jezik.

Kako oprati zube

Čak i uz pravi izbor cijelog seta proizvoda za njegu oralne njege, problemi se ne mogu izbjeći ako četkite zube pogrešno. Stomatolozi su smislili jasan algoritam kako nadzirati zube kako ubuduće ne patite od propadanja zuba, parodontitisa, zubnog kamena ili drugih bolesti.

Čišćenje zuba

Na četku se stavi mala količina zubne paste (oko 1 cm). Dalje je četkica paralelna s gumom i čisti bočne površine zuba, u smjeru od korijena do vrha zuba. Nakon toga možete započeti s čišćenjem žvakaćih površina. Tijekom postupka potrebno je prilagoditi pritisak na četkicu na temelju vlastitih osjećaja. Pritisak snažno može ozlijediti desni.

Četkica za zube čisti ne samo zube, već i jezik i unutarnju površinu obraza. Na poleđini je posebna rebrasta površina za nježno čišćenje. Četkom treba okrenuti ovu površinu na jeziku i preći od svog korijena do vrha.

Prema preporukama stomatologa, četkicu za zube treba mijenjati jednom mjesečno, kako se patogena mikroflora ne akumulira na njenoj površini, a vile se ne raspadaju.

zuba

Kad se zubi očiste četkom, temeljito isperite usta vodom i počnite s čišćenjem interdentalnih prostora. Da biste to učinili, upotrijebite mali dio vate (25-30 cm), koji je namotan na kažiprst obje ruke. Konac se povlači između zuba počevši od prednje strane i postupno se pomiče prema stražnjoj strani. Vrlo je važno koristiti novo područje za svaki jaz kako se ne bi širila infekcija.

Nakon temeljitog mehaničkog pranja zuba četkom i koncem, možete prijeći na sljedeću fazu - ispiranje usne šupljine posebnom tekućinom. Skupite 1 žlicu ispiranja i isperite sva područja usta 2-3 minute.

Čitav kompleks postupaka traje ne više od 10 minuta dva puta dnevno: ujutro nakon jela i prije spavanja. Ako ih pažljivo i redovito provodite, pratite stanje usne šupljine i na vrijeme ugovorite sastanak sa stomatologom, zube možete održavati zdravima u bilo kojoj dobi.

Preporuke za roditelje

Roditelji bi trebali znati pravilno skrbiti o zubima djece bilo koje dobi. Prvi postupci počinju provoditi u 6-7 mjeseci, kada beba ima prvi zub, Čišćenje u ovoj dobi razlikuje se od punopravnog postupka kod odraslih, ono bi trebalo biti što nježnije kako ne bi ozlijedili desni.

Još je rano koristiti četkicu i pastu, za to možete koristiti gazu. Trgovine nude i posebne maramice za čišćenje prvih mliječnih zuba.

Četkica za prste za djecu

Prva vlastita četkica pojavljuje se kod djeteta u 2-3 godine, kada se režu denticije. U ovoj dobi ga možete početi podučavati pravilnom korištenju zubnog pribora i naviknuti na raspored oralne higijene. Mnoga djeca ne vole ovaj postupak: u ovom je slučaju važno objasniti posljedice nepravilnog četkanja zuba na vrijeme i dijete potaknuti na marljivost.

Pravila svakodnevne stomatološke skrbi za djecu važna su informacija koju bi roditelji trebali prenijeti svom djetetu. U dobi od 5 do 6 godina predškolci bi trebali znati što je karijes, koliko je opasan i kako ga se može izbjeći. Prvih nekoliko godina postupak je pod nadzorom roditelja, zatim dijete počinje shvaćati važnost pravilne njege dječjih zuba, a njegove fine motoričke sposobnosti su toliko razvijene da može četkati zube kvalitativno.

Morate početi pratiti zdravlje naših zuba od djetinjstva, ali kućni postupci nisu dovoljni. Na redovitim pregledima stomatolog provjerava ne samo stanje cakline i desni, već i ispravan položaj zuba i pojedinih zuba, njihov oblik i određeni ugriz.

