Hvor mange ganger om dagen og hvor mange minutter trenger du å pusse tennene

Hver førskolebarn vet med sikkerhet hvor mange ganger om dagen du trenger å pusse tennene - to ganger: om kvelden og om morgenen. Men langt fra alle vet om eksistensen av unntak fra denne regelen og om riktig teknikk for å utføre en hygienisk prosedyre. Dette vil bli diskutert i artikkelen.

Hvorfor trenger enhver person å pusse tennene og tannkjøttet

Munnhulen er en slags inngangsport for penetrering av forskjellige patogene mikroorganismer i menneskekroppen. Restene av mat, som sitter fast i tennene, begynner å råtne og dekomponere. Som et resultat akkumuleres bakterier i interdentalrommene, noe som fører til utvikling av forskjellige tannhelsesykdommer. Hvis det er et konstant infeksjonsfokus i munnen, kan det spre seg til de indre organene og provosere enda mer alvorlige patologier.

Bare med en riktig valgt børste kan du godt rengjøre matkrummene fra interdentalrommene og massere tannkjøttet. Tannkrem, ervervet med hensyn til aldersbegrensninger, vil balansere mikrofloraen i munnhulen, desinfisere den og gi lang frisk pust. Ingen annen måte å ødelegge den patogene mikrofloraen i munnen er umulig.

Hvor mange ganger om dagen trenger du å pusse tennene

Rettidig og regelmessig børsting er den viktigste måten å forhindre tannråte og forskjellige tannkjøttspatologier. For at bakterier ikke skal samle seg i munnhulen, må du pusse tennene to ganger om dagen etter å ha spist. Om morgenen kan du pusse tennene før du spiser for å vaske bort alle bakteriene som dukket opp i munnen under søvnen. Etter frokost er det i dette tilfellet tillatt å bare skylle munnen med vann eller en tannskyll.

Det er ikke nødvendig å pusse tennene for:

• slimhinnen i munnhulen kan tørke ut;
• irritasjon av slimhinnen i munnhulen kan forekomme;
• mikroflora i munnen kan være forstyrret.

Når du ikke kan pusse tennene og hvorfor

Det anbefales ikke å pusse tennene umiddelbart etter å ha spist mat med høy surhet: ferskpresset juice, sitroner. Det er bedre å vente minst en halv time slik at emaljen kan komme seg etter eksponering for syrer. Det er fremdeles umulig å rengjøre tennene kvalitativt på dette tidspunktet, men risikoen for mikroskopiske sprekker på emaljen vil øke, noe som over tid kan føre til ødeleggelse av tonenes krone.

Hvis du drikker kaffe eller te rett etter rengjøring om morgenen, vil emaljen skaffe seg en gulaktig eller gråaktig fargetone, som er vanskelig å fjerne selv med den mest effektive blekingpasta. Dette skyldes det faktum at tennene umiddelbart etter rengjøring er mest utsatt for effekten av pigmenter.

Hvor lang tid bør børstingen ta, og hvorfor

Det er umulig å si entydig hvor mange minutter du trenger å pusse tennene slik at de forblir sunne i lang tid. Normalt bør tennene pusse i 2-3 minutter, men det nøyaktige begrepet avhenger av:

• antall tannhelsesenheter;
• generell tilstand i munnhulen;
• tilstedeværelsen av kjeveortopediske strukturer.

For lang tid til å rengjøre emaljen anbefales ikke, siden langvarig mekanisk belastning er full av skader. Av samme grunn trenger folk som spiser mye rå frukt og grønnsaker ofte gjenopprettende mineralisering.

Tannbørsting: viktige tips

Tannleger gir anbefalinger ikke bare om hvor mye tid du trenger å pusse tennene, men også om hvordan de skal rengjøres:

• Før du begynner prosedyren, skyll tannbørsten grundig;
• Det anbefales å presse ca 1 cm lim på børsten;
• underkjeven blir rengjort først, den øvre er den andre;
• børstens vinkel under rengjøring skal ikke være mer enn 45 grader;
• tyggeflaten på jekslene må rengjøres med sirkulære, roterende og translasjonsbevegelser;
• spesiell oppmerksomhet bør rettes mot rengjøring av tungen: den kan rengjøres med baksiden av en vanlig børste eller en spesiell børste for tungen;
• Når hygieneprosedyren er fullført, bør tannkjøttet masseres grundig med stryke- og eltebevegelser.

Etter hvert måltid, skyll munnen for å rengjøre overflaten på tennene og mellomrommene. Oftest brukes vanlig vann til å skylle, men du kan ta urteinfusjoner eller profesjonelle balsam for munnhulen. I tillegg anbefales tanntråd regelmessig.

Om ettermiddagen er det ikke nødvendig å ty til å pusse med en lime, siden du altfor ofte ikke trenger å pusse tennene - dette er skadelig for emaljen. Det er nok å skylle munnen med rent vann eller et spesialisert produkt.

Hvordan pusse tenner for barn

Den tidlige dannelsen av karies på melketenner kan føre til dannelse av karious hulrom ved konstant. Hvis du må fjerne babyens melketenner, kan han i fremtiden utvikle en malocclusion eller en talevansker. Det er nødvendig å pusse melketenner like mange ganger om dagen som jekslene. Det skal ikke være noen forskjell.

Prosedyren bør ta 2 minutter. Hvis det er vanskelig for et barn å holde oversikt over tid, kan du kjøpe et timeglass eller stille en tidtaker på mobiltelefonen din. I dette tilfellet vil børsting av tennene bli til en spennende hendelse.

Rengjøring av implantater

Pasienter med implantater bør kontakte tannlegeklinikken med et spørsmål om hvor lenge de trenger å pusse tennene og hvilket verktøy som er bedre å bruke for riktig oral pleie. Overholdelse av alle anbefalingene fra tannlegen vil forlenge levetiden til proteser og unngå utvikling av mange tannlegesykdommer.

Både barn og voksne bør pusse tennene to ganger om dagen, hver prosedyre skal vare 2-3 minutter. Hvis en person av en eller annen grunn ikke har muligheten til å bruke en børste og tannkrem, bør du i det minste skylle munnen med rent vann.