Quy tắc chăm sóc răng miệng

Chăm sóc răng miệng là một thủ tục vệ sinh bắt buộc. Khi không có, dư lượng thức ăn tích tụ trong miệng, trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn, gây ra sự phát triển của một loạt các bệnh răng miệng. Trong số đó có sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu, viêm miệng.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không đánh răng

Nếu bạn đánh răng không đều, hình thành mảng bám trên men răng. Một lớp mỏng của mảng bám mềm, có thể dễ dàng rửa sạch bằng nước thường, xảy ra trên răng trong vòng vài giờ sau khi đánh răng. Càng nhiều mảng bám trong không gian kẽ răng, khả năng sâu răng càng cao.

Sau một thời gian ngắn, mảng bám mềm được chuyển thành cao răng cứng, không thể tự làm sạch. Nếu bạn không đến nha sĩ để đánh răng chuyên nghiệp, đá sẽ phá hủy men răng và làm tổn thương nướu răng, khiến chúng bị chảy máu.

Bất cứ ai không đánh răng đều gây ra tác hại không thể khắc phục không chỉ cho họ mà còn cho toàn bộ cơ thể. Lây truyền trong miệng, vi khuẩn kích thích sự hình thành sâu răng, viêm nha chu, viêm amidan, viêm tai giữa và các bệnh khác, vì chúng có đặc tính của du lịch trên cơ thể. Thông thường, các bệnh về họng mãn tính có liên quan chính xác đến việc thiếu vệ sinh răng miệng. Trong trường hợp này, nhiễm trùng liên tục xuất hiện ở hầu họng, theo định kỳ gây viêm amidan.

Vi khuẩn có thể xâm nhập vào các mô mềm của nướu và góp phần vào sự phát triển của viêm nướu. Một dấu hiệu kinh điển về sự phát triển của bệnh lý này là máu được giải phóng trong quá trình đánh răng.

Với chất lượng vệ sinh răng miệng kém, nó bắt đầu có mùi khó chịu từ miệng. Mùi này không quá khó chịu như putrid, xảy ra trong quá trình viêm nghiêm trọng trong miệng, nhưng cũng khá đáng chú ý. Lúc đầu, bạn có thể thoát khỏi nó bằng cách nhai kẹo cao su bạc hà thông thường. Nhưng theo thời gian, mùi trở nên dai dẳng và rõ rệt hơn.

Thiếu vệ sinh răng miệng dẫn đến mất răng. Khi điều này xảy ra là vấn đề thời gian và di truyền. Chăm sóc toàn diện cho răng và nướu là bắt buộc bởi tất cả, không có ngoại lệ.

Quy tắc chăm sóc răng miệng

Chăm sóc răng miệng đúng cách và thường xuyên nên bao gồm:

• làm sạch bề mặt của lưỡi;
• đánh răng;
• làm sạch các không gian kẽ răng;
• chăm sóc nướu.

Quy tắc làm sạch lưỡi

Lưỡi nên được làm sạch 2 lần một ngày (buổi tối và buổi sáng) trong các thủ tục vệ sinh truyền thống. Để đảm bảo làm sạch lưỡi của mảng bám và bụi bẩn, bạn cần sử dụng các thiết bị chuyên dụng:

• cái cạp
• thìa nha khoa;
• bàn chải đặc biệt với một con lăn.

Bạn có thể sử dụng một bàn chải thông thường, nếu ở phía đối diện với lông có một bề mặt có gân được thiết kế để làm sạch lưỡi.

Lưỡi cần được làm sạch bằng các động tác quét bình tĩnh từ gốc đến ngọn. Bạn có thể ấn nhẹ vào dụng cụ cạo, thìa nha khoa hoặc bàn chải. Nhưng không quá nhiều để không làm tổn thương cơ quan vị giác.

Nếu bạn không làm sạch lưỡi, một lớp phủ màu trắng hoặc xám sẽ tích tụ trên bề mặt của nó, bao gồm các hạt thức ăn, nước bọt và vi khuẩn, góp phần vào sự phát triển của các quá trình viêm khác nhau.

Điều trị chất lượng cao của bề mặt lưỡi sẽ giúp đối phó với chứng hôi miệng - hôi miệng.Ngoài ra, việc thanh lọc cơ quan vị giác từ mảng bám kích thích vị giác, do đó thức ăn trở nên ngon hơn nhiều lần.

Cách đánh răng

Bàn chải đánh răng tiêu chuẩn bao gồm một số giai đoạn. Đầu tiên bạn cần rửa bàn chải đánh răng bằng nước ấm, tốt nhất là đun sôi. Điều này phải được thực hiện ngay cả khi phụ kiện được lưu trữ trong một trường hợp. Sau đó bóp một ít bột nhão lên bàn chải (kích thước bằng hạt đậu).

Cần phải bắt đầu làm sạch răng bằng răng hàm thứ ba của hàm trên, cẩn thận di chuyển về phía trước. Bàn chải nên ở một góc 45 độ so với bề mặt răng bên ngoài. Các động tác quét phải được thực hiện từ nướu đến rìa răng. Nếu bạn vi phạm quy tắc này, các mảnh vụn thức ăn có thể bị tắc dưới nướu.

