Dantų ir burnos priežiūros taisyklės

Burnos ir dantų priežiūra yra privaloma higienos procedūra. Jo neturint, maisto likučiai kaupiasi burnoje ir tampa bakterijų, kurios provokuoja įvairių dantų ligų vystymąsi, auginimo vieta. Tarp jų yra ėduonis, gingivitas, periodontitas, stomatitas.

Kas nutiks, jei nevalysite dantų

Jei valote dantis nereguliariai, ant emalio susidaro apnašos. Per kelias valandas po valymo ant dantų atsiranda plonas minkštų apnašų sluoksnis, kurį galima lengvai nuplauti paprastu vandeniu. Kuo daugiau apnašų tarpdančių srityje, tuo didesnė dantų ėduonies tikimybė.

Po trumpo laiko minkštosios apnašos virsta kieta raugine medžiaga, kurios negalima nuvalyti savarankiškai. Jei nesikreipiate į odontologą profesionaliai šepetėliu, akmuo sunaikins emalį ir sužeis dantenas, sukeldamas kraujavimą.

Tas, kuris nevalo dantų, daro nepataisomą žalą ne tik jiems, bet ir visam kūnui. Bakterijos, sklindančios burnoje, išprovokuoja ėduonies, periodontito, tonzilito, vidurinės ausies uždegimo ir kitas ligas, nes jos turi savybę „keliauti“ per kūną. Dažnai lėtinės gerklės ligos yra susijusios būtent su burnos higienos trūkumu. Tokiu atveju orofaringe nuolat yra infekcija, kuri periodiškai provokuoja tonzilių uždegimą.

Bakterijos gali prasiskverbti į minkštuosius dantenų audinius ir prisidėti prie gingivito vystymosi. Klasikinis šios patologijos vystymosi ženklas yra kraujas, išleidžiamas šepečio metu.

Esant prastos kokybės burnos higienai, jis pradeda blogai kvepėti iš burnos. Šis kvapas nėra toks nemalonus kaip pūkuotas, atsirandantis dėl rimtų uždegiminių procesų burnoje, bet ir gana pastebimas. Iš pradžių galite jo atsikratyti kramtydami paprastą mėtų kramtomąją gumą. Tačiau laikui bėgant kvapas tampa patvarus ir ryškesnis.

Burnos higienos trūkumas lemia dantų netekimą. Kai tai atsitiks, yra laiko ir paveldimumo klausimas. Visi be išimties reikalauja visapusiškos dantų ir dantenų priežiūros.

Burnos priežiūros taisyklės

Tinkama ir reguliari burnos priežiūra turėtų apimti:

• liežuvio paviršiaus valymas;
• valytis dantis;
• tarpdančių tarpų valymas;
• dantenų priežiūra.

Liežuvio valymo taisyklės

Liežuvį reikia valyti 2 kartus per dieną (vakare ir ryte) atliekant tradicines higienos procedūras. Norėdami garantuotai pašalinti apnašas ir nešvarumus, turite naudoti specializuotus prietaisus:

• grandiklis
• dantų šaukštas;
• specialus šepetys su voleliu.

Galite naudoti įprastą šepetėlį, jei šone, esančiame priešais šerius, yra briaunotas paviršius, skirtas liežuviui valyti.

Liežuvį reikia valyti ramiais šluojamaisiais judesiais nuo pagrindo iki galo. Galite lengvai paspausti ant grandiklio, dantų šaukšto ar šepetėlio. Bet ne per daug, kad nepažeistumėte skonio organo.

Jei nevalysite liežuvio, jo paviršiuje susikaups balta arba pilkšva danga, susidedanti iš maisto dalelių, seilių ir bakterijų, kurios prisideda prie įvairių uždegiminių procesų vystymosi.

Kokybiškas liežuvio paviršiaus išgydymas padės įveikti halitozę - blogą burnos kvapą.Be to, skonio organo valymas nuo apnašų stimuliuoja skonio pumpurus, kad maistas būtų kelis kartus skanesnis.

Kaip valytis dantis

Standartinis dantų valymas susideda iš kelių etapų. Pirmiausia turite nuplauti dantų šepetėlį šiltu, geriausiai virintu vandeniu. Tai reikia padaryti net tuo atveju, jei aksesuaras yra saugomas byloje. Tada ant šepetėlio išspauskite šiek tiek pastos (žirnio dydžio).

Dantą reikia pradėti valyti trečiais viršutinio žandikaulio moliais, atsargiai judant į priekį. Šepetys turi būti 45 laipsnių kampu į išorinį danties paviršių. Nuo dantenų iki danties krašto reikia atlikti valymo judesius. Jei pažeisite šią taisyklę, maisto likučiai gali užsikimšti po dantenomis.

