Munnvakt for tenner: hvordan velge, lage mat, tilberede, kle og ha på seg

Capa er et enkelt og kjent utstyr. Dets ukompliserte design reiser ikke spørsmål, men ikke alle vet hvordan du kan brygge et brett for boksing, hvordan du kan tilpasse og tilpasse det selv.

Hva er munnvaktene

Siden dette tilbehøret til tenner ikke bare brukes i boksing, kan du også finne munnvakter for forskjellige idretter som er til salgs. Før du kjøper, må du derfor sørge for at tilbehøret til målet er. Betinget kan beskyttelse for tenner deles i henhold til flere tegn.

Etter avtale

I henhold til hensikten med hetten er det:

• Designet for å beskytte overkjevenes tenner.
• Designet for begge kjever (utstyrt med et spesielt hull som idrettsutøveren kan puste gjennom).

Etter materiale

Termoplastisk burl

Tre typer boksehetter for tenner er kjent:

• Hard standard (for eiere av perfekt rette tenner).
• Termoplast.
• Hardt, laget i henhold til en individuell rollebesetning.

Det beste og rimeligste materialet er termoplast. Termoplastiske munnvakter mykner under påvirkning av varmt vann, og kjøles deretter raskt ned, "husker" formen på tennene. Det viktigste er å velge et produkt som passer til størrelsen.

I størrelse og tykkelse

Å velge størrelsen på munnskjermen for å beskytte tennene og munnen bør være veldig forsiktig. I Moskva kan du kjøpe munnvekter i forskjellige størrelser og tykkelser. Et produkt som er egnet i størrelse, kan tilpasses tennene dine perfekt, for stor størrelse lar ikke elementet holde seg i munnen, og et for lite tilbehør vil forårsake ubehag og smerter i tennene.

Det er bedre å foretrekke middels tykke munnvakter: den tykke vil føles sterkt i munnen, og den tynne vil ikke kunne gi den riktige beskyttelsesgraden for tennene og tannkjøttet.

Etter farge

Det er munnvakter for voksne og barn, i forskjellige farger og med ulik smak. Det mest populære beskyttelsesutstyret for myntesmak.

Som et naturlig antiseptisk middel gir mynte ekstra beskyttelse mot bakterier, og som en naturlig deodorant gir den en følelse av friskhet.

Formålet med beskyttelseshetten

Å sette på en munnvakt er nødvendig for:

• Leppebeskyttelse. Til tross for at produktet er designet for å beskytte tannprotese og kjeve, er det mulig å bevare lepper når du bruker det. Det vil ikke fungere for å beskytte dem helt fra skade, men antallet snøringer vil reduseres betydelig.
• Utelukkelser av hjerneblødning.
• Advarsler for skade på luftrøret av fragmenter av tenner.
• Unngå forskyvning av livmorhalsen.
• Nedgang i sannsynligheten for hjernerystelse.

Erfarne boksere sier at du må bruke en munnvakt for å lindre spenningen i ansiktsmusklene. Dette bidrar til å raskt gjenopprette balansen etter tapte treff.

Barn trenger også beskyttelse - du må ha munnhygge på barnets tenner under trening og før alvorlig sparring. Begynneridrettsutøveren må selv vite hvordan man bruker munnstykket, og hvordan det skal sitte. Bare de foreldrene som har barn seler, må søke profesjonell hjelp. Det er ekstremt vanskelig å velge riktig munnbeskyttelse for tenner med tannregulering - det er bedre å konsultere tannbehandling.

Hvordan velge en munnbeskyttelse for tenner

Etter å ha valgt munnbeskyttelse av optimal type og størrelse, er det verdt å sjekke det før du kjøper for:

• korrespondanse med kjønn: kvinnelige munnvakter er ikke egnet for menn og omvendt;
• aldersegenskaper: det er bedre for barnet å kjøpe spesialiserte produkter;
• oppdrag: tilbehør til hockeyvern oppfyller ikke kravene i boksing;
• mangel på lukt: ved den minste tvil om kvaliteten på materialet, bør varene ikke kjøpes.

For boksing er det bedre å velge en munnvakt av en farge som ikke kan forveksles med blod. Dommer og idretts traumeleger anbefaler at du ikke velger eller bruker røde nyanser, da de forstyrrer den visuelle vurderingen av en jagerflys tilstand på grunn av likhet med blødning.

Hvordan forberede og koke en munnvakt for tenner hjemme

Å innse viktigheten av det beskyttende elementet og velge en passende kopi av termoplast av høy kvalitet, det gjenstår å forberede en munnvakt for boksing. Etter kjøpet må du koke munnstykket, gi den ønsket form og avkjøle. Først må du bli kvitt overflødig materiale i kantene, prøve på en munnbeskyttelse og kutte av overflødig, og deretter:

• Ta en beholder (panne) med et slikt volum at det er nok for fri plassering av produktet. Fyll den med vann.
• Sett beholderen i brann, vent til væsken koker.

