ניקוי הלשון מלוחית בבית: האם יש צורך במכשירים ושיטות יעילים
שפה היא איבר חיוני המעורב בתהליך העיכול, האחראי על הכרת הטעמים ושעתוק הדיבור. כאשר מנקים את חלל הפה מרובד, המורכב משרידי מזון, רוק וחיידקים, רבים שמים לב רק לשיניים שלהם, ומאבדים את העובדה שצריך לנקות את הלשון במידה פחותה.
תוכן
האם יש צורך לנקות את לשון הפלאק ולמה עושים זאת
יש לנקות את הלשון מפלאק מדי יום במהלך הליכי היגיינת הבוקר. ניקוי קבוע ואיכותי של איבר הטעם:
- מפחית את ריכוז החיידקים הפתוגניים בחלל הפה;
- זהו מניעה מצוינת של מחלות זיהומיות;
- מונע התפתחות של בעיות עיכול;
- מסייע בהגנה על אמייל השיניים ומונע עששת;
- מבטל את הריח הלא נעים מחלל הפה;
- משפר את תפיסת הטעם.
כמו שאומרת הרפואה הסינית המסורתית, 40 נקודות דיקור המשפיעות על המוח נמצאות בשפה. ניקוי הלשון פועל כסוג של עיסוי המשפיע לטובה על המוח, ומשפר את הערנות והריכוז.
שפה בריאה
שפתו של אדם בריא ורודה. זה צריך להיות אלסטי, לח, ללא פצעים, סדקים ונפיחות. אפילו בבריאות מושלמת, נוצרת מעת לעת שכבה דקה של לוח לבן או אפור בפה, אותה ניתן להסיר בקלות על ידי ביצוע נהלי היגיינה פשוטים.
אך הלוח יכול להיות שונה: ניתן להסיר את האחד באופן עצמאי, והשני - רק לאחר טיפול ממושך תחת פיקוח רפואי. לוחית בלשון היא סוג של אינדיקטור למצב בריאות האדם, ולכן עם כל שינוי בצבעו או במבנהו, עליך להתייעץ עם רופא כדי לזהות ולטפל במחלה שעוררה התפתחות של סימנים כאלה.
מדוע מופיעה לוחית על הלשון וסימניה
לוחית היא אפילו בשפה של אדם בריא לחלוטין. זה נראה מכיוון שחלקיקי המזון הנצרך מתעכבים בין הוילי הטעם לבין הפפילות הלשוניות, וגורמים להתרבות פעילה של חיידקים. עם הזמן חיידקים מתים כתוצאה מפעילות מערכת החיסון, אך הם אינם נעלמים ללא עקבות - חלקיקי מזון, רוק, תאי אפיתל קרמטניים, מיקרואורגניזמים מתים ומוצרי הפסולת שלהם מתיישבים בלשון ויוצרים לוחית.
במהלך האכילה ובשל רוק, רובד נעלם כמעט לחלוטין מעל פני הלשון. עם זאת, לרוב אזור הבסיס ושורש הלשון נשארים מכוסים בסרט דק שדרכו ניתן לראות בקלות את הפפילות הלשוניות. שאריות זה משובצות גם חיידקים שיכולים לעורר התפתחות של מחלות שיניים רבות - לכן עליכם להסיר אותה באופן קבוע במהלך ההברשה.
סימני לוחית בשפה בגבולות נורמליים
גם בהיעדר תסמינים תומכים, לוח בלשון יכול להעיד על בעיות בריאותיות. אך אסור לרוץ לרופא מיד לאחר גילוי הסרט הלא אסתטי הזה.לפעמים זו הנורמה, במקרה זה אתה רק צריך לנקות באופן קבוע את הלשון ולהסיר את הלוח שנוצר עליה. אך בנוכחות סימנים פתולוגיים, יש צורך לבקר אצל רופא בהקדם האפשרי ולעבור אבחנה.
לוחית נוצרה מסיבות פיזיולוגיות טבעיות אם:
- לבנבן או צהבהב;
- הומוגני;
- אינו גורם לכאב;
- מכסה את השורש ואת אזור הבסיס של הלשון בשכבה דקה, ואת הפפילות השפתיים נראות דרכה;
- קל להסרה בעזרת היגיינה רגילה;
- מופיע לאחר אכילת אוכל, בבוקר, בגלל צמא;
- אין ריח;
- לא מלווה בתסמינים אחרים.
סימנים של רובד פתולוגי בלשון
לוח המכסה את הלשון עשוי להצביע על כך שהגוף נתקל בבעיות מסוימות. במקרים כאלה זה הופך ל:
- עבה וצפוף יותר;
- לא ניתן להסרה;
- צהוב, אפור, חום, ירוק, אדום או אפילו שחור;
- כיסוי הלשון כולה או חלקיה הרוחביים;
- מריח רע;
- מלווה בטעם מר בפה.
