Como cuidar dos dentes: dicas e truques

O atendimento odontológico diário é uma maneira impedir o desenvolvimento de muitas doenças perigosas. Apesar de serem necessários exames periódicos pelo dentista, o paciente deve fazer o trabalho principal para combater a cárie em casa. Importa não apenas a regularidade dos procedimentos, mas também a correção de sua implementação e a qualidade dos acessórios para o cuidado da cavidade oral. O artigo contém informações básicas sobre como cuidar adequadamente dos dentes em casa para evitar problemas.

Escolha de material dentário

Para cuidar da cavidade oral, é produzida uma enorme quantidade de equipamentos, acessórios e acessórios para todos os gostos. A escolha correta desses dispositivos é uma garantia de que os dentes serão limpos de resíduos de alimentos, placas e bactérias patogênicas.

Escovas de dentes

Ao comprar uma escova de dentes, primeiro preste atenção à sua rigidez. Existem três tipos de pincéis:

• duro - projetado para limpar dentaduras;
• dureza média - adequada para a maioria das pessoas;
• macio para crianças e pessoas com maior sensibilidade das gengivas.

Os dentistas recomendam a escolha de uma escova de dentes elétrica. Ao contrário da limpeza mecânica, elimina qualitativamente a placa em locais de difícil acesso e espaço interdental. Seu custo é superior ao preço de uma escova mecânica e as baterias devem ser substituídas a cada 1-3 meses. Em vez de uma bateria, a fonte de energia pode ser uma bateria que você deve se lembrar de carregar.

Na parte de trás, a maioria dos pincéis tem um superfície de limpeza de língua com nervuras. É melhor optar por esse pincel, caso contrário você terá que comprar adicionalmente um raspador de língua.

Dentífricos

O atendimento odontológico adequado inclui necessariamente a seleção de uma pasta de dente adequada. Vale lembrar que sua qualidade nem sempre depende de custo. Ao escolher uma pasta, você deve se concentrar nas recomendações do médico assistente, bem como nos sentimentos individuais.

• O flúor na pasta de dente cria uma prevenção adicional de cárie. No entanto, com fluorose (excesso de flúor no organismo), vale a pena escolher outra opção.
• Não há necessidade de se concentrar nas propriedades de branqueamento da pasta. Em muitos casos, o efeito prometido pelo fabricante não pode ser alcançado simplesmente escovando os dentes, e alguns componentes clareadores podem danificar o esmalte.

Depois de usar creme dental, não deve haver sensações desagradáveis ​​ou dolorosas.

Fio dental

O fio dental é o único dispositivo para limpeza de alta qualidade do espaço interdental. Um grande número de fios é apresentado em lojas especializadas, eles são feitos de vários materiais e podem ter formas diferentes.

• É melhor escolher uma linha plana revestida com graxa. O lubrificante não apenas evita lesões nas gengivas, mas também contém um componente antibacteriano.
• Alguns tipos de fio dental contêm flúor, que fornece profilaxia contra certas doenças da cavidade oral. A necessidade do uso desses fios é determinada pelo dentista; com um teor normal de flúor no corpo do paciente, eles são inúteis.
• As linhas podem ser enceradas.Este não é um pré-requisito, mas esse fio dental será mais durável.
• Atenção especial deve ser dada ao material de que o fio é feito. Fios de seda são mais caros, mas seguros. Se o fio contiver componentes sintéticos, você definitivamente deve garantir que eles não causem alergias.

Ao escolher o primeiro fio, é recomendável ficar com um fio dental encerado. É durável e fácil de usar.

Enxaguatório bucal

Fluidos orais, ou elixires dentários, podem ser escolhidos independentemente apenas para a prevenção de doenças. As regras de atendimento odontológico implicam o uso obrigatório de enxágüe para fins preventivos.

• A principal coisa que deve ser orientada ao escolher um elixir dental é sua composição. Não deve conter alérgenos e agir na cavidade oral o mais suavemente possível.
• Os enxaguadores projetados para tratar uma doença específica (sangramento gengival) são usados ​​somente após a nomeação de um médico. Eles serão inúteis na ausência de tal problema e não fornecerão uma prevenção abrangente contra outras doenças.
• Recomenda-se escolher fluido oral em combinação com pasta de dente: esses dois produtos complementam a ação um do outro.

