Hoe vaak per dag en hoeveel minuten heb je nodig om je tanden te poetsen
Elke kleuter weet zeker hoe vaak per dag je je tanden moet poetsen - twee keer: 's avonds en' s ochtends. Maar verre van iedereen is op de hoogte van het bestaan van uitzonderingen op deze regel en van de juiste techniek voor het uitvoeren van een hygiënische procedure. Dit wordt in het artikel besproken.
inhoud
Waarom moet iedereen zijn tanden en tandvlees poetsen?
De mondholte is een soort toegangspoort voor de penetratie van verschillende pathogene micro-organismen in het menselijk lichaam. De overblijfselen van voedsel, vast in de tanden, beginnen te rotten en te ontbinden. Als gevolg hiervan hopen bacteriën zich op in de interdentale ruimtes, wat leidt tot de ontwikkeling van verschillende tandziekten. Als er een constante focus van infectie in de mond is, kan deze zich verspreiden naar de interne organen en zelfs ernstigere pathologieën veroorzaken.
Alleen met een correct geselecteerde borstel kunt u de kruimels uit de interdentale ruimtes goed reinigen en het tandvlees masseren. Tandpasta, verworven rekening houdend met leeftijdsbeperkingen, zal de microflora in de mondholte in evenwicht brengen, desinfecteren en zorgen voor een lange frisse adem. Geen andere manier om de pathogene microflora in de mond te vernietigen is onmogelijk.
Hoe vaak per dag moet je je tanden poetsen
Tijdig en regelmatig poetsen is de belangrijkste manier om tandbederf en verschillende tandvleesaandoeningen te voorkomen. Om te voorkomen dat bacteriën zich ophopen in de mondholte, moet je je tanden 2 keer per dag poetsen na het eten. 'S Ochtends kunt u uw tanden poetsen voor het eten om alle bacteriën die in uw mond verschenen tijdens de slaap weg te wassen. Na het ontbijt is het in dit geval toegestaan om uw mond eenvoudig met water of een tandspoeling te spoelen.
Te vaak tandenpoetsen is niet nodig, omdat:
- het slijmvlies van de mondholte kan uitdrogen;
- irritatie van het slijmvlies van de mondholte kan optreden;
- microflora in de mond kan verstoord zijn.
Wanneer je je tanden niet kunt poetsen en waarom
Het wordt niet aanbevolen om je tanden te poetsen direct na het eten van voedsel met een hoge zuurgraad: vers geperste sappen, citroenen. Het is beter om minstens een half uur te wachten, zodat het glazuur kan herstellen na blootstelling aan zuren. Het is op dit moment nog steeds onmogelijk om de tanden kwalitatief te reinigen, maar het risico op microscopische scheuren in het glazuur zal toenemen, wat na verloop van tijd kan leiden tot vernietiging van de kroon van de tanden.
Als u onmiddellijk na het schoonmaken van de ochtend koffie of thee drinkt, krijgt het glazuur een gelige of grijsachtige tint, die zelfs met de meest effectieve bleekpasta moeilijk te verwijderen is. Dit komt omdat de tanden direct na het reinigen het meest gevoelig zijn voor de effecten van pigmenten.
Hoe lang moet poetsen duren en waarom
Het is onmogelijk om ondubbelzinnig te zeggen hoeveel minuten je je tanden moet poetsen, zodat ze lang gezond blijven. Normaal gesproken moeten de tanden 2-3 minuten worden gepoetst, maar de exacte term is afhankelijk van:
- het aantal tandheelkundige eenheden;
- algemene toestand van de mondholte;
- de aanwezigheid van orthodontische structuren.
Het is niet aan te raden om het glazuur te reinigen, omdat langdurige mechanische belasting verwondingen veroorzaakt. Om dezelfde reden hebben mensen die veel rauw fruit en groenten eten vaak restauratieve mineralisatie nodig.
Tandenpoetsen: belangrijke tips
Tandartsen geven niet alleen aanbevelingen over hoeveel tijd je nodig hebt om je tanden te poetsen, maar ook over hoe ze moeten worden schoongemaakt:
- Spoel de tandenborstel grondig voordat u met de procedure begint;
- het wordt aanbevolen om ongeveer 1 cm pasta op de borstel te knijpen;
- de onderkaak wordt eerst schoongemaakt, de bovenkaak is de tweede;
- de hoek van de borstel tijdens het reinigen mag niet meer dan 45 graden zijn;
- het kauwoppervlak van de kiezen moet worden gereinigd met cirkelvormige, rotatie- en translatiebewegingen;
- speciale aandacht moet worden besteed aan het reinigen van de tong: het kan worden gereinigd met de achterkant van een gewone borstel of een speciale borstel voor de tong;
- Na voltooiing van de hygiëneprocedure moet het tandvlees grondig worden gemasseerd met strelende en kneedbewegingen.
Spoel na elke maaltijd uw mond om het oppervlak van de tanden en interdentale ruimtes schoon te maken. Meestal wordt gewoon water gebruikt om te spoelen, maar u kunt kruideninfusies of professionele balsems nemen voor de mondholte. Bovendien wordt flossen regelmatig aanbevolen.
'S Middags is het niet nodig om te poetsen met een pasta, omdat je te vaak je tanden niet hoeft te poetsen - dit is schadelijk voor het glazuur. Het is voldoende om uw mond te spoelen met gewoon water of een gespecialiseerd product.
Hoe tanden poetsen voor kinderen
De vroege vorming van cariës op melktanden kan leiden tot de vorming van carieuze holtes bij constante. Als u de melktanden van de baby moet verwijderen, kan hij in de toekomst een malocclusie of een spraakstoornis ontwikkelen. Het is noodzakelijk om melktanden zo vaak per dag te poetsen als de kiezen. Er zou geen verschil moeten zijn.
De procedure duurt 2 minuten. Als het voor een kind moeilijk is om de tijd bij te houden, kunt u een zandloper kopen of een timer instellen op uw mobiele telefoon. In dit geval wordt tandenpoetsen een opwindende gebeurtenis.
Implantaatreiniging
Patiënten met implantaten moeten contact opnemen met de tandheelkunde kliniek met een vraag over hoe lang ze hun tanden moeten poetsen en wat beter is om te gebruiken voor een goede mondverzorging. Naleving van alle aanbevelingen van de tandarts zal de levensduur van prothesen verlengen en de ontwikkeling van veel tandziekten voorkomen.
Zowel kinderen als volwassenen moeten twee keer per dag hun tanden poetsen, elke procedure duurt 2-3 minuten. Als een persoon om welke reden dan ook niet in de gelegenheid is om een borstel en tandpasta te gebruiken, moet u uw mond minstens met gewoon water spoelen.