כדי לברר אם המראה של רובד לבן או צהוב הוא הנורמה או מעיד על בעיות בריאות, תוכלו לעשות זאת באופן הבא: צחצחו את הלשון ואת השיניים במברשת שיניים ועיסה ובדקו כמה זמן מופיע ציפוי טרי. אם הוא נוצר לאחר שלוש שעות לאחר הסרתו, הכל בסדר. אם מוקדם יותר - הגיע הזמן לשים לב למצב דרכי העיכול.
אילו מחלות יכולות להצביע על לוחית בלשון?
אי אפשר לקבוע את הגורם להיווצרות רובד בבית, לאבחון אמין ולמינוי מסלול הטיפול הנכון יש להתייעץ עם רופא. אך כדי להציע אילו מחלות יכולות להוביל לביטוי תסמינים כאלה ניתן לעשות זאת באופן עצמאי.
דלקת ברקמת קנדידיזיס (קיכלי)
רובד צהוב, צהבהב-לבן ולבן עשוי להצביע על הפתולוגיות הבאות:
- תקלות במערכת העיכול, תהליכים דלקתיים, דיסביוזה;
- דלקת קיבה, כיב בקיבה;
- פגיעה בתנועתיות המעיים, גזים במערכת העיכול, בעיות בתנועתיות המעי;
- נזק לכבד
- דלקת ברירית הפה (דלקת מבריק);
- מחלות של החניכיים, השיניים, החיך;
- הפרעות בעבודה של המערכת האנדוקרינית או ההורמונאלית;
- הרעלה, תת תזונה, התייבשות קלה;
- נוכחות של תולעים;
- גידולים ממאירים ופירים.
ציפוי ירקרק עשוי להעיד על מחלות פטרייתיות ועל טיפול ממושך בתרופות. בראון הוא בן לוויה תמידי של אנשים שמתעללים בעישון, שתיית אלכוהול ומזונות כבדים. בנוסף, זה עשוי להצביע על מחלות בדרכי הנשימה העליונות והתחתונות.
דלקת גרדנית Villous
רובד שחור הוא נדיר ומלווה בדרך כלל במחלות קשות כמו:
- מחלת קרוהן;
- התייבשות קשה;
- תגובת חומצה מוגברת של הדם;
- דלקת מבריק דלקתית;
- דלקת הלבלב או דלקת הלחמנית.
יש לציין כי השימוש במוצרים המכילים צבעים חזקים משפיע גם על שינוי צבע ה רובד בפה. אם הוא הפך צהוב או כחול-ירוק מיד לאחר אכילת ממתק בצבע דומה, אז אין סיבה לחפש סיבה אחרת.
זה כמעט בלתי אפשרי להיפטר מלוח פתולוגי בפה בעצמך, אפילו להסיר אותו באופן קבוע. ביטול התסמין אחת ולתמיד אפשרי רק עם טיפול נכון במחלה הסיבתית.
כיצד להסיר לוחית מהלשון בבית
ישנן לא מעט דרכים לנקות את הלשון מלוחית בבית: אמצעים מסוימים מומלצים על ידי רופאי שיניים, אחרים מועברים מדור לדור. כולם יעילים, כך שניתן לנקות את השפה בכל דרך שתחפוץ.
מכשירים לניקוי מכני של הלשון
ניתן לנקות את הלשון מלוח לבן באופן מכני בעזרת:
-
כפית ניקוי לשון
כפות.בבתי המרקחת נמכרים כפות מיוחדות לניקוי הלשון, כלפי חוץ הם נראים כמו מרית עם קצוות מעוגלים המונעים פגיעה באיבר הטעם. מוצרים אלה עשויים פלסטיק באיכות גבוהה. ניתן להסיר לוחית מהלשון וכפית רגילה. כסף רצוי, מכיוון שלכסף יש השפעה חיידקית. לפני השימוש יש לשטוף את הכף היטב עם סבון, ובמידת האפשר לטפל בחיטוי. יש לבצע ניקוי בתנועות קלות מהבסיס לקצה עד להסרת כל הלוח הקיים.
- מגרד. אביזר היגיינה זה עשוי גם מפלסטיק, אך בעל צורת לולאה. כדי לנקות במהירות את הלשון, עליך להעביר את המכשיר מבסיסו לקצה.
-
מגרד
מברשות שיניים. יצרנים רבים מייצרים מברשות שיניים עם תוספות מיוחדות לניקוי הלשון או חרירים נשלפים. אך ניתן להשתמש במברשת רגילה, לשטוף אותה היטב לאחר צחצוח השיניים. מנגנון הניקוי דומה לזה הנוהג בעזרת מגרד או כף. כדי להשיג השפעה אנטיבקטריאלית נוספת, ניתן לבצע הליך באמצעות משחת שיניים.
- תחבושת או גזה. יש צורך לסובב את התחבושת על האצבע המורה, למרוח עליה מעט משחת שיניים ולהסיר את הלוחית מאבר הטעם, תוך ביצוע תנועות מהבסיס לקצה.
