Ilang beses sa isang araw at ilang minuto ang kailangan mo upang magsipilyo ng iyong ngipin

Alam ng bawat preschooler na sigurado kung ilang beses sa isang araw na kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin - dalawang beses: sa gabi at sa umaga. Ngunit malayo sa lahat alam ang tungkol sa pagkakaroon ng mga pagbubukod sa panuntunang ito at tungkol sa tamang pamamaraan para sa pagsasagawa ng isang pamamaraan sa kalinisan. Tatalakayin ito sa artikulo.

Bakit ang bawat tao ay nangangailangan ng pagsipilyo ng kanilang mga ngipin at gilagid

Ang oral cavity ay isang uri ng gateway para sa pagtagos ng iba't ibang mga pathogenic microorganism sa katawan ng tao. Ang mga labi ng pagkain, natigil sa ngipin, nagsisimulang mabulok at mabulok. Bilang isang resulta, ang mga bakterya naipon sa mga puwang ng interdental, na humahantong sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit sa ngipin. Kung mayroong isang palaging pokus ng impeksyon sa bibig, maaari itong kumalat sa mga panloob na organo at pukawin ang mas malubhang mga pathologies.

Sa pamamagitan lamang ng isang napiling tamang brush maaari mong linisin nang mabuti ang mga mumo ng pagkain mula sa mga puwang ng interdental at i-massage ang mga gilagid. Ang ngipin, na nakuha na isinasaalang-alang ang mga paghihigpit sa edad, ay balansehin ang mikroflora sa oral cavity, disimpektahin ito at magbigay ng mahabang sariwang hininga. Walang ibang paraan upang sirain ang pathogenic microflora sa bibig ay imposible.

Gaano karaming beses sa isang araw ang kailangan mong magsipilyo ng iyong mga ngipin

Ang napapanahon at regular na pagsisipilyo ay ang pangunahing paraan upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin at iba't ibang mga pathology ng gum. Upang ang mga bakterya ay hindi makaipon sa oral cavity, kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin ng 2 beses sa isang araw pagkatapos kumain. Sa umaga, maaari mong sipilyo ang iyong mga ngipin bago kumain upang maligo ang lahat ng mga bakterya na lumitaw sa iyong bibig sa oras ng pagtulog. Pagkatapos ng agahan, sa kasong ito, pinahihintulutan na simpleng banlawan ang iyong bibig ng tubig o isang dental rin.

Masyadong madalas brushing ang iyong mga ngipin ay hindi kinakailangan, tulad ng:

• ang mauhog lamad ng bibig lukab ay maaaring matuyo;
• pangangati ng mauhog lamad ng bibig lukab ay maaaring mangyari;
• Ang microflora sa bibig ay maaaring magambala.

Kapag hindi mo ma-brush ang iyong ngipin at bakit

Hindi inirerekumenda na magsipilyo ng iyong ngipin kaagad pagkatapos kumain ng mga pagkain na may mataas na kaasiman: sariwang kinatas na mga juice, lemon. Ito ay mas mahusay na maghintay ng hindi bababa sa kalahating oras upang ang enamel ay makakabawi pagkatapos ng pagkakalantad sa mga acid. Imposible pa rin na linisin ang mga ngipin nang husay sa oras na ito, ngunit ang panganib ng mga bitak na mikroskopiko sa enamel ay tataas, na sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa pagkawasak ng korona ng mga ngipin.

Kung uminom ka ng kape o tsaa kaagad pagkatapos ng paglilinis ng umaga, ang enamel ay makakakuha ng isang madilaw-dilaw o kulay-abo na tint, na mahirap tanggalin kahit na ang pinaka-epektibong pagpapaputi na i-paste. Ito ay dahil sa ang katunayan na kaagad pagkatapos ng paglilinis, ang mga ngipin ay madaling kapitan ng mga epekto ng mga pigment.

Gaano katagal dapat brush ang kumuha at bakit

Imposibleng sabihin nang hindi patas kung gaano karaming minuto ang kailangan mong magsipilyo ng iyong mga ngipin upang manatiling malusog sa loob ng mahabang panahon. Karaniwan, ang mga ngipin ay dapat na brusot ng 2-3 minuto, ngunit ang eksaktong termino ay nakasalalay sa:

• ang bilang ng mga yunit ng ngipin;
• pangkalahatang kondisyon ng oral cavity;
• ang pagkakaroon ng mga istraktura ng orthodontic.

