Pravidlá udržiavania ústnej hygieny

Kontingent stomatologických kliník pozostáva najmä z ľudí, ktorí sú nedostatočne vzdelaní v oblasti ústnej hygieny. Ako ukazujú početné štúdie, väčšina zubných pacientov nemá presnú predstavu o dôležitosti ústnej hygieny, zásadách dennej starostlivosti o zuby, pravidlách výberu hygienických výrobkov a iných zložiek preventívnej zubnej kultúry. Dôsledkom nízkej informovanosti o ústnej hygiene je vývoj početných zubných chorôb.

Dôsledky nesprávnej starostlivosti o zuby

Mikroorganizmy sa preto množia za podmienok s priaznivými teplotami a za prítomnosti uhľohydrátov ústa sú miestom akumulácie najväčšieho počtu baktérií. Ich neustály účinok na zubnú sklovinu môže zub zničiť a spôsobiť choroby, ako napríklad:

• Zubný kaz a pulpitída. Príznaky takýchto patológií sa prejavujú bolestivými pocitmi v oblasti zubov a ďasien. Pri zubnom kaze sa bolesť vyskytuje ako reakcia na vonkajšie podnety, s pulpitídou - spontánne.
• Parodontitída a gingivitída. Etiológia týchto chorôb sa najčastejšie vysvetľuje pokročilým kazom alebo pulpitídou. Symptomatické patológie sa prejavujú krvácaním a zápalom ďasien, uvoľnením zubov a ich čiastočným edentulizmom (strata).
• Stomatitída je zápal slizníc v ústach, pri ktorom sa na ďasnách, lícach, poschodiach alebo jazyku tvoria vredy s hnisom, škvrnami alebo rozsiahlymi sčervenaním. Sliznice jazyka a líc sú pokryté charakteristickým plakom, ďasná napučiavajú a krvácajú.
• Glossitída je zápal jazyka, ku ktorému dochádza v dôsledku stomatitídy. Prejavuje sa pálením, sfarbením a pigmentáciou, hypersaliváciou, necharakterickou pre jazyk.
• Halitóza, ktorá sa vysvetľuje patologickým rastom anaeróbnych baktérií. Patológia je vyjadrená zlým dychom.

Ľahostajný postoj k stavu ústnej dutiny je spojený s rozvojom chorôb žalúdka, srdca, endokrinného systému, nervového systému a ďalších komplikácií. Pri liečbe stomatologických a všeobecných chorôb, ktoré sa objavia, budete musieť podstúpiť komplexný a nákladný liečebný kurz, ktorému sa dá vyhnúť dodržiavaním najjednoduchších základných pravidiel ústnej hygieny.

Zásady ústnej hygieny a starostlivosti o zuby

Koncept hygieny je stanovený od raného detstva na príklade rodičovského hygienického správania. Hygienické návyky sa vytvárajú v súlade so znalosťami denného režimu, stravovania a technikou terapeutických a preventívnych opatrení. Preto je potrebné naučiť dieťa základné pravidlá hygieny už od detstva.

Väčšina pacientov s dentálnymi patológiami verí, že čistenie povrchu zubov dvakrát denne je dostatočné opatrenie na prevenciu zubného kazu a iných chorôb. Denná procedúra čistenia skloviny od zvyškov potravín je však jednou zo súčastí rozsiahleho systému ústnej starostlivosti. Okrem toho je potrebné vykonať tieto preventívne opatrenia:

• Po jedle vypláchnite ústa, aby ste odstránili zvyšky jedla.
• Použitie pomocných prostriedkov: irigátor, zubný prášok, niť, kefa.
• Dodržiavanie diéty.Zubní lekári odporúčajú vylúčiť zo stravy sladké a kyslé potraviny, nápoje sýtené oxidom uhličitým.
• Systematická návšteva u zubára. Monitorovanie ústnej dutiny by mal odborník vykonávať minimálne raz za šesť mesiacov, počnúc jedným rokom.
• Profesionálne čistenie zubov.

Základom správnej ústnej hygieny je kompetentný prístup k výberu nástrojov starostlivosti o zuby a dodržiavanie techniky čistenia povrchu zubov.

Technika kefovania

Sacharidy v potravinových časticiach, ktoré sa hromadí v ústnej dutine po jedle, vyvolávajú rast patogénnych baktérií a rozvoj zubného kazu, preto je odstránenie zvyškov potravy najdôležitejším aspektom pri prevencii zubných chorôb. Účinnosť preventívnych opatrení je ovplyvnená nielen pravidelnosťou hygienických postupov, ale aj kvalitou čistenia zubných kefiek.

Smaltové čistenie z plaku by sa malo vykonávať dvakrát denne a podľa požiadaviek ústnej hygieny a zubov:

• zuby by sa mali čistiť z vonkajšej aj vnútornej strany, postup by sa mal začať od horných stoličiek;
• zubná kefka musí byť nasmerovaná od okraja ďasien k vrcholu zubu;
• žuvacie zuby vyžadujú čistenie pomocou vratných pohybov;
• jazyk je správne očistený od koreňa po špičku, podobným spôsobom sa vykonáva čistenie vnútorného povrchu líc;
• odstraňovanie usadenín potravy medzi zubami sa uskutočňuje zubnou niťou;
• Na dokončenie procedúry vypláchnite ústa špeciálnym nástrojom - oplachovací prostriedok.