Sau đó, bạn cần làm sạch bề mặt bên trong của răng theo cách tương tự. Để làm sạch tốt hơn các không gian kẽ răng trong khu vực răng nanh và răng cửa, bàn chải đánh răng nên được đặt vuông góc với hàng răng.

Răng ở hàm dưới được làm sạch theo cách tương tự như ở hàm trên: bạn cần thực hiện các động tác quét chính xác từ chân răng đến mép. Thủ tục được hoàn thành bằng cách làm sạch bề mặt trước của tất cả các răng theo chuyển động tròn với hàm kín. Theo định mức đánh răng men răng nên kéo dài ít nhất 2-3 phút.

Hiệu quả của việc chăm sóc răng miệng phụ thuộc vào chất lượng của bàn chải được sử dụng. Các tiêu chí cho lựa chọn của cô được xác định bởi trạng thái men răng:

• với sự nhạy cảm của men răng và nướu chảy máu nên dùng bàn chải có lông mềm;
• trong trường hợp không có vấn đề về răng, có thể sử dụng bàn chải có lông cứng vừa;
• Nếu có răng giả trong miệng, tốt hơn là mua một bàn chải có lông cứng.

Bàn chải đánh răng điện chỉ có thể được sử dụng sau khi tham khảo ý kiến ​​nha sĩ.

Mẹo xỉa răng

Để làm sạch đúng cách các không gian kẽ răng, chỉ nha khoa được sử dụng. Khi có bệnh nha chu, bạn cần sử dụng các sợi sáp đơn giản, gần như không thể làm hỏng màng nhầy của nướu. Trong sự hiện diện của các quá trình viêm trong miệng, nên sử dụng chỉ nha khoa được phủ các hợp chất kháng khuẩn. Bạn cũng có thể sử dụng các chủ đề flo đặc biệt, nhưng trước tiên nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Chỉ nha khoa chỉ có thể được sử dụng với không gian kẽ răng bình thường. Với sự đông đúc của răng, việc sử dụng chỉ nha khoa là không mong muốn, vì men răng và nướu có thể bị hỏng.

Sử dụng son dưỡng đặc biệt

Rửa khoang miệng bằng dầu dưỡng vệ sinh được chỉ định trong các trường hợp sau:

• Có các bệnh răng miệng mãn tính;
• chân giả được lắp đặt;
• Độ nhạy men tăng;
• một người uống cà phê hoặc trà mỗi ngày;
• sau khi loại bỏ các đơn vị nha khoa.

Thuốc dưỡng miệng là liệu pháp điều trị và phòng ngừa. Đầu tiên nên được chỉ định bởi bác sĩ, thứ hai có thể được sử dụng mà không cần chỉ định y tế.

Phòng chống bệnh răng miệng

Vệ sinh răng miệng bao gồm các biện pháp phòng ngừa được thực hiện tại phòng khám nha khoa và tại nhà. Chúng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về nướu và răng.

Thủ tục phòng ngừa bao gồm:

• chế độ ăn uống và từ chối thực phẩm có tính axit;
• cai thuốc lá;
• lượng thức ăn ấm;
• thăm khám thường xuyên tại phòng khám nha khoa (ít nhất 6 tháng một lần).

Một số bệnh lý răng có liên quan không phải với vệ sinh kém, nhưng với việc sử dụng các vật dụng vệ sinh không phù hợp. Do đó, trước khi mua bàn chải, son dưỡng cho khoang miệng và bột nhão, bạn cần tham khảo ý kiến ​​nha sĩ.

Cách chăm sóc khoang miệng của trẻ?

Cần phải làm quen với một đứa trẻ để làm sạch khoang miệng đúng cách ngay từ khi răng đầu tiên xuất hiện. Bàn chải đầu tiên phải mềm, vì men răng sữa, răng nanh và răng hàm dễ dàng tiếp xúc với các ảnh hưởng cơ học khác nhau.Theo thời gian, răng sữa sẽ rụng, nhưng tình trạng răng vĩnh viễn phụ thuộc vào tính toàn vẹn của chúng. Do đó, vệ sinh răng miệng không thể bị bỏ qua ngay cả khi còn trẻ.

Trong pasta của trẻ em nên vắng mặt florua, vì trẻ em đôi khi nuốt nó vô tình trong sạch. Để giảm thiểu nguy cơ dị ứng, tốt hơn là chọn bột nhão hữu cơ cho trẻ em.

Hôm nay thực hiện một số lượng lớn các phim hoạt hình và truyện tranh cho trẻ em, trong đó mô tả làm thế nào để đúng cách chăm sóc cho răng và khoang miệng. Nếu cha mẹ không nhận được trên ví dụ riêng của họ để giải thích những điều cơ bản về vệ sinh, bạn có thể dùng đến sự giúp đỡ của những phim hoạt hình và sách.

Nếu tuân thủ tất cả các quy định chăm sóc răng miệng, nó có thể để giữ răng trong tình trạng tốt cho đến khi tuổi già. Để làm điều này, bạn cần phải mua kem đánh răng phù hợp, bàn chải và các sản phẩm chăm sóc cá nhân khác và chăm sóc thường xuyên cho răng và nướu của bạn.