De todos os produtos de higiene bucal, os agentes de lavagem têm o efeito antibacteriano mais pronunciado. Com o uso adequado, o fluido entra em locais inacessíveis, limpa os espaços interdentais, gengivas e língua.

Como escovar os dentes

Mesmo com a escolha certa de um conjunto completo de produtos para higiene bucal, os problemas não podem ser evitados se você escovar os dentes incorretamente. Os dentistas criaram um algoritmo claro sobre como monitorar seus dentes, para que você não sofra cáries, periodontite, tártaro ou outras doenças no futuro.

Escovação de dentes

Uma pequena quantidade de creme dental (cerca de 1 cm) é colocada na escova. Em seguida, a escova é paralela à gengiva e limpa as superfícies laterais da dentição, na direção da raiz ao topo do dente. Depois disso, você pode começar a limpar as superfícies de mastigação. Durante o procedimento, é necessário ajustar a pressão no pincel com base em seus próprios sentimentos. Pressionar com força pode ferir as gengivas.

A escova de dentes limpa não apenas os dentes, mas também a língua e a superfície interna das bochechas. Na parte traseira, há uma superfície com nervuras especial para limpeza suave. O pincel deve virar essa superfície para a língua e passar da raiz até a ponta.

De acordo com as recomendações dos dentistas, uma escova de dentes deve ser trocada uma vez por mês, para que a microflora patogênica não se acumule em sua superfície e as vilosidades não se quebrem.

Uso do fio dental

Quando os dentes são limpos com uma escova, você deve enxaguar bem a boca com água e começar a limpar os espaços interdentais. Para fazer isso, use uma pequena parte do fio dental (25 a 30 cm), que é enrolada nos dedos indicadores das duas mãos. A linha é puxada entre os dentes, começando pela frente e passando gradualmente para trás. É muito importante usar uma nova área para cada lacuna, para não espalhar a infecção.

Após uma escovação mecânica completa dos dentes com uma escova e fio dental, você pode prosseguir para a próxima etapa - enxaguar a cavidade oral com um líquido especial. Reúna 1 colher de sopa de enxágüe e enxágue todas as áreas da boca por 2-3 minutos.

Todo o complexo de procedimentos não leva mais de 10 minutos, duas vezes por dia: de manhã após uma refeição e antes de dormir. Se você os realiza com cuidado e regularidade, monitora as condições da cavidade oral e marca uma consulta com um dentista a tempo, você pode manter os dentes saudáveis ​​em qualquer idade.

Recomendações para os pais

Os pais devem saber como cuidar adequadamente dos dentes de crianças de qualquer idade. Os primeiros procedimentos começam a ser realizados aos 6-7 meses, quando o bebê tiver o primeiro dente. A limpeza nessa idade difere de um procedimento completo em adultos; deve ser o mais gentil possível para não ferir as gengivas.

É muito cedo para usar um pincel e colar, para isso você pode usar gaze. As lojas também oferecem toalhetes especiais para a limpeza dos primeiros dentes de leite.

Escova de dedo para crianças

O primeiro pincel próprio aparece na criança em 2-3 anos, quando as dentições são cortadas. Nessa idade, você pode começar a ensinar a ele o uso correto de acessórios dentários e se acostumar com a programação de higiene bucal. Muitas crianças não gostam deste procedimento: neste caso, é importante explicar as conseqüências da escovação inadequada dos dentes a tempo e incentivar a criança a ser diligente.

As regras do atendimento odontológico diário para crianças são informações importantes que os pais devem transmitir ao filho. Aos 5-6 anos de idade, os pré-escolares já devem saber o que é cárie, quão perigoso é e como pode ser evitado. Nos primeiros anos, o procedimento está sob o controle dos pais, então a criança começa a perceber a importância dos cuidados adequados para os dentes do bebê, e suas habilidades motoras finas são tão desenvolvidas que ele pode escovar os dentes qualitativamente.

Você precisa começar a monitorar a saúde de nossos dentes desde a infância, mas os procedimentos em casa não são suficientes. Em exames regulares, o dentista verifica não apenas a condição do esmalte e gengivas, mas também a localização correta da dentição e dos dentes individuais, sua forma e mordida específica.

