Mouthguard untuk gigi: bagaimana memilih, memasak, menyediakan, berpakaian dan memakai

Capa adalah peralatan yang biasa dan biasa. Reka bentuk yang tidak rumitnya tidak menimbulkan persoalan, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana untuk menyusun dulang dengan betul untuk tinju, bagaimana untuk menyesuaikan dan menyesuaikannya untuk diri sendiri.

Apakah pembantunya

Oleh kerana aksesori ini digunakan bukan sahaja dalam tinju, anda juga boleh mencari penjaga mulut untuk pelbagai sukan yang dijual. Oleh itu, sebelum membeli, anda perlu memastikan aksesori sasaran produk. Secara tidak langsung, perlindungan gigi boleh dibahagikan mengikut beberapa tanda.

Dengan pelantikan

Menurut tujuan topi, terdapat:

• Direka untuk melindungi gigi rahang atas.
• Direka untuk kedua-dua rahang (dilengkapi dengan lubang khas di mana atlet boleh bernafas).

Dengan bahan

Burik termoplastik

Tiga jenis topeng tinju untuk gigi diketahui:

• Standard keras (bagi pemilik gigi lurus yang sempurna).
• Termoplastik.
• Keras, dibuat mengikut pelakon individu.

Bahan terbaik dan paling berpatutan adalah termoplastik. Penahan mulut termoplastik melembutkan di bawah pengaruh air panas, dan kemudian dengan cepat menyejukkan, "mengingati" bentuk gigi. Perkara utama ialah memilih produk yang sesuai dengan saiznya.

Dalam saiz dan ketebalan

Memilih saiz pengawal mulut untuk melindungi gigi dan mulut anda perlu berhati-hati. Di Moscow, anda boleh membeli penjaga mulut dengan pelbagai saiz dan ketebalan. Satu produk yang sesuai dengan saiz boleh disesuaikan dengan sempurna dengan gigi anda, saiz yang terlalu besar tidak akan membolehkan elemen itu kekal di dalam mulut anda, dan aksesori yang terlalu kecil akan menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan pada gigi.

Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada penahan mulut sederhana: tebal akan berasa kuat di dalam mulut, dan nipis tidak dapat memberikan tahap perlindungan yang sesuai untuk gigi dan gusi.

Dengan warna

Terdapat pengawal mulut untuk orang dewasa dan kanak-kanak, dengan warna yang berbeza dan dengan rasa yang berbeza. Rasa mint yang paling popular perlindungan aksesori.

Sebagai antiseptik semulajadi, pudina memberikan perlindungan tambahan terhadap bakteria, dan sebagai penyahhidratan semula jadi, ia memberikan rasa kesegaran.

Tujuan penutup pelindung

Untuk memakai penjaga mulut diperlukan untuk:

• Perlindungan bibir. Walaupun produk direka untuk melindungi gigi dan rahang, apabila menggunakannya, ia mungkin untuk mengekalkan bibir. Ia tidak akan berfungsi sepenuhnya untuk melindungi mereka daripada kecederaan, tetapi bilangan lacerations akan dikurangkan dengan ketara.
• Pengecualian pendarahan serebrum.
• Amaran kerosakan kepada trakea oleh serpihan gigi.
• Mengelakkan anjakan vertebra serviks.
• Kurangkan kemungkinan gegaran.

Para peninju berpengalaman mengatakan bahawa anda perlu menggunakan pengawal mulut untuk melegakan ketegangan otot muka. Ini dapat membantu mengembalikan keseimbangan dengan cepat selepas hits yang tidak dijawab.

Kanak-kanak juga memerlukan perlindungan - anda perlu memakai penjaga mulut pada gigi kanak-kanak semasa latihan dan sebelum bersuara serius. Atlet pemula sendiri mesti tahu cara menggunakan corong, dan bagaimana ia perlu duduk. Hanya ibu bapa yang anaknya memakai baju kurung perlu mendapatkan bantuan profesional. Ia amat sukar untuk memilih pengawal mulut yang tepat untuk gigi dengan penyokong - lebih baik untuk berunding dengan pergigian.

Bagaimana untuk memilih penjaga mulut untuk gigi

Setelah memilih penjaga mulut jenis dan saiz optimum, perlu diperiksa sebelum membeli untuk:

• surat-menyurat kepada jantina: penahan mulut wanita tidak sesuai untuk lelaki dan sebaliknya;
• ciri-ciri umur: adalah lebih baik bagi kanak-kanak untuk membeli produk khusus;
• misi: aksesori perlindungan hoki tidak memenuhi syarat dalam tinju;
• kekurangan bau: pada keraguan sedikitpun dalam kualiti bahan tersebut, barangan itu tidak boleh dibeli.

Untuk tinju, lebih baik memilih mulut warna yang tidak dapat dikelirukan dengan darah. Pengadil dan jurulatih trauma sukan mengesyorkan agar anda tidak memilih atau memakai warna merah, kerana mereka mengganggu penilaian visual keadaan pejuang kerana keserupaan dengan pendarahan.

Bagaimana untuk menyediakan dan memasak pengawal mulut untuk gigi di rumah

Menyedari pentingnya elemen pelindung dan memilih salinan termoplastik yang berkualiti tinggi, ia tetap menyiapkan mouthguard untuk tinju. Selepas pembelian, anda perlu memasak corong, berikan bentuk yang diingini dan sejuk. Pertama, anda perlu menyingkirkan bahan berlebihan di pinggir, mencuba pengawal mulut dan memotong lebihan, dan kemudian:

• Ambil bekas (pan) kelantangan sedemikian sehingga cukup untuk penempatan percuma produk. Isikan dengan air.
• Letakkan bekas itu di atas api, tunggu cecair itu mendidih.

