Правила зубне и оралне неге

Усна и зубна нега су обавезни хигијенски поступак. Својим одсуством, остаци хране накупљају се у устима, постајући узгајалиште бактерија, које провоцирају развој различитих зубних болести. Међу њима су каријес, гингивитис, пародонтитис, стоматитис.

Шта ће се догодити ако не оперете зубе

Ако неправилно перете зубе, на цаклини се формира плак. Танки слој меког плака који се може лако испрати обичном водом, јавља се на зубима неколико сати након четкања. Што више плака у интерденталном простору постоји већа вероватноћа пропадања зуба.

Након кратког времена, мекани плак се претвара у тврди камен, који се не може очистити сам. Ако не одете стоматологу на професионално четкање, камен ће уништити цаклину и озлиједити десни, проузрокујући њихово крварење.

Свако ко не опере зубе наноси непоправљиву штету не само њима, већ и читавом телу. Размножавајући се у устима, бактерије изазивају настанак каријеса, пародонтитиса, тонзила, отитиса и других болести, јер имају својство „путовања“ кроз тело. Често су хроничне болести грла повезане управо са недостатком оралне хигијене. У овом случају, у орофаринксу је присутна инфекција која периодично изазива упалу крајника.

Бактерије могу продрети у мека ткива десни и допринети развоју гингивитиса. Класичан знак развоја ове патологије је крв која се ослобађа током четкања.

Са неквалитетном оралном хигијеном почиње лоше да мирише из уста. Тај мирис није толико непријатан као грозан, који се јавља током озбиљних упалних процеса у устима, али је и прилично приметан. Испрва се можете ријешити тако што жваћете обичну жваку од метвице. Али с временом мирис постаје постојан и израженији.

Недостатак оралне хигијене доводи до губитка зуба. Када се то деси, питање је времена и наследности. Свеобухватна нега зуба и десни потребна је свима, без изузетка.

Правила оралне неге

Правилна и редовна нега треба да укључује:

• чишћење површине језика;
• прање зуба;
• чишћење интерденталних простора;
• нега десни.

Правила за чишћење језика

Језик треба чистити 2 пута дневно (увече и ујутру), током традиционалних хигијенских поступака. Да бисте гарантовали чишћење језика од плака и прљавштине, морате да користите специјализоване уређаје:

• стругач
• кашика за зубе;
• специјална четка са ваљком.

Можете користити обичну четкицу, ако на страни супротној од четкица постоји ребраста површина намењена чишћењу језика.

Језик треба очистити мирним покретним покретима од базе до врха. Можете лагано притиснути стругач, зубну кашику или четку. Али не превише да не би повредили орган укуса.

Ако не очистите језик, на његовој површини ће се накупити бели или сивкаст премаз који ће се састојати од честица хране, слине и бактерија које доприносе развоју различитих упалних процеса.

Квалитетна цурења површине језика помоћи ће вам да се носите са халитозом - лошим задахом.Поред тога, прочишћавање органа укуса од плака стимулише укуса, тако да храна постаје неколико пута укуснија.

Како опрати зубе

Стандардно четкање зуба састоји се од неколико фаза. Прво морате четкицу за зубе испрати топлом, најбоље прокуханом водом. То се мора учинити чак и ако је прибор смештен у футроли. Затим исциједите мало пасте на четкици (величине грашка).

Потребно је започети са чишћењем зуба трећим кутњацима горње вилице, пажљиво крећући се напред. Четкица треба да буде под углом од 45 степени у односу на спољну површину зуба. Покрети бриса се морају изводити од десни до ивице зуба. Ако прекршите ово правило, крхотине хране могу се зачепити испод десни.

Тада морате очистити унутрашњу површину зуба на сличан начин. За боље чишћење интерденталних простора у подручју очњака и сјекутића, четкицу за зубе треба поставити правокотно на зубни ред.

Зуби на доњој вилици чисте се на исти начин као и на горњој: морате да направите исправне пометачке покрете од њихове базе до ивице. Поступак је завршен чишћењем предње површине свих зуба у кружним покретима са затвореним чељустима. У норми четкање цаклине треба да траје најмање 2-3 минута.

Ефикасност зубне и оралне неге зависи од квалитета четкице која се користи. Критеријуми за њен избор одређују се стањем цаклине:

• са повећаном осетљивошћу цаклине и крварења десни препоручене четке са меким чекињама;
• у недостатку зубних проблема могу се користити четке са средњим чекињама;
• ако постоје протезе у устима, боље је купити четкицу са чврстим чекињама.

Електрична четкица за зубе може се користити само након консултација са стоматологом.

Флоссинг Типс

За правилно чишћење интерденталних простора користе се зубне љускице. У присуству пародонталних болести, треба да користите једноставне воштане нити, које је готово немогуће оштетити слузницу десни. У присуству упалних процеса у устима треба употребљавати махуне обложене антибактеријским једињењима. Такође можете користити посебне флуорисане нити, али прво се препоручује консултовање лекара.

Зубни конац се може користити само у нормалним интерденталним просторима. Уз гомилање зуба, употреба нитна је непожељна, јер цаклина и десни могу бити оштећени.

Коришћењем специјалног оралног балзама

Испирање усне шупљине хигијенским балзамима назначено је у следећим случајевима:

• постоје хроничне стоматолошке болести;
• постављене су протезе;
• Повећана је осетљивост емајла;
• особа пије кафу или чај сваки дан;
• након уклањања зубне јединице.

Орални балзами су терапеутски и профилактички. Прво треба прописати лекар, друго се може користити без медицинских индикација.

Превенција зубних болести

Орална хигијена укључује превентивне мере које се спроводе на стоматолошкој клиници и код куће. Они смањују ризик од болести десни и зуба.

Превентивни поступци укључују:

• дијета и одбијање киселе хране;
• престанак пушења;
• унос топле хране;
• редовне посете стоматолошкој клиници (најмање једном у 6 месеци).

Неке патологије зуба повезане су не лошом хигијеном, већ употребом неприкладних хигијенских предмета. Стога, пре куповине четкица, балзама за усну шупљину и пасте, потребно је да се посаветујете са стоматологом.

Како се бринути за усну шупљину деце

Неопходно је научити дете на правилно чишћење усне шупљине од тренутка када се појаве први зуби. Прва четкица треба да буде мека, јер је емајл сјекутића, очњака и кутњака лако изложен различитим механичким утицајима.Временом ће млечни зуби испадати, али стање трајних зуба зависи од њихове интегритета. Стога се орална хигијена не може занемарити ни у младој доби.

Флуор не би требало да буде присутан у дечјој пасти, јер га деца понекад случајно прогутају током чишћења. Да бисте умањили ризик од алергија, за децу је боље одабрати органске пасте.

Данас се производи огроман број цртаних филмова и дечијих књига са сликама, који говоре како правилно скрбити о зубима и усној шупљини. Ако родитељи не могу објаснити основе хигијене сопственим примером, можете прибећи употреби таквих цртаних филмова и књига.

Ако следите сва правила о нези усне шупљине, можете одржавати зубе у добром стању до старости. Да бисте то учинили, морате да набавите одговарајуће пасте за зубе, четкице и друге производе за личну негу и редовно негујете зубе и десни.