Regras de cuidados dentários e orais

O cuidado bucal e odontológico é um procedimento de higiene obrigatório. Com a sua ausência, os resíduos alimentares se acumulam na boca, tornando-se um terreno fértil para bactérias, que provocam o desenvolvimento de uma variedade de doenças dentárias. Entre eles estão cárie, gengivite, periodontite, estomatite.

O que acontecerá se você não escovar os dentes

Se você escovar os dentes de maneira irregular, a placa se forma no esmalte. Uma fina camada de placa mole, que pode ser facilmente lavada com água pura, ocorre nos dentes algumas horas após a escovação. Quanto mais placa no espaço interdental, maior a probabilidade de cárie dentária.

Após um curto período de tempo, a placa mole é convertida em tártaro duro, que não pode ser limpo por si próprio. Se você não for ao dentista para escovação profissional, a pedra destruirá o esmalte e ferirá as gengivas, causando o sangramento.

Quem não escovar os dentes causa danos irreparáveis ​​não apenas a eles, mas a todo o corpo. Propagando na boca, as bactérias provocam a formação de cárie, periodontite, amigdalite, otite média e outras doenças, pois tendem a "viajar" pelo corpo. Freqüentemente, as doenças crônicas da garganta estão associadas precisamente à falta de higiene bucal. Nesse caso, uma infecção está constantemente presente na orofaringe, que periodicamente provoca inflamação das amígdalas.

As bactérias podem penetrar nos tecidos moles das gengivas e contribuir para o desenvolvimento da gengivite. Um sinal clássico do desenvolvimento dessa patologia é o sangue liberado durante a escovação.

Com uma higiene bucal de baixa qualidade, começa a cheirar mal pela boca. Esse cheiro não é tão desagradável quanto podre, que ocorre durante processos inflamatórios graves na boca, mas também é bastante perceptível. No começo, você pode se livrar disso mascando chiclete comum de menta. Mas com o tempo, o cheiro se torna persistente e mais pronunciado.

A falta de higiene bucal leva à perda de dentes. Quando isso acontece, é uma questão de tempo e hereditariedade. Cuidados abrangentes para dentes e gengivas são exigidos por todos, sem exceção.

Regras de Cuidado Oral

Os cuidados bucais adequados e regulares devem incluir:

• limpeza da superfície da língua;
• escovar os dentes;
• limpeza dos espaços interdentais;
• cuidados com as gengivas.

Regras para limpar a língua

A língua deve ser limpa 2 vezes ao dia (tarde e manhã) durante os procedimentos de higiene tradicionais. Para garantir a limpeza da língua e da sujeira, você precisa usar dispositivos especializados:

• raspador
• colher dental;
• escova especial com um rolo.

Você pode usar uma escova comum, se no lado oposto às cerdas houver uma superfície com nervuras projetada para limpar a língua.

A língua precisa ser limpa com movimentos de varredura calmos da base até a ponta. Você pode pressionar levemente o raspador, a colher dental ou a escova. Mas não demais para não prejudicar o órgão do paladar.

Se você não limpar a língua, um revestimento branco ou acinzentado se acumulará em sua superfície, consistindo de partículas de comida, saliva e bactérias, que contribuem para o desenvolvimento de vários processos inflamatórios.

A curetagem de alta qualidade da superfície da língua ajudará a lidar com a halitose - mau hálito.Além disso, a purificação do órgão do paladar estimula as papilas gustativas, de modo que a comida se torna várias vezes mais saborosa.

Como escovar os dentes

A escovação padrão consiste em várias etapas. Primeiro você precisa enxaguar a escova de dentes com água morna, de preferência fervida. Isso deve ser feito mesmo se o acessório estiver armazenado em um estojo. Em seguida, esprema um pouco de pasta no pincel (do tamanho de uma ervilha).

É necessário começar a limpar a dentição com os terceiros molares da mandíbula, avançando cuidadosamente. A escova deve estar em um ângulo de 45 graus com a superfície externa do dente. Movimentos de varredura devem ser realizados desde a gengiva até a margem do dente. Se você violar essa regra, os restos de comida podem entupir a gengiva.