• Menggunakan sudu atau sudu kecil, tolakkan topi ke dalam air mendidih dan minuman. Apabila menyelam buat kali pertama, pastikan produk di dalam air selama tidak lebih daripada 30 saat - Ini adalah masa standard di mana termoplastik melembutkan. Produk beberapa syarikat mempunyai pemegang khas yang boleh digunakan untuk merendam air mendidih.
• Ambil, tunggu suhu yang boleh diterima: apabila plastik panas menjadi selamat untuk kulit dan membran mukus.
• Masukkan mulut di mulut kerana ia harus duduk semasa pertempuran.
• Ikat rapat dengan kedua-dua rahang, tekan dengan lidah dan tangan anda, memberikannya bentuk individu.
• Untuk melicinkan bahagian bebas bahan luaran, bersandar pada gusi, tunggu 15-20 saat.

Plastik yang kurang berkualiti memerlukan pendedahan yang lebih lama pada gigi - dari 3 hingga 4 minit. Spesifikasi ditunjukkan dalam arahan untuk digunakan.

Selepas membuka gigi, produk harus berada di atas rahang atas dan duduk dengan ketat. Hanya dalam kes ini ia dipasang dengan betul. Tetapi penyediaan tidak berakhir di sana, ia disiapkan oleh peringkat yang paling penting - pengerasan. Di rumah, air sejuk datang untuk menyelamatkan. Selepas menuangkan air rebus yang disejuk ke dalam bekas, letakkan produk yang terbentuk di dalamnya dan biarkan selama 5-7 minit atau sebanyak yang diperlukan untuk pemejalan. Pada masa ini, bahan akan menjadi sejuk, mengambil bentuk yang paling selesa untuk pengguna.

Beri perhatian! Dalam banyak video di mana ubat gigi dimasak, watak-watak video cuba menenggelamkan plastik dalam air mendidih, memegangnya dengan pelbagai alat makan. Anda tidak perlu melakukan ini. Untuk membuat mulutnya dengan betul, anda perlu membiarkannya masuk "berenang percuma". Bahan akan menjadi panas dan menjadi plastik tanpa rendaman lengkap.

Anda boleh melihat proses memasak dan memasangkan pengawal mulut secara terperinci dalam video berikut:

Bagaimana corong mesti duduk: semak dan memasak semula

Selalunya keraguan sama ada ia mungkin sesuai dengan unsur perlindungan di bawah gigi, sama ada ia akan menjadi selesa untuk peninju. Untuk memeriksa, anda perlu menunggu produk itu sejuk selepas memasak dan meletakkannya pada gigi anda. Sesuai patut akan memastikan:

• keselesaan, kurang kesakitan, menggosok;
• patut ketat: jika anda melihat anjakan apabila anda membuka mulut anda atau menghidupkan kepala anda, anda perlu mencerna corong dan muat lagi;
• surat yang tepat dari bentuk aksesori kepada bentuk gigi dan rahang.

Pemeriksaan luaran tidak akan berlebihan. Sebelum memakai corong, anda perlu menyemak cetakan gigi. Jika mereka jelas dan mendalam, maka pertahanan disediakan dengan betul.

Jika kali pertama tidak mungkin untuk membuat mulut di bawah gigi anda, anda boleh mengeluarkannya lagi. Anda perlu melakukan ini mengikut teknologi yang sama: sediakan bekas dengan air mendidih dan plastik kimpalan di dalamnya.Untuk mendapatkan hasil yang diharapkan selepas kegagalan, adalah wajar menyemak semula arahan untuk digunakan sekali lagi. Anda mungkin perlu meningkatkan masa memasak, meninggalkan produk untuk memasak untuk tempoh yang lebih lama.

Cara memakai dan memakai pengawal mulut untuk gigi, peraturan penggunaan

Untuk menggunakan pengawal mulut untuk masa yang lama dan tanpa masalah, cukup untuk mengikuti peraturan mudah untuk penjagaan dan penyimpanan:

• menyediakan bekas pengudaraan yang baik untuknya (pengeluar yang menghormati diri membekalkannya dengan produk);
• pilih tempat penyimpanan di mana cahaya matahari langsung tidak dapat menembusi;
• gunakan aksesori hanya untuk tujuan yang dimaksudkan, jangan menggigit gigi anda dan jangan menggigit;
• lakukan segala-galanya supaya plastik tetap bersih: bilas, bilas dengan air bersih, lap dengan kain tanpa kain setiap kali selepas memakai.

Adalah penting untuk memakai pengawal mulut dengan betul. Untuk melakukan ini, buka mulut lebar anda, meregang bibir anda ke sisi, letakkan perlindungan pada gigi dan menggigit anda. Anda boleh menggunakan produk sedemikian selama tidak lebih daripada enam bulan. Rata-rata, anda boleh memakai topi tinju selama satu musim. Menggunakannya lebih lama tidak disyorkan - anda perlu menyediakan yang baru, kerana tahap perlindungan dikurangkan. Ia juga tidak mungkin untuk mencerna cawan yang telah dikeluarkan untuk tempoh tertentu, kerana bahan akan mula runtuh dan berubah bentuk. Berapa banyak anda boleh memakai pengawal mulut, pengeluar menulis dalam arahan.

Membuat penjaga mulut untuk gigi anda sendiri mudah. Perkara utama adalah untuk memberi keutamaan kepada pengilang yang mantap di pasaran sukan, memilih produk saiz yang sesuai dan ikuti arahan. Dengan pendekatan yang kompeten, burl berkualiti sesuai dengan sempurna dan memberikan perlindungan yang boleh dipercayai.