De câte ori pe zi și câte minute aveți nevoie pentru a vă spăla pe dinți
Fiecare preșcolar știe sigur de câte ori pe zi trebuie să vă spălați pe dinți - de două ori: seara și dimineața. Dar departe de toată lumea știe despre existența unor excepții de la această regulă și despre tehnica corectă pentru efectuarea unei proceduri igienice. Acest lucru va fi discutat în articol.
conținut
De ce are nevoie fiecare persoană să se spele pe dinți și pe gingii
Cavitatea bucală este un fel de poartă pentru pătrunderea în organismul uman a diferitelor microorganisme patogene. Resturile de alimente, lipite în dinți, încep să putrezească și să se descompună. Ca urmare, bacteriile se acumulează în spațiile interdentare, ceea ce duce la dezvoltarea diferitelor boli dentare. Dacă există o concentrare constantă a infecției la nivelul gurii, aceasta se poate răspândi în organele interne și poate provoca patologii și mai grave.
Doar cu ajutorul unei perii selectate corect, puteți curăța bine firimiturile alimentare din spațiile interdentare și puteți masa gingiile. Pasta de dinți, dobândită ținând cont de restricțiile de vârstă, va echilibra microflora în cavitatea bucală, o va dezinfecta și va oferi respirație lungă. Nici o altă modalitate de a distruge microflora patogenă în gură nu este imposibilă.
De câte ori pe zi trebuie să vă spălați pe dinți
Periajul la timp și regulat este principalul mod de a preveni cariile dinților și diverse patologii ale gingiilor. Pentru ca bacteriile să nu se acumuleze în cavitatea bucală, trebuie să vă spălați pe dinți de 2 ori pe zi după mâncare. Dimineața, vă puteți spăla pe dinți înainte de a mânca pentru a spăla toate bacteriile care au apărut în gură în timpul somnului. După micul dejun, în acest caz, este permis să vă clătiți pur și simplu gura cu apă sau o clătire dentară.
Perierea prea desă a dinților nu este necesară, deoarece:
- membrana mucoasă a cavității bucale se poate usca;
- poate apărea iritarea mucoasei cavității bucale;
- microflora în gură poate fi perturbată.
Când nu vă puteți spăla pe dinți și de ce
Nu este recomandat să vă spălați dinții imediat după consumarea alimentelor cu aciditate ridicată: sucuri proaspăt stoarse, lămâi. Este mai bine să aștepți cel puțin o jumătate de oră pentru ca smalțul să se poată recupera după expunerea la acizi. Încă este imposibil să curățați dinții calitativ în acest moment, dar riscul de fisuri microscopice pe smalț va crește, care în timp poate duce la distrugerea coroanei dinților.
Dacă beți cafea sau ceai imediat după curățarea dimineții, smalțul va dobândi o nuanță gălbui sau cenușie, greu de îndepărtat chiar și cu cea mai eficientă pastă de albire. Acest lucru se datorează faptului că imediat după curățare, dinții sunt cei mai susceptibili la efectele pigmenților.
Cât timp trebuie să dureze periajul și de ce
Este imposibil să spunem fără echivoc câte minute trebuie să vă spălați pe dinți, astfel încât să rămână sănătoși mult timp. În mod normal, dinții trebuie să fie periați timp de 2-3 minute, dar termenul exact depinde de:
- numărul de unități dentare;
- starea generală a cavității bucale;
- prezența structurilor ortodontice.
Nu este recomandat prea mult timp pentru curățarea smalțului, deoarece tensiunea mecanică prelungită este plină de răni. Din același motiv, persoanele care mănâncă multe fructe și legume crude au adesea nevoie de mineralizare restauratoare.
Periaj dentar: sfaturi importante
Dentiștii oferă recomandări nu numai cu privire la cât timp aveți nevoie pentru a vă spăla pe dinți, ci și despre modul în care acestea trebuie curățate:
- Înainte de a începe procedura, clătiți bine periuța de dinți;
- se recomandă să stoarceți aproximativ 1 cm de pastă pe perie;
- maxilarul inferior este curățat primul, superior este al doilea;
- unghiul periei în timpul curățării nu trebuie să depășească 45 de grade;
- suprafața de mestecat a molarilor trebuie curățată cu mișcări circulare, de rotație și de translație;
- o atenție specială trebuie acordată curățării limbii: poate fi curățată cu spatele unei perii obișnuite sau cu o perie specială pentru limbă;
- După finalizarea procedurii de igienă, gingiile trebuie să fie masate complet cu mișcări de mângâiere și frământare.
După fiecare masă, clătiți gura pentru a curăța suprafața dinților și spațiile interdentare. Cel mai adesea, apa simplă este folosită pentru clătirea, dar puteți lua perfuzii din plante sau balsamuri profesionale pentru cavitatea bucală. În plus, se recomandă în mod regulat așteptarea firelor.
După-amiaza, nu este necesar să apelați la periajul cu o pastă, deoarece prea des nu trebuie să vă spălați pe dinți - acest lucru este dăunător pentru email. Este suficient să clătiți gura cu apă simplă sau un produs specializat.
Cum se spală dinții pentru copii
Formarea timpurie a cariilor pe dinții de lapte poate duce la formarea cavităților cariale în mod constant. Dacă trebuie să îndepărtați dinții de lapte pentru bebeluși, în viitor, acesta poate dezvolta o malocluzie sau o deficiență de vorbire. Este necesar să spălați dinții de lapte de mai multe ori pe zi ca molarii. Nu ar trebui să existe nicio diferență.
Procedura trebuie să dureze 2 minute. Dacă este dificil pentru un copil să țină evidența timpului, puteți cumpăra o clepsidră sau să setați un cronometru pe telefonul mobil. În acest caz, spălarea dinților se va transforma într-un eveniment interesant.
Curățarea implanturilor
Pacienții cu implanturi trebuie să contacteze clinica stomatologică cu o întrebare despre cât timp trebuie să se spele pe dinți și ce instrument este mai bine de utilizat pentru îngrijirea orală adecvată. Respectarea tuturor recomandărilor medicului stomatolog va prelungi durata de viață a protezelor și va evita dezvoltarea multor boli dentare.
Atât copiii cât și adulții ar trebui să se spele pe dinți de două ori pe zi, fiecare procedură ar trebui să dureze 2-3 minute. Dacă, din orice motiv, o persoană nu are posibilitatea să folosească o perie și o pastă de dinți, ar trebui să vă clătiți gura cu apă simplă.
