כיצד לטפל בשיניים: טיפים וטריקים

טיפול שיניים יומי הוא דרך למנוע התפתחות של מחלות מסוכנות רבות. למרות העובדה כי נדרשות בדיקות תקופתיות על ידי רופא השיניים, על המטופל לבצע את העבודה העיקרית למאבק בעששת בבית. לא רק סדירות הנהלים היא החשובה, אלא גם נכונות יישומם ואיכות אביזרי טיפולי הפה. המאמר מכיל מידע בסיסי כיצד לטפל נכון בשיניים בבית בכדי להימנע מבעיות.

בחירה באספקת שיניים

כדי לטפל בחלל הפה מייצרים כמות עצומה של ציוד, אביזרים ואביזרים לכל טעם. הבחירה הנכונה של מכשירים כאלה היא ערובה לכך שהשיניים יינקו משאריות מזון, פלאק וחיידקים פתוגניים.

מברשות שיניים

בקניית מברשת שיניים, קודם כל שימו לב לנוקשות שלה. ישנם שלושה סוגים של מברשות:

• קשה המיועד לניקוי תותבות;
• קשיות בינונית - מתאים לרוב האנשים;
• מיוצר רך לילדים ואנשים עם רגישות מוגברת לחניכיים.

רופאי שיניים ממליצים לבחור מברשת שיניים חשמלית. בניגוד לניקוי מכני, זה מבטל איכותית רובד במקומות קשים לגישה ובמרחב בין-שיניים. עלותו גבוהה ממחיר מברשת מכנית, ויש להחליף את הסוללות כל 1-3 חודשים. במקום סוללה, מקור הכוח יכול להיות סוללה שעליך לזכור להטעין.

מאחור, לרוב המברשות יש מיוחד משטח ניקוי לשון מצולע. עדיף לבחור מברשת כזו, אחרת תצטרך לרכוש מגרד לשון נוסף.

משחות שיניים

טיפול שיניים תקין כולל בהכרח בחירת משחת שיניים מתאימה. כדאי לזכור כי איכותו לא תמיד תלויה בעלות. בבחירת משחה כדאי להתמקד בהמלצות הרופא המטפל, כמו גם ברגשות אינדיבידואליים.

• פלואוריד במשחת שיניים יוצר מניעה נוספת של עששת. עם זאת, עם פלואורוזיס (עודף פלואוריד בגוף), כדאי לבחור באפשרות אחרת.
• אין צורך להתמקד בתכונות ההלבנה של העיסה. במקרים רבים לא ניתן להשיג את האפקט שהובטח על ידי היצרן על ידי צחצוח השיניים, וחלק מרכיבי ההלבנה עלולים לפגוע באמייל.

לאחר השימוש במשחת שיניים, לא אמורות להיות תחושות לא נעימות או כואבות.

חוט דנטלי

חוט דנטלי, או חוט דנטלי, הוא המכשיר היחיד לניקוי איכותי של החלל הבין-שיניים. מספר גדול של חוטים מוצגים בחנויות המתמחות, הם עשויים מחומרים שונים ויכולים להיות בעלי צורות שונות.

• עדיף לבחור חוט שטוח המצופה בשומן. חומר סיכה לא רק מונע פגיעה בחניכיים, אלא מכיל גם מרכיב אנטיבקטריאלי.
• סוגים מסוימים של חוט דנטלי מכילים פלואוריד, המספק טיפול מונע נגד מחלות מסוימות בחלל הפה. הצורך בשימוש בחוטים כאלה נקבע על ידי רופא השיניים, עם תכולת פלואוריד רגילה בגופו של המטופל, הם חסרי תועלת.
• חוטים ניתן לשעווה.זה לא תנאי מוקדם, אך חוט דנטלי כזה יהיה עמיד יותר.
• יש לשים לב במיוחד לחומר ממנו עשוי החוט. חוטי משי יקרים יותר אך בטוחים. אם החוט דנטלי מכיל רכיבים סינתטיים, עליכם בהחלט לוודא שהם אינם גורמים לאלרגיות.

בבחירת החוט הראשון מומלץ להישאר על חוט דונג שעווה רחב. הוא עמיד וקל לשימוש.

שטיפת פה

ניתן לבחור נוזלים דרך הפה, או אליקסירים דנטליים באופן עצמאי רק למניעת מחלות. כללי הטיפול בשיניים מרמזים על שימוש חובה בשטיפה למטרות מניעה.

• הדבר העיקרי שצריך להנחות אותו בעת בחירת סם שיניים הוא הרכבו. אסור לו להכיל אלרגנים ולפעול על חלל הפה בעדינות ככל האפשר.
• שטיפות המיועדות לטיפול במחלה ספציפית (דימום חניכיים) משמשות רק לאחר מינוי רופא. הם יהיו חסרי תועלת בהיעדר בעיה כזו ולא יספקו מניעה מקיפה נגד מחלות אחרות.
• מומלץ לבחור בנוזל אוראלי בשילוב עם משחת שיניים: שני מוצרים אלה ישלימו זה את הפעולה של השני.