Izbor zubnih pomagala za dijete

Najbolje je kupiti četkicu za bebe. Ona mora biti što mekši i ne uzrokuju nelagodu tijekom postupka. Glava četkice ne smije prekrivati ​​više od tri zuba - u dječjim opcijama njegova veličina ne prelazi 2 cm. Prije prve upotrebe, preporučuje se da je jednom stavite u kipuću vodu kako na njenoj površini ne bi ostali patogeni. Jednom tjedno četku možete ponovno dezinficirati. Dijete mogu biti zainteresirane četke koje su izrađene u obliku životinja ili likova iz crtića.

Zubna pasta za dijete treba biti hypoallergenic, Proizvode je bolje odabrati pouzdanog proizvođača, na pakiranju kojih je naznačen sastav i dobna ograničenja. Paste za različite dobne kategorije razlikuju se po abrazivnosti i sadržaju fluora.

Preporučuje se dijete odvesti stomatologu kako bi on objasnio i jasno pokazao kako brinuti o zubima kako u budućnosti ne bi došlo do karijesa. Posjet specijalistu ne bi trebao biti povezan s negativnim dojmovima, stoga u arsenalu dječjih stomatologa postoji veliki broj brošura, foto i video materijala napravljenih na razigran način. U svjesnoj dobi dijete se unaprijed upozorava na nadolazeće putovanje stomatologu i objašnjava svrhu posjeta.

Što trebate znati o prehrani

Čak i ako točno znate kako se brinuti za zube i slijedite sva pravila - problemi mogu nastati zbog nepravilne prehrane. Opće preporuke stomatologa u pogledu pravilne prehrane:

• Hrana treba biti na sobnoj temperaturi, Previše hladni ili vrući proizvodi izazivaju stvaranje mikropukotina u caklini, koje se zatim napune patogenim bakterijama. Istovremeno, hladna i topla hrana posebno je štetna.
• Svakako pratite ravnomjerno žvakati hranu s obje strane, Navika žvakanja samo s desne ili lijeve strane može uzrokovati neravnomjernu abraziju površina zuba i prorjeđivanje cakline.
• Čvrstu hranu treba jesti vrlo pažljivotako da u caklini nema pukotina. Posebno oprezno treba žvakati voćni punjenje, koje može naići na jake kosti.

Stomatolog se može detaljno savjetovati o tome kako pravilno nadzirati zube uz pomoć dijeta.

Korisni proizvodi

U prehrani moraju biti prisutna jela s visokim sadržajem vitamina i minerala:

• Kalcij, potreban za stvaranje koštanog tkiva, prisutan je u mliječnim proizvodima, povrću i voću;
• Vitamin D nalazi se u ribljem ulju, jetri, može pomoći da se kalcij apsorbira u dovoljnim količinama;
• fosfor korisnih elemenata u tragovima (nalazi se u mahunarkama, mesu, ribi, soji, povrću) jača caklinu;
• fluor štiti zube od razvoja karijesa, trebate pratiti njegovu koncentraciju u pitkoj vodi.

Posuđe za održavanje oralnog zdravlja ne proturječe općim pravilima zdrave prehrane. Dijeta se preporučuje raznoliku, a iz nje se isključuju masni, prženi, proizvodi od brašna, arome i konzervansi.

Štetni proizvodi

Visok udio šećera u hrani jedan je od glavnih uzroka propadanja zuba. Šećer stvara optimalne uvjete za rast i razmnožavanje patogenih bakterija. Da biste smanjili njegov negativni utjecaj na stanje zuba i desni, morate se sjetiti nekih pravila. Takve proizvode preporučuje se konzumirati ujutro, nakon čega četkajte zube ili isperite usta posebnom tekućinom. Prvi znak nekvalitetnog rješavanja bakterija je pojava lošeg zadaha.

Kava, čaj, nikotin izazivaju pojavu plaka. Ako se ne riješite na vrijeme, postoji opasnost od zubnog kamena, koji može ukloniti samo stomatolog pomoću instrumentalnih metoda.

Vrijeme koje se svakodnevno troši na njegu usne šupljine definitivno će se isplatiti. Ako koristite samo dobre, visokokvalitetne dodatke, izvedite sve postupke na vrijeme, pratite dijetu i povremeno vas pregledava stomatolog - ništa vas neće spriječiti da se ponosite zasljepljujućim osmijehom. Roditelji trebaju objasniti svojoj djeci kako pravilno oprati zube, nagraditi za uspjeh i redovito posjećivati ​​dječjeg stomatologa.