כיצד להתמודד עם רובד באמצעות רפואה מסורתית
הרפואה המסורתית מציעה הרבה דרכים בהן ניתן להסיר פלאק מהלשון בבית:
- יש לשטוף את הפה לאחר צחצוח השיניים בעזרת תמיסת או מרתח של מרווה, נענע, קלנדולה, קליפת עץ אלון, קמומיל או סנט ג'ון. אתה יכול לקנות תמיסת בית מרקחת ולהכין שטיפה ממנו: 1-2 כפית. לכוס מים. כדי להכין את העירוי בעצמך, אתה צריך לחלוט 1 כף. l עשבי תיבול בכוס מים רותחים ומתעקשים על מרק במשך שעה. שטיפות פה בצמחי מרפא יסייעו להיפטר שלט לבן על הלשון והשפעה טיפולית על החניכיים והגרון.
- במשך רבע שעה יש לשטוף את חלל הפה בשמן צמחי, רצוי זית או פשתן. זה מנקה במהירות את חלל הפה מפני רובד, מרפא את גרעיני המיקרו, משמיד חיידקים ופטריות. ההליך צריך להתבצע בבוקר על בטן ריקה, מספיק רק כף שמן. יש להקליד אותו בפה ולהניע אותו, לבצע תנועות לעיסה כך שהוא יעטף את כל הקרום הרירי של חלל הפה. לאחר ההליך, עליך לירוק את השמן ולשטוף היטב את הפה.
- שתו מרתח של זרעי פשתן בבוקר על בטן ריקה. זה לא קשה להכין אותו: יש צורך לחלוט כוס אחת של מים רותחים בכוס מים רותחים. l זרעים ותנו להם להחדיר במשך שעה.
- יש לשטוף את הפה בתמיסה מימית של פרופוליס או ללעוס את חתיכותיה. באופן כללי, פרופוליס מוצק משמש כשצחצוח שיניים או לשון באמצעים אחרים אינו אפשרי. יש לו תכונה אנטיבקטריאלית מצוינת.
- השלימו כל ארוחה עם פירות. החומצות שהן מכילות ינקו את הלשון מחיידקים וחלקיקי מזון הנעוצים בין הווילי לפפילות.
ניתן לנקות את הלשון מפלאק על ידי שטיפת הפה בתמיסת סודה. להכנתו מערבבים 2-3 כפיות. סודה עם כוס מים מבושלים. ניתן להסיר במהירות את הלוח הלבן מהלשון על ידי ניקוי בעזרת מברשת מפוזרת קורט סודה.
כיצד לנקות את הלשון שלך מפלאק
על מנת לבצע ניקיון ויעיל של הלשון מלוחית בבית, עליך להקפיד על מספר כללים פשוטים אך חשובים מאוד. ניקוי הלשון מלוח צריך להתבצע באופן הבא:
- הקפד לצחצח שיניים ולשטוף את הפה לפני ההליך.
- במהלך הניקוי יש לשטוף את המגרד או הכף במים ולשטוף את הלשון.
- בכל פעם לאחר ניקוי איבר הטעם, יש לשטוף את הפה בכל שטיפת מרקחת או תמיסת צמחי מרפא, וכן לחטא את המגרד או הכף.
- כדי לנקות את הלשון של רובד לבן נחוץ ללא שימוש במשחת שיניים, אך אם השימוש בו הכרחי, עליכם לבחור במוצר המכיל מינימום של מנטול.
- קל יותר למעשנים להסיר רובד בעזרת משחת שיניים או משחת שיניים.
- יש לנקות את הלשון בתנועות רכות מהבסיס לקצה, תוך הימנעות מלחץ יתר.
אם מתרחשת רפלקס איסור פרסום, אל תנסה לנקות את הלשון כולה בפעם הראשונה. מספיק להתחיל לנקות את קצהו, להתרגל מדי יום להליך הלא נעים.
מניעה
אתה יכול למנוע הופעת רובד בשפה, לשם כך אתה זקוק:
- לפחות פעמיים ביום, בצעו אסלה של חלל הפה כולו.
- לאכול נכון. אכלו הרבה פירות וירקות, חלב מותסס, אוכל מאודה ומבושל.
- מסרבים לשומניים, מטוגנים, מעושנים ומתובלים.
- היפטר מהרגלים רעים כמו עישון ושתיית אלכוהול.
- לנהל אורח חיים בריא ונכון.
- חיזוק המערכת החיסונית.
- עד הסוף יש לטפל בכל המחלות המתעוררות.
שמירה על היגיינת הפה היא הרגל הכרחי ושימושי. זה עוזר לא רק להסיר רובד מהלשון ולחסל ריח רע מהפה, אלא גם לפקח על מצבו הכללי של הגוף, לשים לב לתסמינים לא בריאים בזמן.