מבין כל מוצרי הטיפוח הפה, חומרי השטיפה הם בעלי ההשפעה האנטיבקטריאלית הבולטת ביותר. בעזרת שימוש נכון הנוזל נכנס למקומות בלתי נגישים, מנקה חללים בין-שיניים, חניכיים ולשון.

איך לצחצח שיניים

אפילו עם הבחירה הנכונה של סט שלם של מוצרי טיפוח לפה, לא ניתן להימנע מבעיות אם מצחצחים שיניים בצורה לא נכונה. רופאי שיניים הציגו אלגוריתם ברור כיצד לפקח על השיניים שלך כך שלא תסבול בעתיד מעששת, מחלת חניכיים, אבנית או מחלות אחרות.

צחצוח שיניים

על המברשת מניחים כמות קטנה של משחת שיניים (כ -1 ס"מ). בשלב הבא המברשת מקבילה לחניכיים ומנקה את המשטחים הרוחביים של השן, בכיוון מהשורש לראש השן. לאחר מכן תוכלו להתחיל לנקות משטחי לעיסה. במהלך ההליך, יש צורך להתאים את הלחץ על המברשת על סמך רגשותיך שלך. לחיצה קשה עלולה לפצוע את החניכיים.

מברשת שיניים מנקה לא רק את השיניים, אלא גם את הלשון ואת המשטח הפנימי של הלחיים. על גבו יש משטח מצולע מיוחד לניקוי עדין. יש להפוך את המברשת למשטח זה ללשון ולעבור משורשה לקצה.

על פי המלצות רופאי השיניים, יש לשנות מברשת שיניים פעם בחודש על מנת שהמיקרופלורה הפתוגנית לא תצטבר על פני השטח שלה, והווילי לא ישברו.

שימוש בחוט דנטלי

כאשר מנקים את השיניים בעזרת מברשת, עליכם לשטוף היטב את הפה במים ולהתחיל בניקוי החללים הבין-דנטליים. לשם כך, השתמש בחלק קטן מחוט החוט (25-30 ס"מ), שנפצע על אצבעות האצבע של שתי הידיים. החוט נמשך בין השיניים החל מקדמתו ועובר בהדרגה לגב. חשוב מאוד להשתמש באזור חדש לכל פער כדי לא להפיץ את הזיהום.

לאחר צחצוח מכני יסודי של השיניים בעזרת מברשת וחוט דנטלי, תוכלו להמשיך לשלב הבא - שטיפת חלל הפה בנוזל מיוחד. אספו 1 כף שטיפה ושטפו את כל אזורי הפה למשך 2-3 דקות.

כל מכלול ההליכים אורך לא יותר מעשר דקות פעמיים ביום: בבוקר אחרי ארוחה ולפני השינה. אם אתם מנהלים אותם בזהירות ובקביעות, עקבו אחר מצב חלל הפה וקבעו פגישה עם רופא שיניים בזמן, תוכלו לשמור על בריאות השיניים בכל גיל.

המלצות להורים

על ההורים לדעת כיצד לטפל כראוי בשיניים של ילדים בכל גיל. הנהלים הראשונים מתחילים לבצע בגיל 6-7 חודשים, כאשר לתינוק יש את השן הראשונה. הניקיון בגיל זה שונה מהליך מלא מן האנשים אצל מבוגרים, עליו להיות עדין ככל האפשר כדי לא לפגוע בחניכיים.

מוקדם להשתמש במברשת ולהדביק, לשם כך תוכלו להשתמש בגזה. החנויות מציעות גם מגבונים מיוחדים לניקוי שיני החלב הראשונות.

מברשת אצבע לילדים

המברשת הראשונה עצמה מופיעה אצל הילד כבר 2-3 שנים, כאשר חותכים שיניים. בגיל זה תוכלו להתחיל ללמד אותו שימוש נכון באביזרי שיניים ולהרגיל ללוח הזמנים של היגיינת הפה. ילדים רבים אינם אוהבים הליך זה: במקרה זה, חשוב להסביר את ההשלכות של צחצוח שיניים לא תקין בזמן ולעודד את הילד לשקדנות.

הכללים של טיפול שיניים יומיומי לילדים הם מידע חשוב שההורים צריכים להעביר לילדם. בגיל 5 - 6, ילדים בגיל הרך צריכים כבר לדעת מה זה עששת, כמה זה מסוכן ואיך אפשר להימנע ממנה. בשנים הראשונות הנוהל נמצא בשליטת ההורים, ואז הילד מתחיל להבין את חשיבות הטיפול הראוי בשיני התינוק, וכישוריו המוטוריים העדינים מפותחים כל כך שהוא יכול לצחצח את שיניו באופן איכותי.

אתה צריך להתחיל לעקוב אחר בריאות השיניים שלנו מילדות, אך הליכים בבית אינם מספיקים. בבדיקות סדירות רופא השיניים בודק לא רק את מצב האמייל והחניכיים, אלא גם את המיקום הנכון של השן והשיניים הבודדות, את צורתם ואת העקיצה בפרט.