• Senk hetten i kokende vann og brygg med en spiseskje eller spalteskje. Når du dykker for første gang, må du holde produktet i vann i ikke mer enn 30 sekunder - Dette er standardtiden da termoplast mykner. Produktene til noen selskaper har spesielle holdere som kan brukes til å fordype seg i kokende vann.
• Ta ut, vent til en tolerabel temperatur: når den varme plasten blir trygg for huden og slimhinnene.
• Sett munnstykket i munnen slik den skal sitte under slaget.
• Klem den lett sammen med begge kjever, trykk med tungen og hendene, og gi den en individuell form.
• For å jevne ut den ytre frie delen av materialet ved å lene den mot tannkjøttet, vent 15–20 sekunder.

Plast av mindre kvalitet krever lengre eksponering på tennene - fra 3 til 4 minutter. Spesifikasjoner er angitt i bruksanvisningen.

Etter å ha åpnet tennene, skal produktet forbli på overkjeven og sitte ganske stramt. Bare i dette tilfellet er den ordentlig montert. Men forberedelsen slutter ikke der, den er fullført av den viktigste fasen - herding. Hjemme kommer kaldt vann til unnsetning. Etter å ha hellet avkjølt kokt vann i en hvilken som helst beholder, er det nødvendig å plassere det dannede produktet i det og la det ligge i 5-7 minutter eller så mye som er nødvendig for størkning. I løpet av denne tiden vil materialet avkjøle seg, ta den formen som vil være mest behagelig for brukeren.

Vær oppmerksom! I mange videoer der tannkremen tilberedes, prøver heltene på videoene å drukne plast i kokende vann, og holder den med forskjellige bestikk. Du trenger ikke gjøre dette. For å lage munnstykket ordentlig, må du la det gå i "gratis svømming". Materialet vil varme opp perfekt og bli plastisk uten full fordypning.

Du kan se prosessen med å tilberede og montere munnbeskyttelsen i detalj i følgende video:

Slik skal munnstykket sitte: sjekke og tilberede på nytt

Det er alltid tvil om det var mulig å plassere beskyttelseselementet korrekt under tennene, om det vil være behagelig for bokseren. For å sjekke, må du vente til produktet blir avkjølt etter tilberedningen og legg det på tennene. Riktig passform vil sikre:

• komfort, mangel på smerter, rubbing;
• tett passform: Hvis du merker en forskyvning når du åpner munnen eller snur hodet, må du fordøye munnstykket og feste det igjen;
• nøyaktig korrespondanse mellom tilbehørsformen og tennformen og kjevefunksjonene.

Ekstern inspeksjon vil ikke være overflødig. Før du tar på munnstykket, må du sjekke for tannavtrykk. Hvis de er tydelige og dype, er forsvaret forberedt på riktig måte.

Hvis første gang det ikke var mulig å lage et munnstykke under tennene, kan du brygge det igjen. Du må gjøre dette i henhold til samme teknologi: klargjør en beholder med kokende vann og sveis plast i den.For å oppnå det forventede resultatet etter feil, er det verdt å revidere bruksanvisningen på nytt. Det kan hende du må øke steketiden, og la produktet koke i en lengre periode.

Hvordan bruke og bære en munnbeskyttelse for tenner, regler for bruk

For å bruke munnskjermen i lang tid og uten problemer, er det nok å følge enkle regler for stell og lagring:

• klargjør en godt ventilert beholder for den (produsenter av selvtillit respekterer den med produktet);
• Velg et sted for oppbevaring der direkte sollys ikke kan trenge gjennom;
• bruk tilbehøret bare til det tiltenkte formål, ikke bite tennene og ikke bite;
• gjør alt slik at plasten holdes ren: skyll, skyll med rent vann, tørk av med en lofri klut hver gang du har hatt på deg.

Det er viktig å bruke munnbeskyttelsen riktig. For å gjøre dette, åpne munnen lang, strekke leppene til sidene, legg beskyttelse på tennene og bite. Bruk av et slikt produkt kan ikke være mer enn seks måneder. I gjennomsnitt kan du bruke boksehetter i en sesong. Det anbefales ikke å bruke det lenger - du trenger å forberede en ny, siden beskyttelsesgraden reduseres. Det vil heller ikke være mulig å fordøye kruset som er frigjort i en gitt periode, siden materialet vil begynne å smuldre og deformeres. Hvor mye kan du bruke munnskjerm, skriver produsentene i instruksjonene.

Å lage en munnbeskyttelse for tennene selv er enkelt. Det viktigste er å foretrekke en veletablert produsent i sportsmarkedet, velge et produkt av passende størrelse og følg instruksjonene. Med en kompetent tilnærming passer en kvalitetsburle perfekt og gir pålitelig beskyttelse.