Naponta hányszor és percekig kell fogat mosni
Minden óvodáskor biztos tudja, hányszor kell naponta fogat mosnia - kétszer: este és reggel. De messze mindenki ismeri e szabály alóli kivételek létezését és a higiéniai eljárás helyes végrehajtásának technikáját. Ezt a cikk tárgyalja.
tartalom
Miért van szükség minden ember foga és fogíny tisztítására?
A szájüreg egyfajta átjáró a különféle patogén mikroorganizmusok bejutására az emberi testbe. A fogakban beragadt ételmaradványok rothadni kezdnek és bomlanak. Ennek eredményeként a baktériumok felhalmozódnak az interdentális terekben, ami különféle fogászati betegségek kialakulásához vezet. Ha a szájban folyamatosan fókuszálódik a fertőzés, akkor a belső szervekbe terjedhet, és még súlyosabb patológiákat válthat ki.
Csak a helyesen kiválasztott kefével tisztíthatja meg az élelmezési morzsákat az interdentális terekből és masszírozhatja az ínyeket. Az életkori korlátozások figyelembevételével beszerzett fogkrém kiegyensúlyozza a szájüreg mikroflóráját, fertőtleníti azt és hosszú, friss levegőt biztosít. A szájban található kórokozó mikroflóra pusztításának más módja lehetetlen.
Naponta hányszor kell mosni a fogait
Az időben történő és rendszeres fogmosás a fő módszer a fogszuvasodás és a különféle íny patológiák megelőzésére. Annak érdekében, hogy a baktériumok nem halmozódnak fel a szájüregben, étkezés után naponta kétszer kell fogat mosni. Reggel étkezés előtt megtisztíthatja a fogait, hogy elmossa az összes baktériumot, amely alvás közben a szájában jelent meg. A reggeli után ebben az esetben megengedett, hogy egyszerűen öblítse le a száját vízzel vagy egy fogmosással.
Túl sokszor nem szükséges a fogmosás, mivel:
- a szájüreg nyálkahártya kiszáradhat;
- a szájüreg nyálkahártya irritációja fordulhat elő;
- zavarhatja a száj mikroflóra.
Mikor nem tudja megmosni a fogait, és miért
Nem ajánlott a fogak tisztítása közvetlenül a savas savas ételek fogyasztása után: frissen facsart gyümölcslevek, citrom. Jobb, ha legalább fél órát várni, hogy a zománc savakkal való érintkezés után helyreálljon. A fogakat jelenleg nem lehet kvalitatív módon tisztítani, de a zománc mikroszkopikus repedéseinek kockázata növekszik, ami idővel a fog korona megsemmisüléséhez vezethet.
Ha kávét vagy teát iszik közvetlenül a reggeli tisztítás után, a zománc sárgás vagy szürkés árnyalatot kap, amelyet még a leghatékonyabb fehérítőpasztával is nehéz eltávolítani. Ennek oka az a tény, hogy közvetlenül a tisztítás után a fogak hajlamosak a pigmentek hatására.
Meddig kell tartani a fogmosást, és miért
Lehetetlen egyértelműen megmondani, hány perc alatt kell fogat mosnia, hogy azok hosszú ideig egészségesek maradjanak. A fogakat általában 2-3 percig kellmosni, de a pontos kifejezés az alábbiaktól függ:
- a fogászati egységek száma;
- a szájüreg általános állapota;
- ortodontikus struktúrák jelenléte.
Nem ajánlott a zománc tisztítása túl hosszú, mivel a hosszan tartó mechanikai igénybevétel súlyos sérüléseket okoz. Ugyanezen okból az embereknek, akik sok nyers gyümölcsöt és zöldséget esznek, gyakran helyreállító mineralizációra van szükség.
Fogászati fogmosás: fontos tippek
A fogorvosok nemcsak a fogmosáshoz szükséges időt, hanem a fogmosás módját is adják:
- Az eljárás megkezdése előtt alaposan öblítse le a fogkefét;
- javasoljuk, hogy kb. 1 cm-es pasztát nyomja ki a kefére;
- az alsó állkapocsot először megtisztítják, a felsőt a második;
- a kefe szöge tisztítás közben nem haladhatja meg a 45 fokot;
- a molárisok rágófelületét körkörös, forgási és transzlációs mozgásokkal meg kell tisztítani;
- különös figyelmet kell fordítani a nyelv tisztítására: ez tisztítható egy normál kefe vagy egy speciális nyelvkefével;
- A higiéniai eljárás befejezése után az ínyt alaposan meg kell masszírozni simogató és dagasztó mozdulatokkal.
Minden étkezés után öblítse le a száját, hogy megtisztítsa a fogak felületét és az interdentális tereket. Az öblítéshez általában sima vizet használnak, de szájüreghez gyógynövényes infúziókat vagy professzionális balzsamokat is bevihet. Ezenkívül rendszeres fogselymet ajánlunk.
Délután nem kell pasztával kefieket igényelnie, mivel túl gyakran nem kell fogait mosnia - ez káros a zománcra. Elég öblíteni a száját sima vízzel vagy egy speciális termékkel.
Hogyan kell fogat mosni a gyermekek számára
A tejfogak korai cariesz kialakulása állandó karies üregek kialakulásához vezethet. Ha el kell távolítania a csecsemő tejfogait, a jövőben rosszul lehet záródni vagy beszédhibát okozhat. A tejfogakat naponta annyiszor kell megmosni, mint az anyajegyeket. Nincs különbség.
Az eljárásnak 2 percig kell tartania. Ha egy gyerek számára nehéz nyomon követni az időt, akkor vásárolhat homokóra vagy beállíthat egy időzítőt a mobiltelefonjára. Ebben az esetben a fogmosás izgalmas esemény lesz.
Az implantátum tisztítása
Az implantátumokkal rendelkező betegeknek kérdésükkel kell felvenniük a kapcsolatot a fogászati klinikával arról, hogy mennyi ideig kell megmosni a fogaikat, és melyik eszközt jobb használni a megfelelő szájápoláshoz. A fogorvos összes ajánlásának betartása meghosszabbítja a protézisek élettartamát, és elkerüli számos fogászati betegség kialakulását.
Mind a gyermekeknek, mind a felnőtteknek naponta kétszer kellmosniuk a fogaikat, az egyes eljárásoknak 2-3 percig kell tartaniuk. Ha valaki valamilyen okból nem tudja használni kefét és fogkrémet, akkor legalább öblítse ki száját sima vízzel.