A escolha de suprimentos dentários para a criança

É melhor comprar uma escova de bebê. Ela deve ser o mais macio possível e não causar desconforto durante o procedimento. A cabeça da escova não deve cobrir mais do que três dentes - nas opções para crianças, seu tamanho não excede 2 cm Antes do primeiro uso, recomenda-se colocá-la uma vez em água fervente para que nenhum patógeno permaneça em sua superfície. Uma vez por semana, você pode desinfetar o pincel novamente. A criança pode se interessar por pincéis feitos na forma de animais ou personagens de desenhos animados.

Creme dental para o bebê deve ser hipoalergênico. É melhor escolher produtos de um fabricante confiável, cujas embalagens são indicadas pelas restrições de composição e idade. As pastas para diferentes categorias de idade diferem em termos de abrasividade e teor de flúor.

Recomenda-se levar a criança ao dentista para que ela explique e mostre claramente como cuidar dos dentes para que não haja cárie no futuro. Uma visita a um especialista não deve estar associada a impressões negativas; portanto, no arsenal de dentistas infantis, há um grande número de folhetos, materiais de foto e vídeo feitos de maneira lúdica. Em uma idade consciente, a criança é avisada com antecedência sobre a próxima visita ao dentista e explica o objetivo da visita.

O que você precisa saber sobre nutrição

Mesmo que você saiba exatamente como cuidar de seus dentes e siga todas as regras - podem surgir problemas devido a uma dieta inadequada. Recomendações gerais dos dentistas sobre nutrição adequada:

• Os alimentos devem estar à temperatura ambiente. Produtos muito frios ou quentes provocam a formação de microfissuras no esmalte, que são preenchidas com bactérias patogênicas. Ao mesmo tempo, alimentos frios e quentes são especialmente prejudiciais.
• Certifique-se de acompanhar mastigar alimentos uniformemente de ambos os lados. O hábito de mastigar apenas no lado direito ou esquerdo pode causar abrasão irregular das superfícies dos dentes e afinamento do esmalte.
• Alimentos sólidos precisam ser consumidos com muito cuidadopara que não haja rachaduras no esmalte. Particularmente cuidado deve ser mastigado com recheio de frutas, que pode se deparar com ossos fortes.

O dentista pode consultar em detalhes sobre como monitorar adequadamente os dentes com a ajuda de uma dieta.

Produtos úteis

Na dieta, pratos com alto teor de vitaminas e minerais devem estar presentes:

• O cálcio, necessário para a formação do tecido ósseo, está presente em laticínios, vegetais e frutas;
• A vitamina D é encontrada no óleo de peixe, fígado, pode ajudar o cálcio a ser absorvido em quantidades suficientes;
• o oligoelemento fósforo (encontrado em legumes, carne, peixe, soja, legumes) fortalece o esmalte;
• Como o flúor protege os dentes do desenvolvimento de cáries, é necessário monitorar sua concentração na água potável.

Os pratos para manter a saúde bucal não contradizem as regras gerais de uma dieta saudável. Recomenda-se diversificar a dieta, excluindo produtos gordurosos, fritos, farinhas, aromas e conservantes.

Produtos nocivos

O alto teor de açúcar nos alimentos é uma das principais causas de cárie dentária. O açúcar cria condições ideais para o crescimento e a reprodução de bactérias patogênicas. Para reduzir seu impacto negativo sobre a condição dos dentes e gengivas, você precisa se lembrar de algumas regras. Recomenda-se que esses produtos sejam consumidos pela manhã, após o que escove os dentes ou lave a boca com um líquido especial. O primeiro sinal de baixa qualidade para se livrar das bactérias é o aparecimento do mau hálito.

Café, chá, nicotina provocam o aparecimento de placas. Se você não se livrar dele a tempo, existe o risco de tártaro, que só pode ser removido por um dentista usando métodos instrumentais.

O tempo gasto diariamente em cuidar da cavidade oral certamente será recompensado. Se você usar apenas acessórios de boa qualidade, execute todos os procedimentos no prazo, monitore a dieta e seja periodicamente examinado pelo dentista - nada o impedirá de se orgulhar de um sorriso deslumbrante. Os pais precisam explicar aos filhos como escovar os dentes, recompensar pelo sucesso e visitar regularmente um dentista pediátrico.