Então você precisa limpar a superfície interna dos dentes de maneira semelhante. Para uma melhor limpeza dos espaços interdentais na área de caninos e incisivos, a escova de dentes deve ser colocada perpendicularmente à linha dentária.

Os dentes da mandíbula inferior são limpos da mesma maneira que na parte superior: você precisa fazer os movimentos de varredura corretos da base à borda. O procedimento é concluído limpando a superfície frontal de todos os dentes em movimentos circulares com garras fechadas. Na norma a escovação do esmalte deve durar pelo menos 2-3 minutos.

A eficácia dos cuidados dentários e orais depende da qualidade da escova utilizada. Os critérios para sua seleção são determinados pelo estado do esmalte:

• com sensibilidade aumentada de esmalte e gengivas com sangramento, recomenda-se escovas com cerdas macias;
• na ausência de problemas dentários, podem ser usadas escovas com cerdas duras médias;
• se houver dentaduras na boca, é melhor comprar uma escova com cerdas duras.

Uma escova de dentes elétrica só pode ser usada depois de consultar um dentista.

Dicas de uso do fio dental

Para limpar adequadamente os espaços interdentais, são utilizados fio dental. Na presença de doenças periodontais, você precisa usar fios encerados simples, que são quase impossíveis de danificar a membrana mucosa das gengivas. Na presença de processos inflamatórios na boca, deve-se usar fio dental revestido com compostos antibacterianos. Você também pode usar fios fluorados especiais, mas primeiro é recomendável consultar um médico.

O fio dental só pode ser usado com espaços interdentais normais. Com o apinhamento dos dentes, o uso de fio dental é indesejável, pois o esmalte e a gengiva podem ser danificados.

Usando um bálsamo oral especial

A lavagem da cavidade oral com bálsamos higiênicos é indicada nos seguintes casos:

• existem doenças dentárias crônicas;
• próteses estão instaladas;
• A sensibilidade do esmalte aumentou;
• uma pessoa bebe café ou chá todos os dias;
• após a remoção da unidade odontológica.

Bálsamos orais são terapêuticos e profiláticos. O primeiro deve ser prescrito por um médico, o segundo pode ser usado sem indicações médicas.

Prevenção de Doenças Dentárias

A higiene bucal inclui medidas preventivas realizadas na clínica odontológica e em casa. Eles reduzem o risco de doenças gengivais e dentárias.

Os procedimentos preventivos incluem:

• dieta e recusa de alimentos ácidos;
• cessação do tabagismo;
• ingestão de alimentos quentes;
• visitas regulares à clínica odontológica (pelo menos uma vez a cada 6 meses).

Algumas patologias dentárias estão associadas não à falta de higiene, mas ao uso de itens de higiene inadequados. Portanto, antes de comprar pincéis, bálsamos para a cavidade oral e pastas, você precisa consultar um dentista.

Como cuidar da cavidade oral das crianças

É necessário acostumar uma criança a limpar adequadamente a cavidade oral a partir do momento em que os primeiros dentes aparecem. A primeira escova deve ser macia, porque o esmalte dos incisivos, caninos e molares do leite é facilmente exposto a várias influências mecânicas.Com o tempo, os dentes de leite caem, mas a condição dos dentes permanentes depende de sua integridade. Portanto, a higiene bucal não pode ser ignorada, mesmo em tenra idade.

O fluoreto não deve estar presente na pasta das crianças, pois as crianças as engolem acidentalmente durante a limpeza. Para minimizar o risco de alergias, é melhor escolher pastas orgânicas para crianças.

Hoje, é produzido um grande número de desenhos animados e livros infantis com fotos, que dizem como cuidar adequadamente dos dentes e da cavidade oral. Se os pais não puderem explicar o básico da higiene usando seu próprio exemplo, você poderá recorrer a esses desenhos e livros.

Se você seguir todas as regras para cuidar da cavidade oral, poderá manter os dentes em boas condições até a velhice. Para fazer isso, você precisa comprar cremes dentais, escovas e outros produtos de cuidados pessoais adequados e cuidar regularmente dos dentes e gengivas.