Quante volte al giorno e quanti minuti hai bisogno di lavarti i denti
Ogni bambino in età prescolare sa con certezza quante volte al giorno devi lavarti i denti, due volte: la sera e la mattina. Ma tutt'altro che tutti sanno dell'esistenza di eccezioni a questa regola e della tecnica corretta per condurre una procedura igienica. Questo sarà discusso nell'articolo.
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Perché ogni persona ha bisogno di lavarsi i denti e le gengive
La cavità orale è una sorta di gateway per la penetrazione di vari microrganismi patogeni nel corpo umano. I resti di cibo, bloccati nei denti, iniziano a marcire e si decompongono. Di conseguenza, i batteri si accumulano negli spazi interdentali, portando allo sviluppo di varie malattie dentali. Se c'è un focus costante di infezione nella bocca, può diffondersi agli organi interni e provocare patologie ancora più gravi.
Solo con un pennello correttamente selezionato puoi pulire bene le briciole di cibo dagli spazi interdentali e massaggiare le gengive. Il dentifricio, acquisito tenendo conto dei limiti di età, equilibrerà la microflora nella cavità orale, la disinfetterà e fornirà un respiro lungo e fresco. Nessun altro modo per distruggere la microflora patogena in bocca è impossibile.
Quante volte al giorno devi lavarti i denti
La spazzolatura tempestiva e regolare è il modo principale per prevenire la carie e varie patologie gengivali. Affinché i batteri non si accumulino nella cavità orale, è necessario lavarsi i denti 2 volte al giorno dopo aver mangiato. Al mattino, puoi lavarti i denti prima di mangiare per lavare via tutti i batteri che sono apparsi in bocca durante il sonno. Dopo la colazione, in questo caso, è consentito sciacquarsi la bocca semplicemente con acqua o con un risciacquo dentale.
Troppo spesso lavarsi i denti non è necessario, in quanto:
- la mucosa della cavità orale può seccarsi;
- può verificarsi irritazione della mucosa della cavità orale;
- la microflora in bocca può essere disturbata.
Quando non riesci a lavarti i denti e perché
Non è consigliabile lavarsi i denti immediatamente dopo aver mangiato cibi ad alta acidità: succhi appena spremuti, limoni. È meglio attendere almeno mezz'ora in modo che lo smalto possa recuperare dopo l'esposizione agli acidi. È ancora impossibile pulire qualitativamente i denti in questo momento, ma aumenterà il rischio di crepe microscopiche sullo smalto, che nel tempo possono portare alla distruzione della corona dei denti.
Se bevi caffè o tè subito dopo la pulizia mattutina, lo smalto acquisirà una tonalità giallastra o grigiastra, che è difficile da rimuovere anche con la pasta sbiancante più efficace. Ciò è dovuto al fatto che immediatamente dopo la pulizia, i denti sono più sensibili agli effetti dei pigmenti.
Quanto tempo dovrebbe richiedere la spazzolatura e perché
È impossibile dire inequivocabilmente quanti minuti hai bisogno di lavarti i denti in modo che rimangano sani per lungo tempo. Normalmente, i denti devono essere lavati per 2-3 minuti, ma il termine esatto dipende da:
- il numero di unità dentali;
- condizione generale della cavità orale;
- la presenza di strutture ortodontiche.
Lo smalto troppo lungo non è raccomandato, poiché uno stress meccanico prolungato è irto di lesioni. Per lo stesso motivo, le persone che mangiano molta frutta e verdura cruda hanno spesso bisogno di mineralizzazione riparativa.
Spazzolatura dentale: consigli importanti
I dentisti danno consigli non solo su quanto tempo è necessario per lavarsi i denti, ma anche su come devono essere puliti:
- Prima di iniziare la procedura, sciacquare accuratamente lo spazzolino;
- si consiglia di spremere circa 1 cm di pasta sul pennello;
- la mascella inferiore viene pulita per prima, quella superiore è la seconda;
- l'angolo del pennello durante la pulizia non deve superare i 45 gradi;
- la superficie masticatoria dei molari deve essere pulita con movimenti circolari, rotazionali e traslazionali;
- un'attenzione particolare dovrebbe essere prestata alla pulizia della lingua: può essere pulita con la parte posteriore di una spazzola normale o una spazzola speciale per la lingua;
- Al completamento della procedura di igiene, le gengive devono essere massaggiate accuratamente con movimenti di carezza e impastamento.
Dopo ogni pasto, sciacquare la bocca per pulire la superficie dei denti e gli spazi interdentali. Molto spesso, l'acqua normale viene utilizzata per il risciacquo, ma è possibile assumere infusi di erbe o balsami professionali per la cavità orale. Inoltre, il filo interdentale è raccomandato regolarmente.
Nel pomeriggio, non è necessario ricorrere alla spazzolatura con una pasta, poiché troppo spesso non è necessario lavarsi i denti - questo è dannoso per lo smalto. È sufficiente sciacquarsi la bocca con acqua naturale o un prodotto specializzato.
Come lavarsi i denti per i bambini
La formazione precoce della carie sui denti da latte può portare alla formazione di cavità cariate a costante. Se devi rimuovere i denti da latte del bambino, in futuro potrebbe sviluppare una malocclusione o una menomazione del linguaggio. È necessario lavarsi i denti da latte tante volte al giorno quanti sono i molari. Non ci dovrebbero essere differenze.
La procedura dovrebbe richiedere 2 minuti. Se per un bambino è difficile tenere traccia del tempo, puoi acquistare una clessidra o impostare un timer sul tuo telefono cellulare. In questo caso, lavarsi i denti si trasformerà in un evento emozionante.
Pulizia dell'impianto
I pazienti con impianti devono contattare la clinica odontoiatrica con una domanda su quanto tempo devono lavarsi i denti e quale strumento è meglio usare per un'adeguata cura orale. Il rispetto di tutte le raccomandazioni del dentista prolungherà la vita delle protesi ed eviterà lo sviluppo di molte malattie dentali.
Sia i bambini che gli adulti dovrebbero lavarsi i denti due volte al giorno, ogni procedura dovrebbe durare 2-3 minuti. Se per qualsiasi motivo una persona non ha l'opportunità di usare uno spazzolino e un dentifricio, dovresti almeno sciacquarti la bocca con acqua semplice.
