Hur många gånger om dagen och hur många minuter behöver du borsta tänderna

Varje förskolebarn vet säkert hur många gånger om dagen du behöver borsta tänderna - två gånger: på kvällen och på morgonen. Men långt ifrån alla vet om förekomsten av undantag från denna regel och om rätt teknik för att utföra ett hygieniskt förfarande. Detta kommer att diskuteras i artikeln.

Varför behöver varje person borsta tänderna och tandköttet

Munhålan är en slags gateway för penetrering av olika patogena mikroorganismer i människokroppen. Matresterna, fastna i tänderna, börjar ruttna och sönderdelas. Som ett resultat samlas bakterier i de interdentala utrymmena, vilket leder till utveckling av olika tandsjukdomar. Om det finns ett konstant infektionsfokus i munnen, kan det spridas till de inre organen och framkalla ännu allvarligare patologier.

Endast med en korrekt vald borste kan du rengöra matsmulorna från mellanrummen och massera tandköttet. Tandkräm, förvärvad med hänsyn till åldersbegränsningar, kommer att balansera mikrofloraen i munhålan, desinficera den och ge lång frisk andedräkt. Inget annat sätt att förstöra den patogena mikrofloraen i munnen är omöjligt.

Hur många gånger om dagen behöver du borsta tänderna

Rätt tid och regelbunden borstning är det främsta sättet att förhindra tandröta och olika tandköttspatologier. Så att bakterier inte samlas i munhålan måste du borsta tänderna två gånger om dagen efter att ha ätit. På morgonen kan du borsta tänderna innan du äter för att spola ut alla bakterier som förekom i munnen under sömnen. Efter frukost är det i detta fall tillåtet att helt enkelt skölja munnen med vatten eller en tandsköljning.

Det är inte nödvändigt att borsta tänderna för, eftersom:

• slemhinnan i munhålan kan torka ut;
• irritation i slemhinnan i munhålan kan uppstå;
• mikroflora i munnen kan bli störd.

När du inte kan borsta tänderna och varför

Det rekommenderas inte att borsta tänderna omedelbart efter att du har ätit mat med hög surhet: färskpressade juice, citroner. Det är bättre att vänta minst en halvtimme så att emaljen kan återhämta sig efter exponering för syror. Det är fortfarande omöjligt att rengöra tänderna kvalitativt vid denna tidpunkt, men risken för mikroskopiska sprickor på emaljen kommer att öka, vilket med tiden kan leda till att tändernas krona förstörs.

Om du dricker kaffe eller te omedelbart efter morgonrengöringen kommer emaljen att få en gulaktig eller gråaktig nyans, vilket är svårt att ta bort även med den mest effektiva blekpastaen. Detta beror på att tänderna omedelbart efter rengöring är mest mottagliga för effekterna av pigment.

Hur lång tid bör borstningen ta och varför

Det är omöjligt att säga entydigt hur många minuter du behöver borsta tänderna så att de förblir friska under lång tid. Normalt bör tänderna borsta i 2-3 minuter, men den exakta termen beror på:

• antalet tandläkarenheter;
• allmänt tillstånd i munhålan;
• närvaron av ortodontiska strukturer.

För lång tid för att rengöra emaljen rekommenderas inte, eftersom långvarig mekanisk påfrestning är full av skador. Av samma anledning behöver människor som äter mycket rå frukt och grönsaker ofta återställande mineralisering.

Tandborstning: viktiga tips

Tandläkare ger rekommendationer inte bara om hur mycket tid du behöver borsta tänderna, utan också om hur de ska rengöras:

• Innan du påbörjar proceduren, skölj noggrant tandborsten;
• det rekommenderas att pressa ungefär 1 cm pasta på borsten;
• underkäken rengörs först, den övre är den andra;
• borstens vinkel under rengöring bör inte vara mer än 45 grader;
• molarnas tuggytor måste rengöras med cirkulära, roterande och translatoriska rörelser;
• särskild uppmärksamhet bör ägnas åt rengöring av tungan: den kan rengöras med baksidan av en vanlig borste eller en speciell borste för tungan;
• Efter avslutad hygienprocedur bör tandköttet masseras noggrant med strök och knådningsrörelser.

Skölj munnen efter varje måltid för att rengöra ytan på tänderna och mellanrummen. Vanligtvis används vanligt vatten för att skölja, men du kan ta växtbaserade infusioner eller professionella balsam för munhålan. Dessutom rekommenderas tandtråd regelbundet.

På eftermiddagen är det inte nödvändigt att använda borstning med en pasta, eftersom du för ofta inte behöver borsta tänderna - det är skadligt för emaljen. Det räcker med att skölja munnen med rent vatten eller en specialiserad produkt.

Hur man borstar tänder för barn

Den tidiga bildningen av karies på mjölktänderna kan leda till bildandet av karious håligheter vid konstant. Om du måste ta bort barnets mjölktänder kan han i framtiden utveckla en missuppfattning eller ett talhinder. Det är nödvändigt att borsta mjölktänder så många gånger om dagen som molarna. Det borde inte vara någon skillnad.

Förfarandet bör ta 2 minuter. Om det är svårt för ett barn att hålla reda på tiden kan du köpa ett timglas eller ställa in en timer på din mobiltelefon. I detta fall blir borstning av tänderna till en spännande händelse.

Rengöring av implantat

Patienter med implantat bör kontakta tandvårdskliniken med en fråga om hur länge de behöver borsta tänderna och vilket verktyg som är bättre att använda för korrekt oral vård. Efterlevnaden av alla rekommendationer från tandläkaren kommer att förlänga protesernas livslängd och undvika utvecklingen av många tandsjukdomar.

Både barn och vuxna bör borsta tänderna två gånger om dagen, varje procedur ska pågå 2-3 minuter. Om en person av någon anledning inte har möjlighet att använda en borste och tandkräm, bör du åtminstone skölja munnen med rent vatten.