הבחירה באספקת שיניים לילד

עדיף לרכוש מברשת לתינוק. היא בטח רך ככל האפשר ולא לגרום לאי נוחות במהלך ההליך. ראש המברשת לא אמור לכסות יותר משלוש שיניים - באופציות לילדים גודלו אינו עולה על 2 ס"מ. לפני השימוש הראשון, מומלץ להניח אותה פעם אחת במים רותחים כך שלא יישארו פתוגנים על פני השטח. פעם בשבוע תוכלו לחטא שוב את המברשת. הילד יכול להתעניין במברשות העשויות בצורה של בעלי חיים או דמויות מצוירות.

משחת שיניים לתינוק צריכה להיות היפואלרגנית. עדיף לבחור מוצרים מיצרן מהימן, על גבי האריזה עליהם מצוין ההרכב והגבלות הגיל. משחות לקטגוריות גיל שונות נבדלות זה מזה מבחינת השחיקה ותכולת הפלואור.

מומלץ לקחת את הילד לרופא שיניים כך שיסביר ויראה בבירור כיצד לטפל בשיניים שלך כך שלא תהיה עששת בעתיד. ביקור אצל רופא מומחה לא צריך להיות קשור להתרשמות שלילית, לכן בארסנל של רופאי שיניים לילדים ישנם מספר רב של עלונים, חומרי צילום ווידאו המיוצרים בצורה שובבה. בגיל מודע, הילד מוזהר מראש מהטיול הקרוב לרופא השיניים ולהסביר את מטרת הביקור.

מה שאתה צריך לדעת על תזונה

גם אם אתה יודע בדיוק כיצד לטפל בשיניים שלך, ולעקוב אחר כל הכללים - בעיות יכולות להיווצר כתוצאה מתזונה לא נכונה. המלצות כלליות של רופאי שיניים בנוגע לתזונה נכונה:

• האוכל צריך להיות בטמפרטורת החדר. מוצרים קרים מדי או חמים מעוררים את היווצרותם של חריצי מיקרו באמייל, שממלאים אז חיידקים פתוגניים. יחד עם זאת, אוכל קר וחם מזיק במיוחד.
• הקפד לעקוב ללעוס אוכל באופן שווה בשני הצדדים. ההרגל ללעוס רק בצד ימין או שמאלי יכול לגרום לשחיקה לא אחידה של משטחי השיניים והידללת האמייל.
• יש לאכול מזון מוצק בזהירות רבהכך שלא יהיו סדקים באמייל. יש ללעוס בזהירות עם מילוי פירות העלול להיתקל בעצמות חזקות.

רופא השיניים יכול להתייעץ בפירוט כיצד לפקח נכון על השיניים בעזרת תזונה.

מוצרים שימושיים

בתזונה, יש לכלול כלים עם תכולה גבוהה של ויטמינים ומינרלים:

• סידן, הכרחי ליצירת רקמת עצם, קיים במוצרי חלב, ירקות ופירות;
• ויטמין D נמצא בשמן דגים, בכבד, הוא יכול לעזור לספיגת הסידן בכמויות מספיקות;
• זרחן שימושי של יסודות קורט (נמצא בקטניות, בשר, דגים, סויה, ירקות) מחזק את האמייל;
• פלואור מגן על השיניים מפני התפתחות עששת, אתה צריך לפקח על ריכוזם במי שתייה.

מנות לשמירה על בריאות הפה אינן סותרות את הכללים הכלליים של תזונה בריאה. מומלץ להפוך את הדיאטה למגוון, למעט ממנה שומני, מטוגן, מוצרי קמח, חומרי טעם ו חומרים משמרים.

מוצרים מזיקים

אחוז סוכר גבוה במזונות הוא אחד הגורמים העיקריים לעששת. סוכר יוצר תנאים אופטימליים לגידול ורבייה של חיידקים פתוגניים. על מנת להפחית את השפעתו השלילית על מצב השיניים והחניכיים, עליכם לזכור כמה כללים. מוצרים כאלה מומלץ לצרוך בבוקר, לאחר מכן מצחצחים שיניים או שוטפים את הפה בנוזל מיוחד. הסימן הראשון להיפטר מחיידקים באיכות נמוכה הוא הופעת ריח רע מהפה.

קפה, תה, ניקוטין מעוררים את המראה של רובד. אם לא נפטרים ממנה במועד, ישנו סכנת אבנית, אותה ניתן להסיר על ידי רופא שיניים רק בשיטות אינסטרומנטליות.

הזמן המושקע מדי יום בטיפול בחלל הפה בהחלט ישתלם. אם אתה משתמש רק באביזרים טובים ואיכותיים, בצע את כל ההליכים בזמן, עקוב אחר התזונה ובדק מדי פעם רופא שיניים - שום דבר לא ימנע ממך להיות גאה בחיוך מסנוור. הורים צריכים להסביר לילדיהם כיצד לצחצח שיניים, לתגמל על ההצלחה ולבקר בקביעות אצל רופא שיניים לילדים.