Trvanie čistenia by nemalo byť dlhšie ako 3-5 minút - 10 sekúnd pre každý zub. Dlhší postup môže spôsobiť zriedenie zubnej skloviny.

Kritériá pre výber výrobkov určených na ústnu hygienu

Medzi hlavné hygienické výrobky patria zubné kefky, nite, pasty a výplachy. Pri ich výbere by sa mala zohľadniť štruktúra čeľuste, citlivosť zubov a ďalšie individuálne parametre.

Hlavné kritériá kvality zubných kefiek sú:

• Dizajn a veľkosť hlavy. Pre predškolské deti sa vyberajú zubné kefky s rovnými a rovnako veľkými chumáčikmi štetín, počet chumáčikov obvykle nepresahuje 23. Zubné kefky pre dospievajúcich a dospelých pozostávajú z väčšieho počtu chumáčikov - od 30 sa ich umiestnenie a dĺžka môžu líšiť.
• Tuhosť klkov. Zubné kefky s mäkkými štetinami sa prednostne používajú pre deti do 10 rokov a pre ľudí trpiacich periodontálnymi chorobami. Vily s vysokou tuhosťou sú určené pre pacientov so zavedeným stomatologickým dizajnom.
• Dĺžka rukoväte. Prednosť by sa mala venovať kefám s pohodlnými a protišmykovými držadlami. Štetce s dlhými držadlami sú vybrané pre deti, pretože ich rodičia čistia zuby.

Elektrické zubné kefky sú tiež na trhu hygieny. Ich výhoda spočíva vo zvýšenej čistiacej schopnosti, ktorá sa dosahuje intenzívnym automatizovaným pohybom hlavy kefy.

Používanie elektrickej kefy malými deťmi sa neodporúča kvôli nevyčisteným čistiacim schopnostiam.

Zubné pasty sa delia na hygienické a terapeutické. Prvý z nich má čistiaci účinok a osviežuje dych. Účelom druhého - cielený boj proti chorobám ústnej dutiny.

Kondicionéry sú klasifikované podľa svojho účelu: osviežujúci dych, protizápalové, znižujúce citlivosť zubov, profylaktické. Ak neexistujú zubné patológie, odporúča sa používať prostriedky, ktoré eliminujú nepríjemný dych.

Doplnkové hygienické výrobky

Základné atribúty ústnej hygieny znižujú pravdepodobnosť výskytu zubných chorôb, ale v ideálnom prípade by sa mali používať ďalšie prostriedky.Výber pomocných hygienických zariadení a prostriedkov by sa mal vykonávať v súlade so smerom ich pôsobenia.

Škrabka na jazyk

Na zlepšenie kvality denných hygienických postupov sa vyrábajú tieto výrobky:

• Zubné prášky. Slúžia ako analóg zubných pást, ale nemôžu sa používať viac ako dvakrát týždenne.
• Irigátory sú zariadenia, ktorých hlavnou funkciou je čistenie zvyškov potravín na ťažko prístupných miestach a hydromasáž ďasien.
• Zubné kefky. Používa sa na odstránenie plaku pod ortopedickými štruktúrami.
• Škrabky. Navrhnuté na čistenie jazyka.

Hygienik poskytuje informácie o výhodách a nevýhodách konkrétneho hygienického výrobku, o správnych metódach a správnosti jeho použitia.

Profesionálna hygiena

Súbor opatrení, ktoré zubný hygienik vykonáva počas rehabilitácie (preventívne vyšetrenie), je zameraný na analýzu stavu zubov a ďasien, informovanie pacienta o pravidlách a metódach hygienických postupov, predchádzanie zubnému kameňu a zubnému kazu. Profesionálna ústna hygiena zahŕňa niekoľko fáz:

1. Inšpekcia, počas ktorej sa vyhodnocuje stav ústnej dutiny, vyvíja sa stratégia preventívnej liečby.
2. Odstránenie zubného povlaku. Na tento účel sa používajú ultrazvukové alebo laserové zariadenia, ktoré účinne odstraňujú zubný povlak zo zubov, medzizubného priestoru a ďasienových vreciek.
3. Smalt na leštenie a brúsenie. Tento postup umožňuje spomaliť výskyt zubného povlaku.
4. Remineralizácia je saturácia zubných tkanív minerálmi, ktoré pomáhajú predchádzať zubnému kazu a obnovujú citlivosť zubov.
5. Implantácia a bielenie sú považované za ďalšie zložky hygieny práce, ktorých potreba závisí od stavu zubov.

Odporúča sa uchýliť sa k profesionálnej hygiene dvakrát ročne, avšak niektorým kategóriám ľudí (fajčiari, ktorí zneužívajú kávu) sa odporúča častejšie navštevovať špecialistu - raz za štvrťrok. Profesionálne čistenie zubov je nákladná udalosť (od 4 000 rubľov v Moskve), ale nepravidelná návšteva u špecialistu zvyšuje riziko oneskoreného odhalenia stagnujúcich zubných chorôb, ktorých ošetrenie môže byť drahšie ako profesionálna hygiena zubov a ústnej dutiny.