Masyadong mahaba upang linisin ang enamel ay hindi inirerekomenda, dahil ang matagal na mekanikal na stress ay puno ng pinsala. Sa parehong dahilan, ang mga taong kumakain ng maraming mga hilaw na prutas at gulay ay madalas na nangangailangan ng restorative mineralization.

Dental brush: mahalagang tip

Nagbibigay ang mga dentista ng mga rekomendasyon hindi lamang tungkol sa kung gaano karaming oras na kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin, kundi pati na rin sa kung paano sila dapat malinis:

• Bago simulan ang pamamaraan, lubusan na banlawan ang toothbrush;
• inirerekomenda na pisilin ang tungkol sa 1 cm ng i-paste sa brush;
• ang mas mababang panga ay nalinis muna, ang itaas ay ang pangalawa;
• ang anggulo ng brush sa panahon ng paglilinis ay dapat na hindi hihigit sa 45 degree;
• ang chewing ibabaw ng molars ay dapat malinis na may pabilog, pag-ikot at galaw ng pang-translate;
• ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa paglilinis ng dila: maaari itong malinis sa likod ng isang regular na brush o isang espesyal na brush para sa dila;
• Sa pagkumpleto ng pamamaraan ng kalinisan, ang mga gilagid ay dapat na lubusan na masahe sa mga paggalaw ng stroking at kneading.

Pagkatapos ng bawat pagkain, banlawan ang iyong bibig upang linisin ang ibabaw ng mga ngipin at mga puwang ng interdental. Kadalasan, ang payak na tubig ay ginagamit upang banlawan, ngunit maaari kang kumuha ng mga herbal infusions o propesyonal na mga balms para sa bibig na lukab. Bilang karagdagan, ang flossing ay inirerekomenda nang regular.

Sa hapon hindi kinakailangan na mag-resort sa brush gamit ang isang i-paste, dahil madalas na hindi mo kailangang magsipilyo ng iyong ngipin - ito ay nakakapinsala sa enamel. Ito ay sapat na upang banlawan ang iyong bibig ng simpleng tubig o isang dalubhasang produkto.

Paano magsipilyo ng ngipin para sa mga bata

Ang maagang pagbuo ng mga karies sa mga ngipin ng gatas ay maaaring humantong sa pagbuo ng carious cavities nang palagian. Kung aalisin mo ang mga ngipin ng gatas ng sanggol, sa hinaharap ay maaaring magkaroon siya ng isang malok na pagsasama o pagpapahina sa pagsasalita. Kinakailangan na magsipilyo ng ngipin ng gatas nang maraming beses sa isang araw bilang mga molar. Dapat walang pagkakaiba.

Ang pamamaraan ay dapat tumagal ng 2 minuto. Kung mahirap para sa isang bata na masubaybayan ang oras, maaari kang bumili ng isang hourglass o magtakda ng isang timer sa iyong mobile phone. Sa kasong ito, ang pagsisipilyo ng iyong mga ngipin ay magiging isang kapana-panabik na kaganapan.

Paglilinis ng itanim

Ang mga pasyente na may mga implant ay dapat makipag-ugnay sa klinika ng dentista na may tanong tungkol sa kung gaano katagal kailangan nilang sipilyo ang kanilang mga ngipin at kung aling tool ang mas mahusay na magamit para sa wastong pangangalaga sa bibig. Ang pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng dentista ay magpapalawak ng buhay ng mga prostheses at maiwasan ang pagbuo ng maraming mga sakit sa ngipin.

Ang parehong mga bata at matatanda ay dapat magsipilyo ng kanilang mga ngipin dalawang beses sa isang araw, ang bawat pamamaraan ay dapat tumagal ng 2-3 minuto. Kung sa anumang kadahilanan ang isang tao ay hindi magkaroon ng pagkakataon na gumamit ng isang brush at toothpaste, dapat mong marahil banlawan ang iyong bibig ng simpleng tubig.