Tuomet panašiu būdu reikia išvalyti vidinį dantų paviršių. Norint geriau išvalyti tarpdančius tarp dantų ir priekinių dantų, dantų šepetėlį reikia pastatyti statmenai dantų eilutei.

Dantai ant apatinio žandikaulio valomi taip pat, kaip ir viršutiniai: reikia atlikti teisingus valymo judesius nuo jų pagrindo iki krašto. Procedūra užbaigiama nuvalant priekinį visų dantų paviršių sukamaisiais judesiais uždarais žandikauliais. Prie normos emalio valymas turėtų trukti mažiausiai 2–3 minutes.

Dantų ir burnos priežiūros veiksmingumas priklauso nuo naudojamo šepetėlio kokybės. Jos atrankos kriterijus lemia emalio būklė:

• padidėjus emalio ir kraujuojančių dantenų jautrumui, rekomenduojami šepetėliai su minkštais šeriais;
• nesant dantų problemų, galima naudoti šepetėlius su vidutinio kietumo šereliais;
• jei burnoje yra protezų, geriau nusipirkti šepetėlį su kietais šeriais.

Elektrinį dantų šepetėlį galima naudoti tik pasitarus su odontologu.

Siūlo patarimai

Norint tinkamai išvalyti tarpdančių tarpus, naudojami dantų siūlai. Esant periodonto ligoms, reikia naudoti paprastus vaškuotus siūlus, kurių pažeisti dantenų gleivinę beveik neįmanoma. Esant uždegiminiams procesams burnoje, reikia naudoti siūlus, padengtus antibakteriniais junginiais. Taip pat galite naudoti specialius fluorintus siūlus, tačiau pirmiausia rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Dantų siūlą galima naudoti tik esant normalioms tarpdančių zonoms. Dantų išstūmimas nepageidaujamas siūlų naudojimas, nes gali būti pažeisti emaliai ir dantenos.

Naudojant specialų burnos balzamą

Burnos ertmės skalavimas higieniniais balzamu nurodomas šiais atvejais:

• yra lėtinės dantų ligos;
• protezai yra sumontuoti;
• Padidėjęs emalio jautrumas;
• žmogus kiekvieną dieną geria kavą ar arbatą;
• nuėmus dantų bloką.

Burnos balzamai yra gydomieji ir profilaktiniai. Pirmąjį turi skirti gydytojas, antrąjį galima vartoti be medicininių indikacijų.

Dantų ligų prevencija

Burnos higiena apima prevencines priemones, atliekamas odontologijos klinikoje ir namuose. Jie sumažina dantenų ir dantų ligų riziką.

Prevencinės procedūros apima:

• dieta ir atsisakyti rūgštaus maisto;
• metimas rūkyti;
• šilto maisto vartojimas;
• reguliarūs apsilankymai odontologijos klinikoje (bent kartą per 6 mėnesius).

Kai kurios dantų patologijos yra susijusios ne su bloga higiena, o su netinkamų higienos priemonių naudojimu. Todėl prieš pirkdami šepetėlius, balzamus burnos ertmei ir pastas, turite pasikonsultuoti su odontologu.

Kaip prižiūrėti vaikų burnos ertmę

Reikia įpratinti vaiką tinkamai išvalyti burnos ertmę nuo to laiko, kai pasirodo pirmieji dantys. Pirmasis šepetys turi būti minkštas, nes pieno dantų, dantų ir dantų emaliai yra lengvai paveikiami įvairių mechaninių poveikių.Laikui bėgant pieniniai dantys iškris, tačiau nuolatinių dantų būklė priklauso nuo jų vientisumo. Todėl burnos higienos negalima nepaisyti net jauname amžiuje.

Fluoro neturėtų būti vaikų makaronuose, nes valydami vaikai kartais jį netyčia nuryja. Norėdami sumažinti alergijos riziką, geriau pasirinkti organines pastas vaikams.

Šiandien yra pagaminta daugybė animacinių filmų ir knygų vaikams su paveikslėliais, kuriuose rašoma, kaip tinkamai prižiūrėti dantis ir burnos ertmę. Jei tėvai savo pavyzdžiu negali paaiškinti higienos pagrindų, galite griebtis tokių animacinių filmų ir knygų.

Jei laikysitės visų burnos ertmės priežiūros taisyklių, galėsite išlaikyti savo dantų būklę iki senatvės. Norėdami tai padaryti, turite nusipirkti tinkamas dantų pastas, šepetėlius ir kitas asmens priežiūros priemones bei reguliariai prižiūrėti dantis ir dantenas.